11 voedsel wat help om hope (aambeie) te bestuur

Die Beste Name Vir Kinders

Vloer:

Geboortedatum:

Stuur

Stuur My Per E -Pos Wys Op Die Webwerf

Net in

• 5 uur gelede Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees
• 
• 6 uur gelede Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
• 8 uur gelede Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
• 11 uur gelede Daaglikse horoskoop: 13 April 2021

Moenie mis nie

• Sport Nieu-Seelandse krieketpryse: Williamson wen die vierde keer die Sir Richard Hadlee-medalje
• Motors Kabira mobiliteit Hermes 75 hoëspoed-elektriese bromponie vir aflewering in Indië
• Nuus Amerikaanse opleiers lei Engelse kursusse vir Indiese opvoeders
• Flieks Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en ander Suid-sterre stuur wense aan hul aanhangers
• Finansies Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
• Tegnologie AGR-verpligtinge en jongste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
• Onderwys CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
• Reis 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek

Stapels, ook bekend as aambeie, is die verdikking van die bloedvate in die anus wat lei tot swelling of jeuk in die rektum of anus. Dit kan lei tot erge pyn tydens ontlasting. Stapels kan van twee soorte wees, naamlik binne- en buitepale. Die meeste mense ly op 'n gegewe tydstip aan 'n enkele stapel, terwyl sommige aan albei ly. Die mees algemene oorsake van stapels sluit in chroniese hardlywigheid, diarree, anale omgang, swangerskap en die verouderingsproses.

swart koffie vs groen tee

Daar is verskillende dokter-goedgekeurde diëte wat vir stapels ontwikkel word om die toestand te behandel en te genees ^[1] . Stapels kan selfs die eenvoudigste van u daaglikse aktiwiteite beperk, wat ongemak veroorsaak en sodoende beperkings in u daaglikse optrede inhou ^[twee] . Hierdie voedselitems kan 'n individu wat aan hope ly, help, en lees dus die maniere waarop hierdie voordeligste voedselitems u kan help.

Voedsel wat help om hope te bestuur

Eet meer vesel en bly gehidreer, dit is die twee dinge wat u moet onthou in die individu wat aan aambeie of hope ly.

1. Bloubessie

Ryk aan antosianiene (wateroplosbare vakuolêre pigmente), help bloubessies om die beskadigde proteïene in die bloedwande te herstel en bevorder die algemene gesondheid van u are en are (vaatstelsel) Hierdie bessies is ook 'n goeie bron van onoplosbare en oplosbare vesel, wat voordelig kan wees vir 'n individu wat aan hope ly ^[3] .

2. Fig

Vye is ryk aan oplosbare vesel en kan uiters voordelig wees vir stapels, aangesien dit kan voorkom dat die toestand vererger. Net so is die lakseermiddel van die vrugte 'n uitstekende middel vir hardlywigheid ('n groot oorsaak van hope) ^[4] .

3. Piesang

Hierdie vrugte is vol vesel en voeg 'n groot hoeveelheid stoelgange by, wat dit makliker maak om te slaag. As u piesangs eet, kan u die pyn en bloeding wat deur stapels veroorsaak word verminder. Dit help ook om die grootte van die stapels te verminder ^[5] .

4. Boontjies

Dit is nodig om baie bone te hê, aangesien dit baie vesel en voedingstowwe bevat. U kan kies uit opsies soos nierbone, limabone, swartbone, ens. Bone is een van die beste voedselsoorte vir stapelbehandeling. ^[6] .

5. Spinasie

Beskou as een van die voordeligste groente vir die behandeling van stapels, help spinasie om u derm skoon te maak en te herstel. Die teenwoordigheid van magnesium in spinasie dra by tot die regte ontlasting ^[7] .

6. Okra

Die vesel wat in okra of damesvinger voorkom, absorbeer water en voeg die stoelgang groot, en vermy die aanvang van hardlywigheid en voorkom die vorming van hope. Die slym in okra smeer en kalmeer die dermkanaal, wat pynlose eliminasie van afval bevorder ^[8] .

7. beet

Beetwortels bevat baie vesel, en dit help om hardlywigheid en hope te voorkom. Die verbruik van beet kan help om die afvalstowwe maklik en sonder enige spanning deur die ingewande te laat beweeg ^[9] . Betacyanin, 'n fitochemiese verbinding wat verantwoordelik is vir die kleur daarvan, is ook 'n uiters voordelige element in die bestuur van u toestand.

8. Papaja

Papaja bevat papaïne, 'n ensiem wat proteïene verteer wat kan help om hardlywigheid te voorkom. Papaja bevat verskillende vitamiene en voedingstowwe en is voordelig vir individue wat aan hope ly ^[10] .

9. Hawer

Dit is baie voedsaam en 'n uitstekende bron van oplosbare vesel; hawer kan voordelig wees vir hope. Dit is bekend dat die oplosbare vesel in hawer hardlywigheid voorkom as gevolg van die vermoë om die stoelgang vetter en sagter te maak. ^[elf] . Geweekte hawer is die beste opsie. Ander veselryke korrels soos gort is ook voordelig.

10. Pruimedante

Die voedingsvesel in die vrugte help om die aanvang van hardlywigheid te voorkom. Pruimedante bevat sagte kolonstimulante wat verdere voordele inhou vir die bestuur van hope ^[12] .

11. Water

Om genoeg water te drink is van kardinale belang om te verhoed dat die stoelgang verhard word. Vrugtesap gee ook dieselfde effek. Verder moet u drankies soos koffie, tee, alkohol, ens. Vermy, want dit het 'n diuretiese effek op die liggaam en kan dehidrasie veroorsaak. ^[13] .

daaglikse skedule vir 8-jariges

Gesonde resepte vir hope

1. Biet- en wortelslaai met gemmer

Bestanddele ^[14]

• & frac12 koppie rou beet, geskil en gerasper
• & frac12 koppie organiese wortels, gerasper
• 2 eetl appelsap
• 1 eetlepel ekstra-suiwer olyfolie
• & frac12 teelepel vars gemmer, gemaal
• 1/8 teelepel seesout

Aanwysings

• Meng die gerasperde beet en wortels in 'n klein bakkie.
• Meng appelsap, olyfolie, gemmer en sout in 'n aparte bak en drup oor die slaaimengsel.
• Gooi saggies.

2. Suiwelvrye bloubessie-muesli

Bestanddele

• 1 & frac12 koppies gerolde hawer
• & frac12 koppie okkerneute, gekap
• & frac12 koppie gedroogde appels, gekap
• 2 teelepel gemaalde kaneel
• 2 koppies bloubessies
• 3 eetl bruinsuiker

Aanwysings

• Voorverhit die oond tot 160 ° C.
• Meng die hawer, suiker en kaneel in 'n bak.
• Smeer die mengsel eweredig op 'n kleefvrye bakplaat.
• Rooster die hawermengsel ongeveer 10 minute in die voorverhitte oond en roer af en toe.
• Haal dit uit die oond en laat afkoel.
• Giet in 'n groot bak en roer gekapte okkerneute en gedroogde appels daarby.


3. Munty pear cooler

Bestanddele

• 3 koppies pere, ongeskil
• 1 koppie ysblokkies
• 3 teelepels vars peperment, gemaal
• Heel kruisementblare, vir garnering

Aanwysings

• Was en sny die ongeskilde pere in skywe.
• Meng pere, ysblokkies en gemaalde kruisement in 'n blender.
• Meng tot romerig.
• Giet in verkoelde glase en versier met kruisementblare.
Kyk na die verwysings van die artikel
1. [1]Blake, C. E., Bisogni, C. A., Sobal, J., Devine, C. M., & Jastran, M. (2007). Klassifisering van voedsel in kontekste: hoe volwassenes voedsel vir verskillende eetinstellings kategoriseer. Eetlus, 49 (2), 500-510.
2. [twee]Beltran, A., Sepulveda, K. K., Watson, K., Baranowski, T., Baranowski, J., Islam, N., & Missaghian, M. (2008). Mengvoedsel word op soortgelyke wyse deur kinders van 8–13 jaar gekategoriseer. Eetlus, 50 (2-3), 316-324.
3. [3]Landers, J. L., Hamilton, R. J., Johnson, A. S., & Marchinton, R. L. (1979). Voedsel en habitat van swartbere in die suidooste van Noord-Carolina. Die Journal of Wildlife Management, 143-153.
4. [4]Altomare, D. F., Rinaldi, M., La Torre, F., Scardigno, D., Roveran, A., Canuti, S., ... & Spazzafumo, L. (2006). Rooiwarm chili peper en aambeie: die ontploffing van 'n mite: resultate van 'n voornemende, gerandomiseerde, placebo-beheerde, crossover proef. Siektes van die dikderm en rektum, 49 (7), 1018-1023.
5. [5]Alonso-Coello, P., & Castillejo, M. M. (2003). Kantoorevaluering en behandeling van aambeie. Tydskrif vir gesinspraktyk, 52 (5), 366-376.
6. [6]Leff, E. (1987). Aambeie: huidige benaderings tot 'n antieke probleem. Nagraadse medisyne, 82 (7), 95-101.
7. [7]Cosatly, M. (1994). Dubbelblinde, placebo-beheerde evaluering van kliniese aktiwiteit en veiligheid van Daflon 500 mg in die behandeling van akute aambeie. Angiologie, 45 (6_part_2), 566-573.
8. [8]Jutabha, R., Miura-Jutabha, C., & Jensen, D. M. (2001). Huidige mediese, anoskopiese, endoskopiese en chirurgiese behandelings vir bloedende inwendige aambeie. Tegnieke in gastro-intestinale endoskopie, 3 (4), 199-205.
9. [9]Otler, S & Cagindi einde. (2006). Graangebaseerde funksionele voedselvoedingstowwe. Acta Sciences and Food Technology, 5 (1), 107-112.
10. [10]Dumitru, M., & Gherman, I. (2010). Ondersoek na die gebruik van suikerbeet vir die vervaardiging van biobrandstowwe (bio-etanol en biogas). Navorsingstydskrif vir Landbouwetenskap, 42 (1), 583-588.
11. [elf]Phillips, R. (1996). Spinatiedae. The Hudson Review, 48 (4), 611-614.
12. [12]Cleator, I. G. M., & Cleator, M. M. (2005). Band aambeie met behulp van die O'Regan weggooibander.US Gastroenterology Review, 5, 69-73.
13. [13]Alatise, O. I., Arigbabu, O. A., Lawal, O. O., Adesunkanmi, A. K., Agbakwuru, A. E., Ndububa, D. A., & Akinola, D. O. (2009). Endoskopiese hemorrhoidale skleroterapie met behulp van 50% dekstrose water: 'n voorlopige verslag. Indian Journal of Gastroenterology, 28 (1), 31-32.
14. [14]Healthwithfood. (n.d.). Aambeie en dieet: resepte en maaltydidees [Blogpos]. Ontsluit van: https://www.healwithfood.org/hemorrhoids/recipes/

Jou Horoskoop Vir More







Om Te Weet

Stuur My Per E -Pos Wys Op Die Webwerf