Hier is die ding oor salm: Dit smaak die lekkerste as jy dit in baie botter of olyfolie gaarmaak. Daarom pas dit goed in by jou keto-dieet. Hier, 15 salmresepte wat net so ketogeen is.
VERWANTE: 30 Keto Hoender Resepte wat jy nog nooit probeer het nie
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellBladpan-eiers met gerookte salm, roomkaas en dille
Versprei al jou gunsteling bagel-toppe op 'n bed eiers, want wie het in elk geval koolhidrate nodig?
Kry die resep
'n Beter gelukkiger St. SebastianWitwynkruie Geposjeerde Wilde Salm met Warm Spruitjies en Haricot Vert Slaai
Meng krakerig groenbone (Franse groenbone, 'n bietjie dunner en langer as die huishoudelike weergawe) met grof gesnipperde Brusselse spruite gee skilfersalm 'n ideale basis.
Kry die resep
Erin McDowellSuurlemoen-dille Geharde Salm
Bedek die filet met sout en kruie en laat dit vir 'n paar dae in die yskas afkoel. (Maar jy hoef nie vir iemand te vertel dat dit so maklik is nie.)
Kry die resep
Gee 'n bietjie oondGebakte Salm
Dit is so maklik om met jou gunsteling geurmiddels aan te pas, en neem minder as 15 minute van begin tot einde.
Wat'se Gaby CookingGestoomde Salm met Knoffel, Kruie en Suurlemoen
Coterie-lid Gaby Dalkin sê dit is heel moontlik die maklikste manier om salm te kook. Daar is geen opruiming nie danksy kook in perkamentpapier, dit is spatvry (so jou kombuis sal nie daarna vis ruik nie) en dit is 'n eenpotgereg.
Twee ertjies en hul peulBladpan Gebakte Salm met Aspersies
Die aanbieding van Coterie-lid Maria Lichty se gunsteling vinnige aandete, wat in minder as 30 minute van die yskas na die etenstafel gaan.
Foodie CrushGeroosterde Salmfilet Met Komkommer Dille Sous
Ons dink gewoonlik daaraan om bloukaasdressing met vlerke te koppel … maar, verrassing, wanneer jy dit met komkommer en dille meng, kombineer dit magies met wilde Alaskan-salm. (Dankie, Coterie-lid Heidi Larsen.)
Averie CooksSheet-Pan Knoffel Suurlemoen Botter Salm
Kook botter met suurlemoen en knoffel om dit met 'n onweerstaanbare geur te gee. Die gooi dit op 'n reuse stuk salm en aandete is klaar.
Sally's BakverslawingGebakte Suurlemoen Kruie Salm
Ons wonder dikwels: Hoe kry sommige mense dit reg om gimnasium te gaan, vriende te sien, modieus aan te trek, die kinders betyds op te tel en kook aandete? Met 'n vinnige, voedsame maaltyd soos hierdie, is dit 'n briesie.
Die AmandeleterHeel30 Knoffel Salm met Waterkers
Waterkers is, loshande, die mees onderskatte slaaigroen. Knapperig, onverwags soet en pikant en so Dit lyk fancy, dit voeg pizzeria by alles (insluitend hierdie smaaklike salm-aandete).
VERWANTE: Die 19 vinnigste Keto-resepte in die heelal
netflix sielkundige rillerreeks
Lexi's Skoon kombuisDrie-bestanddele Dijon Salm
Hierdie resep is binne tien minute gereed. Tien minute! Die braaikuiken is jou geheime wapen.
Die gedefinieerde geregPan-geroosterde salm
Wanneer jy die vis in die pan braai, begin jy die vis in 'n warm pan op die stoofplaat om daardie lekker, goudbruin braaivleis te kry. Gooi dit dan in die oond en laat die salm klaar gaar word in die oond. Dit word bros aan die buitekant en warm en sappig aan die binnekant.
Aandete by die dieretuinSalm In Foelie Met Suurlemoen en Dille
Die foelie keer dat die vis uitdroog en sluit al daardie heerlike botter in sodat dit die salm klam en skilferig kan hou tydens die bakproses.
DetoksKits Pot Salm
Om salm in die Kitspot te kook is vinnig en maklik, of jy vars of bevrore filette gebruik.
Food Faith FitnessIndiese Salm Kerrie Courgette Noedels met Kokosmelk
Dikwels word kerrieresepte gemaak met 25 bestanddele wat moeilik is om te vind, maar hierdie hele aandete word met net vier gemaak.
