Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- Amerikaanse opleiers lei Engelse kursusse vir Indiese opvoeders
- IPL 2021: het aan my kolfwerk gewerk nadat ek in 2018 se veiling oor die hoof gesien is, sê Harshal Patel
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- AGR-verpligtinge en jongste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinner aan die viering van die gunstige fees saam met haar gesin
- Mahindra Thar-besprekings steek die 50 000 mylpaal binne net ses maande oor
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Dit is die beste opsie om u sekslewe op die natuurlike manier te bevorder. Dit is nie net veilig nie, maar het ook geen ernstige newe-effekte nie. Dus, wat maak 'n seksuele ervaring wonderlik? Wel, saam met die gewone dinge soos 'n romantiese omgewing, die onderlinge aantrekkingskrag tussen die vennote, kreatiewe voorspel, ens., Is 'n ander belangrike ding die libido.
Mans kan baie probleme ondervind as hulle hul seksuele lewe betref as gevolg van liggaamlike probleme soos erektiele disfunksie en voortydige ejakulasie. Hiervoor kan 'n mens medisyne en medisyne gebruik om die prestasie in die bed te verbeter.
Die gebruik van hierdie middels kan egter 'n mediese noodgeval veroorsaak, aangesien daar langdurige ereksieprobleme en ander newe-effekte daaraan verbonde sal wees. Dit is nie nodig om dwelms te gebruik om u seksuele prestasie te verhoog nie. U kan u handeling langer laat hou en 'n bietjie natuurlike voedsel beskikbaar hê, wat help om die bloedvloei na die penis te verhoog, die kwaliteit van die sperms te verbeter, erektiele disfunksie te voorkom en die seksuele prestasie te verbeter. [1] [twee] .
In hierdie artikel het ons 'n paar supervoedsel genoem om die seksuele prestasie van mans te verhoog en u penis gesond te hou. Kyk na die beste kos wat die seksdrang by mans kan verbeter.
1. Spinasie
Die eet van hierdie groen blaargroente is uiters voordelig, want spinasiehulp verhoog die bloedvloei na u penis. Spinasie bevat baie magnesium en verminder inflammasie in die bloedvate, wat die bloedvloei verhoog.
As u daagliks spinasie eet, het dit 'n wonderlike uitwerking op u seksdrang, aangesien dit opwinding en plesier tydens die daad sal verhoog [3] .
haarversorger vir krulhare
2. Aspersies
Aspersies bevat asparagiensuur, wat help om oortollige ammoniak in u liggame te neutraliseer, wat kan bydra tot swakheid en seksuele belangstelling. Hoog in B-vitamien, bekend as folaat, wat bydra tot die verhoging van die produksie van histamien vir 'n gesonde geslagsdrang by mans, aspersies is 'n moet tot die dieet [4] .
Sny die aspersiestingel van twee sentimeter en laat dit gegrild, gesoteer, gestoom of gerooster word.
3. Tamatie
Alhoewel dit 'n bietjie ongewoon mag lyk, is tamaties deur die Puriteine as liefdesappels benoem weens hul seksuele stimulasie-eienskappe. Die antioksidant, likopeen in tamatie, is 'n kragtige bevordering van die libido wat kan help om seksuele begeerte by mans te bevorder [5] .
hoe om amandelolie vir hare toe te pas
4. Knoffel
'N Natuurlike bloedverdunner, knoffel, het antistolmiddels wat help om baie bloedvloei na u seksuele organe te verseker [4] . 'N Daaglikse dosis knoffel of knoffelekstrak kan help om u seksuele dryfkrag te verbeter en dit interessant onder die lakens te hou.
Eet dit met mate as knoffel 'n bui het. U kan ook kies vir knoffelpille.
5. Rissies
Soetrissies of rooipepers help om jou metabolisme te verhoog en endorfiene te stimuleer, wat dan die bloed na al die noodsaaklike gebiede laat vloei. Beheerde verbruik van rissies kan help om u seksdrang en klimaks te verbeter [6] .
Die rissies het dadelik 'n effek, dus probeer dit eet (1-2) as u reeds gereed is.
Let wel : Was u hande nadat u die soetrissies geëet het.
6. Gemmer
Het u geweet gemmer staan ook bekend as 'n afrodisiese voedsel vir mans? Gemmer het 'n skerp, maar aangename geur en aroma, wat 'n ontspannende effek op die liggaam het. Gemmer is alom bekend om seksuele begeertes, libido en prestasie te verhoog. Die kruie bevat ook stowwe wat help om die liggaam te ontgift en die bloedsomloop te verbeter, wat weer die bloedvloei verhoog om 'n beter ereksie by mans te veroorsaak. [7] .
U kan dit rasper en dit byvoeg, of eenvoudig klein stukkies gemmer kou.
7. Amandel
Hierdie neute is oorvloedige bronne van essensiële vetsure wat noodsaaklik is vir voortplantingsfunksies, hormoonproduksie, vrugbaarheid en 'n gesonde libido.
Onlangse studies ondersteun die bewering dat die inname van 60 gram neute daagliks seksuele funksies verbeter, soos die begeerte en die orgasme kwaliteit [8] . U kan ook okkerneute en haselneute eet.
middels vir voortydige grys hare
8. Kaneel
Bekend as 'n aphrodisiac speserye, kaneel eet kan help om jou liggaam te verhit en op sy beurt jou seksdrang te verhoog. Hierdie aphrodisiac voedsel het ook anti-inflammatoriese eienskappe en kan help om bloedsuiker te normaliseer [9] .
Om hierdie speserye optimaal te benut, kan u dit voorberei as 'n drankie en meng met sojamelk of amandelmelk en heuning.
9. Liefie
Heuning word beskou as 'n medisyne en is een van die beste medisyne om seksdrang by mans te verbeter. Daar is bekend dat heuning voordelige uitwerking op die seksuele gesondheid het, aangesien heuning die produksie van testosteroon by mans bevorder [10] .
Eet 'n eetlepel heuning daagliks of meng dit in warm melk.
10. Piesang
Hierdie kaliumryke vrugte verhoog die bloedvloei na die penis en voorkom dat bloeddruk opskiet. Om twee piesangs daagliks te eet, kan voordelig wees vir u gesondheid van die penis sowel as vir u seksdrang [elf] .
11. Appel
Appels, wat reeds bekend is vir sy lang voordele vir die gesondheid, is ook voordelig om die seksdrang by mans te verbeter. Die vrugte is ryk aan quercetin, 'n antioksidant met 'n stortvloed van gesondheidsvoordele. 'N Soort flavonoïede, quercetin, speel 'n rol in die beheer van simptome van prostatitis (ontsteking van die prostaatklier) en interstisiële sistitis (IC), en dit bevorder sirkulasie [12] .
12. Avokado
Daar word vermoed dat die vitamien E in avokado's die intensiteit van orgasme tydens seks verhoog. Avokado's bevat ook hoë vlakke van foliensuur, vitamien B9 en vitamien B6, wat help om die produksie van testosteroon te verhoog [13] .
Eet avokado's drie keer per week om die voordele te behaal.
piesanghaarmasker vir droë hare
13. Granaatjie
Volgens 'n studie wat deur die Queen Margaret-universiteit gedoen is, kan granaatappelsap die testosteroonvlakke verhoog, seksuele aptyt stimuleer en die bui verbeter, spanning verlaag en geheue verbeter. [14] . Eet granate of drink gereeld granaatjiesap om u libido te bevorder.
Granate kan op verskillende maniere in u dieet ingedoen word, soos in slaai, skemerkelkie of roomys.
14. Waatlemoen
Die gebruik van hierdie hidrerende voedsel kan help om u ereksie harder te maak, aangesien die vrugte ryk is aan 'n aminosuur genaamd L-citrullin. Hierdie aminosuur verhoog die bloedvloei na die penis deur stikstofoksied in die liggaam te produseer [vyftien] .
Maak 'n waatlemoensorbet of eet 'n waatlemoenslaai as jy in 'n bui wil kom.
hoe om van droë vel ontslae te raak boererate
15. Eiers
Aangesien eiers met proteïene gevul word, kan dit 'n man se uithouvermoë in die bed verhoog. Hulle bevat ook 'n verbinding wat bekend staan as L-arginine, wat die testosteroonvlak kan verhoog om libido te verhoog [16] .
As u rou hoendereiers eet net voor seks, word die libido verhoog en die energievlakke verhoog.
16. Oesters
Die oesters is 'n wyd en algemeen bekende afrodisiacum en help om die hormoonproduksie te bevorder, wat weer verhoogde seksuele begeerte tot gevolg het. Oesters is ook 'n uitstekende bron van sink, wat die bloedvloei na seksuele organe in beide geslagte help [17] .
17. Koffie
Navorsing het getoon dat mans wat twee tot drie koppies swart koffie drink, minder kans het op erektiele disfunksie, vergeleke met mans wat koffie vermy. [16] [17] . Die stimulante wat in koffie voorkom, verhoog die bloedtoevoer na die penis en hou dit dus sterk en gesond.
Drink een tot twee koppies koffie, sonder melk om u sekslewe te verbeter.
Op 'n laaste noot ...
U moet in gedagte hou dat die eet van voedsel alleen nie u seksuele dryfkrag sal bevorder nie. Volg 'n gesonde leefstyl met oefening, gesonde eetgewoontes en slaappatroon. As u erektiele disfunksie, Peyronie-siekte of ander gediagnoseerde afwykings het, sal u mediese behandeling benodig.
Praat ook met 'n seksterapeut of met u dokter oor hoe u u seksuele prestasie kan verbeter.
