Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- Amerikaanse opleiers lei Engelse kursusse vir Indiese opvoeders
- IPL 2021: het aan my kolfwerk gewerk nadat ek in 2018 se veiling oor die hoof gesien is, sê Harshal Patel
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- AGR-verpligtinge en die nuutste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinner aan die viering van die gunstige fees saam met haar gesin
- Mahindra Thar-besprekings steek die 50 000 mylpaal binne net ses maande oor
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Kokoswater | Gesondheidsvoordele | Drink klapperwater elke dag as u vir ewig wil bly. Boldsky 
Daar is baie min drankies so verfrissend soos klapperwater. En daar is niks meer bevredigends as om die sagte, wit, sappige vleis wat die binnekant van hierdie massiewe groen vrugte voer, uit te skep nie, of hoe?
voorbereiding van versnaperinge by die huis
Maar het u geweet dat klapperwater baie beter is as sportdrankies as dit kom by die aanvulling van verlore elektroliete, hetsy in siekte of na 'n strawwe aktiwiteit?
Of dat die drink van klapperwater daagliks die gesondheid van u vel kan verbeter en u velkleur kan verbeter?
Wel, nou doen jy dit.
Hier is die 30 voordele vir die gesondheid as u daagliks klapperwater drink!
# 1 Dit kan u hart beskerm.
Van hartaanvalle tot hoë bloeddruk, talle studies het getoon dat die drink van klapperwater daagliks u hart kan beskerm teen siektes en ander probleme.
# 2 Dit kan u metabolisme verhoog.
Die gewigsverlies van die drink van klapperwater elke dag is as gevolg van die hoë elektrolietinhoud, veral mangaan, wat bekend is dat dit u metabolisme verhoog en die hoeveelheid vet wat gedurende die dag in u liggaam verbrand, verhoog.
# 3 Dit kan nierstene voorkom.
Nierstene ontwikkel hoofsaaklik by diegene wat te min water drink, of wat te veel proteïene het sonder genoeg water om die gifstowwe wat daaruit opgebou is, te spoel.
En aangesien die wetenskap bewys dat klapperwater beter is as water vir u liggaam (u lees dit reg!), Kan die drink van ten minste een glas daarvan daagliks die toksien-eliminerende funksie van u niere drasties verbeter en skadelike uriensuurkristalle voorkom. in sy buise ophoop.
# 4 Dit kan dehidrasie omkeer.
Die probleem met dehidrasie is tweevoudig.
Een, dit vertraag u liggaamlike funksies drasties, insluitend die funksie van u kardiovaskulêre stelsel. En twee, dit beïnvloed die elektrolitiese balans van u liggaam negatief.
Daarom is die drink van klapperwater in plaas van gewone water 'n beter idee tydens uitdroging, want dit vul u aan met water sowel as verlore elektroliete.
Geen wonder dat atlete en gimnasiumgangers dit deesdae verkies as 'n drankie na die oefensessie nie!
# 5 Dit is goed vir u spysverteringskanaal.
Kokoswater bevat baie min kalorieë, maar is ryk aan essensiële minerale en oplosbare vesels, waarvan alles bekend is dat dit die gesondheid van u ingewande verbeter en u spysverteringskanaal versterk.
Om die water in een klapper te verbruik, sal jou dadelik ligter, varser laat voel en jou hongerpyne doodmaak!
# 6 Dit kan spierkrampe verlig.
Daar is baie redes waarom ons spierkrampe kry. En een daarvan is 'n lae kaliumvlak in ons bloed. En omdat klapperwater ryk is aan kalium, kan dit u spierkrampe en pyn help om dit te drink.
23 maniere om spierkrampe te voorkom
# 7 Dit kan u sterk en gesonde bene gee.
Kokoswater is ryk aan kalsium en magnesium, wat albei noodsaaklike minerale is wat nodig is om u bene te versterk. In werklikheid het studies 'n positiewe verband getoon tussen die drink van klapperwater daagliks en die ontwikkeling van sterk bene oor tyd.
# 8 Dit kan u help om gewig te verloor.
U kan ure by die gimnasium wegslaan en steeds vet wees as u dieet nie reg is nie. En klapperwater kan u daarmee help deur u ontydige kosdrange te verminder en u langer versadig te hou, sodat u gedurende die dag minder kalorieë verbruik.
# 9 Dit is anti-diabeet.
Die water van een sagte kokosneut bevat ongeveer 5 g natuurlike suikers, maar in plaas daarvan om u bloedsuiker te laat styg, het dit die teenoorgestelde effek van die vermindering van u bloedsuiker. Daarom is die drink van klapperwater baie voordelig vir diegene wat aan diabetes ly.
Onthou net om dit nie te veel te doen nie, want dit kan lei tot 'n hipoglisemiese episode!
# 10 Dit verminder stollingsvormende neigings.
Studies het getoon dat diegene wat klapperwater verbruik, die neiging om bloedklonte te vorm, verminder het.
En hoewel hierdie effekte nie so 'n rede tot kommer vir 'n gemiddelde persoon is nie, kan hierdie effek uiters voordelig wees as dit verteer word deur diegene wat orgaanoorplantings ondergaan het.
# 11 Dit kan u bloeddruk verlaag.
As u 'n hoë bloeddruk het, kan u nou bly wees omdat dit blyk dat klapperwater 'n positiewe uitwerking op u bloeddruk het.
# 12 Dit kan slegte cholesterol in u bloed verminder en die vlak van hartgesonde, goeie cholesterol verhoog.
Studies het getoon dat klapperwater die vlak van lipoproteïene met baie lae digtheid (VLDL) en LDL-cholesterol kan verminder, wat hoofsaaklik verantwoordelik is vir aterosklerose en arteriële verharding, en om die konsentrasie van hartgesonde HDL-cholesterol te verhoog, wat dra vette weg van u vitale organe en sit dit neer in die rand van u liggaam.
# 13 Dit kan elektroliete tydens diarree vervang.
Mense wat aan diarree ly, word verpligte ORS gegee (oplossing vir orale rehidrasie) om skok en dood te voorkom. En klapperwater kan die behoefte aan hierdie sintetiese oplossing vervang, want dit bevat al die elektroliete wat u benodig om u stelsel aan die gang te hou en te voorkom dat dit breek.
# 14 Dit is 'n wonderlike detoksdrankie!
Van die gifstowwe in u lewer tot die in u niere, is klapperwater 'n wonderdrank as dit kom by die ontgifting van u liggaam van die vrye radikale en afvalprodukte.
Onthou dit dus nadat u terug is van 'n vakansie van swaar kos en eet.
# 15 Dit kan u energie onmiddellik verhoog.
Onthou u hoe ons aan die begin van hierdie artikel gesê het dat daar blykbaar wetenskaplik bewys is dat klapperwater beter is as 'n sportdrankie? Dit is presies wat ons bedoel as ons sê dat dit 'n onmiddellike energieversterker is!
# 16 Dit kan u babelas genees!
Ons kry 'n babelas na 'n nag van swaar drink omdat alkohol ons liggaam dehidreer en baie lewer op ons lewer plaas om die opgehoopte giftige afval te verwyder. En dit is waar klapperwater inkom.
Aangesien hierdie drank beter is om ons liggaam te laat hidreer as gewone water, kan ons ongemak byna onmiddellik verlig as u 'n lang glas daarvan tydens 'n babelas kan drink en die gepaardgaande naarheid genees.
# 17 Dit kan hoofpyn behandel.
As u gereeld hoofpyn of migraine het, moet u beslis klapperwater by u daaglikse dieet voeg, aangesien uitdroging die algemeenste oorsaak van hoofpyn is.
# 18 Dit kan u brein teen demensie en Alzheimer beskerm.
Transzeatin, 'n verbinding wat in kokosneutwater voorkom, kan u brein beskerm teen degenerasie en geheueverlies. As dit nie 'n goeie rede is om hierdie drankie by u daaglikse repertorium te voeg nie, weet ons nie wat dit is nie!
# 19 Dit is 'n beter alternatief vir koffie en tee.
As u gereeld koffie of tee drink, is die kans groot dat u dit vroegoggend weens hul breinstimulerende effekte begin drink het, maar nou heeltemal daarvan afhanklik geraak het.
As dit u skrik, neem ons raad en skakel eerder oor na klapperwater. Hierdie koel en energieverbeterende drankie sal u gedagtes onmiddellik stimuleer (net soos tee of koffie), maar sal nie die newe-effekte hê wat die drank het nie.
# 20 Dit kan u ingewande beskerm teen skadelike bakterieë.
Kokoswater bevat antimikrobiese peptiede wat bakterieë soos E. coli, P. aeruginosa, B. subtilis en S. aureus kan bestry - die multi-medisyne-weerstandige bakterieë wat verantwoordelik is vir die meeste gevalle van voedselvergiftiging.
# 21 Dit kan u immuniteit verhoog.
As u gereeld klapperwater drink, kan u immuniteit verhoog as gevolg van die vitamien C daarin, wat 'n vitamien is wat noodsaaklik is vir die gesondheid van u immuunselle.
Boonop bevat klapperwater oorvloedige antioksidante wat ook help om u algemene gesondheid te handhaaf deur orgaanbeskadiging deur vrye radikale te voorkom.
# 22 Dit kan u help om snags beter te slaap.
Kokoswater bevat GABA, 'n neurotransmitter, wat die spiere kan verslap en angs kan verminder. As u dus aan slapeloosheid ly, drink dan 'n glas na die ete om u beter te laat slaap.
# 23 Dit kan u geheue en herinnering verbeter.
Studies wat op kinders gedoen is, het getoon dat diegene wat klapperwater verbruik, beter geheue en herinneringe het in vergelyking met ander kinders van hul ouderdom. As u geheue nou al 'n rukkie vlag, kan u dit oorweeg om klapperwater by u daaglikse dieet te voeg om dit 'n broodnodige hupstoot te gee.
# 24 Dit kan depressie beveg.
Kokoswater bevat 'n groot hoeveelheid magnesium daarin (byna 60 mg), wat bekend is vir sy depressiebestrydingsvermoë. Om elke dag hierdie drankie te drink, kan u bui beslis verhoog en depressie voorkom.
# 25 Dit is uitstekend vir swanger en lakterende moeders.
Moegheid, spierkrampe en hoë bloeddruk is maar net 'n paar probleme wat swanger vroue gereeld ondervind. En om gedurende hierdie periode daagliks klapperwater te drink, is uiters voordelig, want dit kan al hierdie simptome verlig.
# 26 Dit kan hoë koors verlig.
Dit is waar. Die verkoelingseffek van klapperwater op die liggaam is effektief, selfs as die individu aan hoë koors ly.
# 27 Dit kan suur terugvloei en gastritis behandel.
Gastro-intestinale reflukssiekte (aka, GERD) en gastritis kan ongemaklik wees as gevolg van die hartverbranding en ongemak wat hulle in hul nasleep verlaat, maar op die lange duur is dit bekend dat hulle maagkanker en Barrett se slukderm veroorsaak.
As u dus aan suurterugvloei ly, moet u beslis klapperwater by u daaglikse dieet voeg, aangesien dit die oortollige suur wat in u ingewande geproduseer word, kan neutraliseer.
# 28 Dit kan die tekens van veroudering verminder.
Van klappe tot lewervlekke, as u klapperwater elke dag gebruik, kan u die tekens van veroudering ontslae raak.
Dit is omdat klapperwater 'n groot hoeveelheid antioksidante bevat wat in staat is om vrye radikale uit u liggaam te verwyder en u vel sag en soepel te maak.
# 29 Dit kan u gelaatskleur verlig.
As u klapperwater drink, sal dit nie regverdig wees as u donker gebore is nie, maar as u dit gereeld het, kan dit voorkom dat u vel onder die hitte van die son looi.
# 30 Dit kan die gesondheid van u hare verbeter en voorkom dat hare val.
Kalium in kokoswater is 'n baie belangrike voedingstof vir haarfollikels. Daarom is dit 'n wonderlike manier om elke dag klapperwater te hê om 'n blink, gladde maanhare met goeie hare te gee!
suurlemoen en olie vir hare
Deel hierdie artikel!
As u dit graag gelees het, moet u dit nie vir uself hou nie! Deel dit, sodat u vriende dit ook kan lees.
Ons wed dat u nie hierdie 15 simptome van ystertekort ken nie
