Hierdie kombuisspeserye wat die ekstra sensasie by jou kos gee, is ook propvol gesondheidsvoordele. Dit put sy kenmerkende smaak uit 'n aktiewe komponent genaamd piperien wat effektief teen kanker is. Behalwe om jou geregte te geur, kan dit help om siektes te oorkom en 'n paar ook in toom te hou. Ryk aan yster, kalium, kalsium, magnesium, mangaan, sink, chroom, vitamiene A en C, en ander voedingstowwe, peper is 'n moet in jou kombuisrak.
Voorkom kanker
Navorsers by die Universiteit van Michigan Kankersentrum het bevind dat die piperine wat in swartpeper gevind word, borskanker kan voorkom. Wat meer is, die Vitamien A en C, flavonoïede, karotene en ander anti-oksidante wat in peper voorkom, kan jou selle beskerm teen skadelike vrye radikale wat in jou liggaam voorkom. Sprinkel swartpeper op jou skottelgoed en hou kanker weg.
watter haarstyl pas vir ovaalgesig vroulike
Bespoedig gewigsverlies
Dit bevat fitonutriënte wat vetselle laat afbreek en jou gewig laat verloor. Boonop help swartpeper die liggaam om voedingstowwe uit die kos te absorbeer om te verseker dat jy die beste kry van wat jy eet.
Verlig winderigheid
Wanneer proteïen en ander makrovoedingstowwe onverteerd gelaat word, kan dit tot winderigheid, hardlywigheid en suurheid lei. Swartpeper veroorsaak die afskeiding van soutsuur wat nie net help om voedsel te verteer nie, maar ook help om gas wat in die ingewande vasgevang is, op te breek en uit te dryf. Drink 'n halwe teelepel gemeng in lou water om verligting van gas en koliekpyn te kry.
Help jou om gloeiende vel te kry
Pepper se antibakteriese en anti-inflammatoriese eienskappe help om velinfeksies en aknee te genees. Behalwe om dit by jou dieet te voeg, probeer om dit by jou gesigskrops in te sluit. Dit skilfer dooie vel af en stimuleer bloedsirkulasie wat veroorsaak dat meer suurstof na jou gesig vloei. Dit lei tot 'n gesonde en gloeiende gelaatskleur.
Maak jou gelukkiger
Het jy geweet dat swartpeper die potensiaal het om jou gelukkiger te maak? Volgens 'n studie gepubliseer in die Journal of Food and Chemical Toxicology, verbeter die speserye brein se funksie en klop depressie. Om dit daagliks te eet, kan jou skerper en vroliker maak.
