Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- Anirban Lahiri vol vertroue voor RBC Heritage
- Lys van alle intreevlakbewyse van Reliance Jio, Airtel, Vi en BSNL
- Kumbh mela-teruggekeerdes kan die COVID-19-pandemie vererger: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble van die hof verbygaan weens COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 hoëspoed-elektriese bromponie vir aflewering in Indië
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Eleocharis dulcis, wat algemeen bekend staan as Water Chestnuts of spesifiek Chinese Water Chestnuts, is eintlik glad nie neute soos die naam aandui nie. Dit is waterknolle of bolknolle wat groei in oorstroomde gebiede, ryslande, damme, moerasse en vlak, stadig bewegende waterliggame.
Hulle is inheems aan die Asiatiese lande soos Suid-China, Indië, Filippyne, Taiwan en Japan, en ander lande soos Australië, Afrika en op sekere eilande naby die Indiese Oseaan en die Stille Oseaan.
Dit word spesifiek Chinese waterkastanjes genoem, omdat dit 'n baie gewilde deel van die Chinese kookkuns is. Hulle staan bekend daarvoor dat hulle baie knapperig is, selfs nie as dit gekook of gekook word nie. Dit is omdat die selwande van hierdie knolle gekruis is en ook versterk word deur fenoliese verbindings en 'n antibiotika-middel wat penisillienagtig is, genaamd Puchiin. Dit laat die knol skerp bly as dit gekook of gekook word, en dit voeg krakerigheid by enige gereg waarby dit gevoeg word.
bachelor in die paradys seisoen 3 wenners
Wat maak Eleocharis Dulcis so voedsaam?
Waterkastanjes is 75% water en is 'n ryk bron van vesel. Hulle het ook 'n fenoliese antioksidant genaamd Ferulic Acid. Dit bevat ook 'n groot hoeveelheid B-komplekse vitamiene, soos riboflavien, folate, piridoksien, tiamien en pantoteensuur. Die minerale in die knol bevat koper, sink, magnesium, kalium, mangaan, fosfor, ens.
Aangesien knolle die enigste eetbare stukkies is, word die res van die plant as kompos of veevoer gebruik.
boererate vir haarversorging
Eleocharis dulcis moet nie verwar word met Trapa natans, ook genoem Waterkastanjes nie. Hierdie spesie waterkastanjes of waterkalke het die vorm van vlermuise en het 'n smaak soos die van aartappels of yams.
Wat is die voordele van Eleocharis Dulcis?
1. Verminder hipertensie en hartsiektes:
Hart beroertes en hoë bloeddruk hou verband met lae vlakke van kalium in die liggaam. Waterkastanjes lewer 7% van die kalium wat iemand benodig in sy daaglikse inname. Kalium teen die effek van oortollige natrium in die stelsel, help om bloeddruk te verlaag en is ook goed vir die hart. Dit verlaag cholesterolvlakke en verminder die opname van koolhidrate in die liggaam.
2. Weinig vesel met lae kalorieë:
Waterkastanjes is voedsaam en bevat ook 'n lae kalorie-inhoud. Ongeveer 100 g Waterkastanjes bevat 'n totaal van 97-100 kalorieë. Dit bevat egter baie vesel. Hierdie vesel reguleer die bloedsuikervlakke, gesonde dermbewegings, verlaag cholesterolvlakke en hou u ingewande gesond. Dit word 'groot hoeveelhede' voedsel genoem. Dit beteken dat hulle u langer voller hou. Aangesien hulle soveel water bevat en min kalorieë bevat, is dit 'n uitstekende dieetkos.
3. Anti-kankerverwekkend:
Waterkastanjes het 'n oorvloed feruliensuur, 'n antioksidant. Kankerselle streef daarna om te groei in omgewings ryk aan vrye radikale. Die antioksidant, Ferulic Acid, verminder oksidatiewe spanning en neutraliseer vrye radikale in die stelsel, wat die risiko van groei van kankerselle verminder.
4. Voortplantingsgesondheid:
Waterkastanjes is 'n wonderlike voedsel vir vroue wat ly aan onreëlmatige menstruele siklusse. Vaginitis, waar 'n abnormale afskeiding uit die vagina gesien word, kan ook behandel word deur water kastanjes te verbruik. Vir hierdie doel word hulle met melk verteer. Dieselfde kan gebruik word om erektiele disfunksie by mans te behandel.
inspirerende flieks op Amazon Prime
5. Bekamp bakterieë en virusse:
Die sap van Waterkastanjes het wonderlike antibakteriese en antivirale eienskappe. Dit is 'n uitstekende geneesmiddel vir keelseer, slym, los bewegings, ens. Water gekook met waterkastanjes is 'n huismiddel om die simptome van Masels en Geelsug te verminder. Die drink van hierdie water help selfs om naarheid te verlig. Waterkastanjes help om die vel te suiwer. As dit met suurlemoensap gemeng en toegedien word, genees dit velkwale soos ekseem. Drinkwater Kastanjeswater twee keer per dag genees ook aambeie of sere in die mond.
Waterkastanjes is regdeur die jaar beskikbaar. In Asiatiese lande is hulle egter makliker beskikbaar gedurende die winter. Dit is ideaal vir swanger vroue, want dit stimuleer die melkkliere om meer melk vir die baba af te skei. Dit is ook goed vir die groei en ontwikkeling van die fetus.
Hoe kan Eleocharis Dulcis verbruik word?
Waterkastanjes kan rou, gekook, gekook en gemaal word. Hulle word meestal by geregte soos suiker, roerbraai, slaaie en kerries gevoeg weens hul knapperige tekstuur. Hierdie knolle word ook gedroog en gemaal om meel te maak, wat gebruik word om koeke te maak. As dit rou verbruik word, het hulle nie 'n baie eie smaak nie. Hulle is wit, vlesig, ietwat soet en baie krakerig. Dit pas goed by rysnoedels, koljander, gemmerolie, bamboeslote en ander souse en geurmiddels.
In Indië word die meel van waterkastanjes tydens vas verbruik. Geen korrels word tydens die vas verbruik nie, en omdat dit nie korrels is nie, word die meel hiervan gebruik om platbrode te maak.
Waterkastanjes was 'n integrale deel van Ayurveda en antieke Chinese medisyne. Dit is gebruik om die verergerde pita dosha te kalmeer, want dit is 'n uitstekende diuretikum. Dit was ook deel van baie verjongende formules van antieke medisyne.
Dit is 'n eeue oue middel met uitstekende voordele wat ons voorouers aanbeveel. Dit moet 'n deel van ons dieet wees om siektes weg te hou en terselfdertyd fiks te bly.
