Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- Vishnu Vishal en Jwala Gutta om op 22 April vas te knoop: Kyk hier na die besonderhede
- Nieu-Seelandse krieketpryse: Williamson wen die Sir Richard Hadlee-medalje vir die vierde keer
- Kabira Mobility Hermes 75 hoëspoed-elektriese bromponie vir aflewering in Indië
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en ander Suid-sterre stuur wense aan hul aanhangers
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- AGR-verpligtinge en die nuutste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Vetiver (Vetiveria zizanioides), is 'n meerjarige gras van die familie Poaceae. Vetiverplant, ook bekend as khus of khus-khus, is inheems aan Tamil Nadu, Indië. Dit word wyd gebruik in medisyne, parfuum, skoonheidsmiddels en seep. Vetiver-plant kan tot vyf voet hoog word, sy stam is lank met lang smal blare en die wortels kan tot agt voet in die grond val. [1] .
Vetiver-eteriese olie word van die wortels van die vetiver-plant gedistilleer en word gewaardeer vir sy strelende, genesende en beskermende eienskappe. Die olie is amberbruin van kleur en het 'n soet, aangename en aardse geur.
Vir duisende jare word essensiële olie van vetiver in tradisionele medisyne in Wes-Afrika, Suid-Asië en Suidoos-Asië gebruik. In Indië en Sri Lanka staan eteriese olie van vetiver bekend as die 'olie van rustigheid'. Die voordele van vetiver essensiële olie is groot, waaroor ons in hierdie artikel gaan praat.
geen beste vriend aanhalings nie
Gesondheidsvoordele van eteriese olie van Vetiver
1. Het antioksidante eienskappe
'N Studie wat in die Indian Journal of Biochemistry and Biophysics gevind dat essensiële olie van vetiver antioksidante eienskappe besit [twee] . Antioksidante is stowwe wat die liggaam se selle teen vrye radikale beskerm, wat 'n rol speel in die verouderingsproses en die risiko van chroniese siektes verhoog. 'N Ander studie het getoon dat vetiver-olie 'n sterk vrye radikale verwyderingsaktiwiteit het in vergelyking met ander standaard antioksidante soos alfa-tokoferol en butylhydroksitolueen (BHT) [3] .
2. Verlig angs
Vetiver-eteriese olie is in aromaterapie gebruik vir ontspanning en verligting van spanning, angs, depressie en slapeloosheid. 'N Dierestudie uit 2015 het getoon dat die angsvlakke laer was toe rotte aan essensiële olie van vetiver blootgestel is en dat hulle ontspanne gevoel het. Verdere studies is egter nodig om die effektiwiteit van vetiverolie op mense vir die behandeling van angs aan te toon [4] .
3. Behandel aandagafleibaarheid (ADHD)
Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) is 'n geestesgesondheidsversteuring wat hiperaktiewe en impulsiewe gedrag veroorsaak. 'N Navorsingstudie het getoon dat eteriese olie van vetiver effektief is om breinaktiwiteit te verbeter en die simptome van ADHD te verminder [5] . Verdere navorsing is egter nodig op hierdie gebied.
4. Verhoog geestelike waaksaamheid
As u sukkel om waaksaam te bly, kan die gebruik van vetiver-olie help om waaksaamheid en verstandelike moegheid te verlaag. 'N Studie wat in die Tydskrif vir interkulturele etnofarmakologie het getoon dat die inaseming van eteriese olie van vetiver kan help om waaksaamheid en breinfunksie te verbeter [6] .
5. Verbeter asemhaling tydens slaap
Essentiële olie van Vetiver kan help om die asemhalingspatroon van u slaap te verbeter, dit beteken dat die gebruik van hierdie olie tydens slaaptyd mense wat swaar snorkers kan help. 'N Studie uit 2010 het getoon dat eteriese olie van vetiver die gehalte van uitaseming verhoog en die inaseming tydens slaap verminder [7] .
kasterolie vir aknee littekens
6. Stoot termiete af
'N Studie wat in die Tydskrif vir Chemiese Ekologie die termiet-toksisiteit van agt essensiële olies ontleed: vetivergras, kassieblaar, kruidnagelknop, sederhout, eucalyptus globules, eucalyptus citrodora, sitroengras en malvas. Uit al die olies was vetiverolie die doeltreffendste afweermiddel vanweë sy langdurige aktiwiteit [8] .
7. Genes velmerke
Aangesien vetiver-eteriese olie genesende eienskappe het, sal dit op die vel help om die vel te verjong, donker aknee-merke te verwyder en u 'n sagte en gevoed vel te gee.
Newe-effekte van essensiële olie van Vetiver
As dit matig gebruik word, is eteriese olie van vetiver heeltemal veilig. 'N Studie uit 2014 het daarop gewys dat eteriese olie van vetiver geen gesondheidsrisiko inhou nie en dat dit as veilig beskou word vir menslike gebruik teen lae konsentrasies [9] .
mosterdolie vir haarverlies
As u swanger is en borsvoed, moet u u dokter raadpleeg voordat u hierdie essensiële olie gebruik.
Nota: Voordat u enige eteriese olie gebruik, insluitend eteriese vetiverolie, is dit raadsaam om 'n pleistertoets op u hand te doen om te kyk of dit veilig is om plaaslik op u vel toe te dien.
Hoe om eteriese olie van Vetiver te gebruik
Gebruik altyd organiese vetiver-essensiële olie. Essentiële olie van Vetiver meng goed met gemmer-essensiële olie, malvasolie, jasmynolie, essensiële olie van laventel, bergamotolie, essensiële olie van sederhout, essensiële olie van sitroengras, suurlemoenolie, lemoenolie, essensiële olie van sandelhout en essensiële roosolie.
Hier is 'n paar maniere om vetiverolie te gebruik:
- U kan vetiverwater maak deur skoon vetiverwortels te week in afgekoelde water wat 2-3 uur gekook is. U kan vetiverwater gebruik om u liggaam af te koel en te kalmeer.
- Meng drie druppels vetiverolie met gelyke dele jojoba-olie of klapperolie en gebruik dit om u vel te bevogtig.
- Smeer 1 tot 2 druppels vetiver-eteriese olie op u polse, bors en nek om u gedagtes te kalmeer.
- U kan ook 5 tot 10 druppels vetiver-eteriese olie by u badwater voeg om u ontspanne te laat voel.
