Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- Aandele met 'n hoë dividendopbrengs is miskien nie die regte keuse nie: hier is die rede waarom
- Sara Ali Khan wat haar sneeu-avonture met haar ma deel, Amrita Singh, is nie te laat nie
- OneWeb onderteken 'n ooreenkoms met die regering van Kazakstan om breëbanddienste aan te bied
- Wes-Bengale verkiesing: die EG verbied die BJP-leier, Rahul Sinha, om 48 uur lank veldtog te voer
- IPL 2021: Sangakkara steun Simson se besluit om die staking vir die laaste bal te behou
- Yamaha MT-15 met dubbelkanaal ABS wat binnekort van stapel gestuur word, sal pryse weer verhoog
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Gesondheid Dieet fiksheid Dieet Fiksheid oi-Chandana Rao By Chandana Rao op 22 Desember 2016 Voel jy verleë as jy figuurlike klere dra, want die vet wat op jou heupe ophoop, laat jou onaantreklik lyk? Indien ja, is daar sekere wonderlike wenke wat u kan help om gewig te verloor, sonder om te oefen!
Wel, eerlik gesê, nie baie van ons hou van oefen nie, nie waar nie? Noem dit luiheid, gebrek aan belangstelling of net die gebrek aan tyd; oefening is 'n aktiwiteit wat baie van ons vermy.
Ons wil egter steeds fiks en skraal lyk, veral as ons nuwerwetse klere wil dra, soos oesblare, ens. Wat u heuparea wys!
Afgesien daarvan kan ophoping van oortollige heupvet ook 'n teken wees van slegte gesondheid, want dit kan aanleiding gee tot 'n aantal lewenstylversteurings.
Baie studies het beweer dat oortollige heupvet siektes soos vetsug, gewrigspyn, slegte spysvertering, diabetes, kardiovaskulêre siektes en selfs onvrugbaarheid kan veroorsaak!
As u dus iemand is wat heupvet wil verloor en 'n gestemde figuur wil hê sonder om te oefen, volg dan hierdie wenke!
Wenk # 1
Een van die beste wenke om heupvet te verloor, is om meer water te begin drink, aangesien water u metabolisme kan verhoog en die heupvet tot 'n groot mate kan verminder.
Wenk # 2
Probeer om gewigsverlieskorsette te dra wat in die mark beskikbaar is, want dit is bekend dat dit die grootte van u middellyf en heupe aansienlik verklein.
Wenk # 3
As u heupvet te moeilik is om af te brand, praat met 'n dokter om te kyk of u sekere hormonale afwykings het wat kan bydra tot die ophoping van vet in die heupe.
Wenk # 4
Vermy te lank sit, want hierdie gewoonte is een van die belangrikste oorsake vir die ophoping van heupvet. Sorg dat u gereeld opstaan of rondloop.
Wenk # 5
Neem 'n dieet wat ryk is aan kalsium, deur voedsel soos broccoli, lae-vet melk, sesamsaad, vis, ens. In te sluit, aangesien dit bekend is dat kalsiumryke voedsel heupvet bestry!
Wenk # 6
Nog 'n tip om heupvet te verloor, is om voedsel wat ryk is aan vesel, soos blaargroente, vrugte en groente, te verbruik, aangesien vesel ook kan help om heupvet te verbrand.
Wenk # 7
Praat met u dokter en kyk of sekere medisyne, soos voorbehoedpille, u heupvet laat opkom, indien wel, en vra dan na alternatiewe.
