Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- Vishnu Vishal en Jwala Gutta om op 22 April vas te knoop: Kyk hier na die besonderhede
- Nieu-Seelandse krieketpryse: Williamson wen die vierde keer die Sir Richard Hadlee-medalje
- Kabira mobiliteit Hermes 75 hoëspoed-elektriese bromponie vir aflewering in Indië
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en ander Suid-sterre stuur wense aan hul aanhangers
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- AGR-verpligtinge en jongste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Daar is baie maniere om u kilo's binne 'n maand of so te verminder. As u baie belangstel in hula-hoepel, kry u binnekort 'n getinte middellyf. Vroue wat hulpeloos is om gewig te verloor, het nie net kilo's om hul maag verloor nie, maar ook op hul hele liggaam.
Terwyl jy hoelahoop is, is jou hele liggaam in aksie. Die sirkelbeweging van die maag help om die hele liggaam in beweging te hou, wat beteken dat hula-hoepel nie net die vet rondom die maag verminder nie, maar ook langs die middellyf en kalwers.
Vandag is daar baie bekendes wat die kuns van hula-hoepel vir gewigsverlies beoefen. Dit is die naas beste ding na joga en aerobics.
10 GEWELDIGE MANIERE OM TUIS UIT TE WERK!
As u skaam is om na die gimnasium te gaan, is dit die beste om met 'n hoelahoop te begin om gewig te verloor. Daar is sewe voordele vir gewig te verloor. Wanneer u hulpelring begin om gewig te verloor, sal u maagvet geleidelik verminder en die middellyf ook kleiner word.
Hier is hoe hula-hoepel help om gewig te verloor. Kyk gerus:
Verminder maagvet
As u maagvet wil verminder, is 'n halfuur hoelahoop in 'n week 'n moet. As u u liggaam in 'n sirkelbeweging beweeg volgens die hulas, is u maagvet geneig om te verbrand en u gewig te verloor.
Help om die middellyn te verminder
Namate u maagvet geleidelik begin verloor, word die middellyf oor 'n tydperk verminder. Die hula-hoepel help ook om gewig in die middel te verminder, veral as u krom is.
Kry jou getinte heupe
Diegene wat groot heupe het, kan begin om gewig te verloor met behulp van 'n hoelahoep. As u die hula om u maag beweeg, bring dit na u heupe. As u die hoepel om u heupe omsirkel, sal u binne 'n maand of so tot getinte heupe lei.
Slanke dye
Hula hoepel help om gewig te verloor op die dye. As u swaar dye het, oefen hula-hoepelring vir ten minste 6 maande om dun dye te kry. Hierdie vorm van oefening sal ook jou bene sterker maak.
Verminder Ook Die Kalfvet
Kalfsvet is een van die belangrikste dinge wat vroue haat. Dit is 'n hindernis vir vroue wat gereeld rompe dra. Om gewig te verloor op u kalwers, moet hul hoepel om gewig te verloor. Terwyl u die ring om u middel beweeg, skuif dit geleidelik af na u heupe en beweeg ook u bene.
Nie meer liefdeshandvatsels nie
Dit raak ook ontslae van liefdeshandvatsels. Dit is een van die maniere waarop hula-hoepel help om gewig te verloor. Na 6 maande se hoelahoop begin liefdeshandvatsels stadig verdwyn.
Borskorting ook
Moeg vir jou groot bors, hoelahoop om gewig te verloor. Terwyl jy die hoelahoep op jou maag beweeg, lig jou arms gelyktydig in 'n sirkelbeweging. Dit help met die vermindering van die bors. 'N Perfekte oefening om borsvet te verminder.
