Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- Drie vissermanne is doodgevrees toe die skip teen Mangaluru-kus met 'n boot bots
- Medvedev trek uit Monte Carlo Masters na 'n positiewe koronavirustoets
- Kabira Mobility Hermes 75 hoëspoed-elektriese bromponie vir aflewering in Indië
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en ander Suid-sterre stuur wense aan hul aanhangers
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- AGR-verpligtinge en die nuutste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Die eerste ding waarna u op die uitkyk is vir 'n spyskaart in 'n nie-vegetariese restaurant, is biriyani. Die belangrikste bestanddeel vir biriyani is rys! Vra jouself af: Is rys gesond vir my as ek gewig verloor? Beslis nie! Rys het voordele vir die gesondheid wat u fiks hou, maar dit bevat ook koolhidrate wat u sal laat gewig optel. Die voordele vir die gesondheid as u nie rys eet nie, word hieronder gelys, wat u beslis sal verbaas. Nie baie is bewus van die voordele daarvan om nie wit rys te eet as hulle gewig verloor nie.
Die voor- en nadele van die eet van witrys is gebalanseerd. Sommige sê dat wit rys minstens een keer per dag 'n noodsaaklike bestanddeel op u bord moet wees. As u te veel wit rys eet, kan u ook swaarder voel op die maag, en daarom beveel kenners aan om dit snags te vermy.
GESONDE TYE RYS WAT JY EET
Voordele om nie wit rys te eet nie
Hou bloedsuikervlakke in toom
As u nie wit rys eet nie, kan u bloedsuiker op die regte spoor hou. Te veel verbruik van witrys sal die bloedsuikervlakke laat styg.
Hardlywigheid
Hoe meer wit rys u gereeld verbruik, hoe meer hardlywige probleme sal u hê. Die eet van wit rys is nie gesond nie, omdat dit minder vesel bevat wat nie die stoelgang bevorder nie.
Suikersiekte
Die voordele vir die gesondheid as u nie wit rys eet nie, is geweldig, want dit hou tipe II-diabetes weg. In hierdie geval is bruinrys egter 'n baie beter opsie as u lief is vir rys.
Koolhidrate
Om u gewig te beheer, is dit die beste om minstens 'n maand of so van wit rys af weg te bly. Met die hoë hoeveelheid koolhidrate wat daarin voorkom, sal rys slegs kilo's optel.
Voeding
Een van die voordele daarvan om nie wit rys te eet nie, is dat dit geen voedingsinname sal beïnvloed nie, aangesien wit rys self 'n lae voedingswaarde het as dit met bruinrys vergelyk word.
Baie stysel
Kenners meen dat te veel stysel nie goed is vir die menslike liggaam nie. Dit verhoog u bloedsuikervlakke tot 'n groot hoogte.
Allergies
'N Handjievol mense is allergies vir wit rys. Daarom is dit een van die voordele om nie wit rys te eet nie. Bruinrys is 'n goeie alternatief.
Verhoog die hongerpyne
In vergelyking met bruinrys is die voordele van wit rys nie groot nie. Met wit rys voel jy na 'n geruime tyd des te meer honger. Kenners meen dit is weens die teenwoordigheid van stysel en koolhidrate in witrys.
![Man verwar swanger vrou met 'selfsugtige' eetgewoontes: '[Sy] het dadelik in trane uitgebars](https://pamperedpeopleny.com/img/family/61/man-confounds-pregnant-wife-with-selfish-eating-habits.jpeg)
