Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- Amerikaanse opleiers lei Engelse kursusse vir Indiese opvoeders
- IPL 2021: het aan my kolfwerk gewerk nadat ek in 2018 se veiling oor die hoof gesien is, sê Harshal Patel
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- AGR-verpligtinge en jongste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinner aan die viering van die gunstige fees saam met haar gesin
- Mahindra Thar-besprekings steek die 50 000 mylpaal binne net ses maande oor
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Swanger vroue word dikwels aangeraai om 'n goeie hoeveelheid kalsium in verskillende vorms te hê om die groei van bene, tande en spiere van die baba te bevorder. As u egter om een of ander rede nie melk kan neem nie, is wrongel die tweede beste opsie vir u.
Maar die vraag wat by die meeste swanger vroue voorkom, is om jogurt veilig te eet tydens swangerskap?
Daar is baie voordele vir die gesondheid van wrongel tydens swangerskap wat ons vandag met u sal deel. Vark is ryk aan kalsium en maklik verteerbaar. Dit sal u ook tydens die swangerskap genoeg kalsium en proteïene gee om die regte groei van u baba te bevorder.
sterre name en betekenisse
8 Belangrike dinge wat ouers moet doen
As die liggaam nie genoeg kalsium tydens swangerskap kry nie, sal dit kalsium uit u bene begin neem om aan die vereistes van u groeiende baba te voldoen.
Daarbenewens bevat wrongel genoeg goeie bakterieë (probiotika) wat u sal help om met die skadelike bakterieë te veg. Die gebruik van wrongel tydens swangerskap help ook om u immuniteit te bevorder.
9 Interessante feite oor 'n baba in die baarmoeder
U moet tydens u swangerskap wrongel hê vir die volgende voordele. Kyk na voordele vir jogurt / wrongelgesondheid tydens swangerskap.
Verbeter spysvertering
Vark verbeter algehele vertering van die voedsel. Dit help ook om maklik deur die spysverteringstelsel voedingstowwe wat in die voedsel voorkom, op te neem. Daarom kan u voorkom dat u liggaam wanvoeding tydens swangerskap voorkom. Dit is een van die beste voordele van die eet van wrongel tydens swangerskap.
hoe om hare val by die huis te beheer
Koel die liggaam af
U kan saam met die gekruide kos vark hê om u liggaam af te koel. Tydens swangerskap is u lus vir gekruide kos wat suurheid en brandwonde kan veroorsaak. Dit is dus 'n goeie idee om u keuse van gekruide kos met wrongel te kombineer.
Beste bron van kalsium
Die kalsium in die wrongel is nodig vir die groei van bene, spiere en tande van u fetus. Dit sal ook voorkom dat u bene kalsium verloor tydens swangerskap. Dit is een van die beste voordele vir die gesondheid van jogurt.
Voorkom hoë bloeddruk
Die gesondheidsvoordele van wrongel tydens swangerskap is baie, en een daarvan is die beheer van bloeddruk. Tydens swangerskap is daar 'n risiko vir hoë bloeddruk, en as u 'n wrongel het, kan dit voorkom. Vark is ook goed vir jou hart en verlaag die cholesterolvlak.
Verhoog die immuniteit
Die goeie bakterieë in die wrongel help om skadelike bakterieë te beveg wat infeksies veroorsaak. Curd help om u immuniteit te versterk, aangesien dit die bevolking van probiotika verhoog wat help met die opname van voedingstowwe uit die spysverteringskanaal.
Voorkom spanning en angs
Spanning en angs is algemeen tydens swangerskap. Curd help om stres tydens swangerskap te verlig, aangesien dit die emosiesentrum in die brein wat gedurende swangerskap ooraktief raak, kalmeer.
Voorkom pigmentasie en droë vel
Pigmentasie en droë vel is ook min algemene probleme tydens swangerskap as gevolg van hormonale wanbalans. As u wrongel het tydens swangerskap, hou u vel gesond en voorkom dit pigmentasie. Vark is ryk aan vitamien E wat goed is vir jou vel.
Gewigsbeheer
In swangerskap is gewigstoename 'n gesonde teken. Oormatige gewigstoename word egter nie as goed beskou nie. Curd voorkom dat die vlakke van 'n hormoon kortisol in u liggaam verhoog word wat hormonale wanbalans en gewigstoename kan veroorsaak. Dokters raai u aan om wrongel tydens swangerskap te hê om oormatige gewigstoename te voorkom.
Spierontwikkeling
Vark is ryk aan proteïene en help met die ontwikkeling van spiere by u baba. As u wrongel tydens swangerskap het, sal u baba gesond en plomp wees. Dit is een van die beste gebruike van wrongel tydens swangerskap.
