Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- Vishnu Vishal en Jwala Gutta om op 22 April vas te knoop: Kyk hier na die besonderhede
- Nieu-Seelandse krieketpryse: Williamson wen die vierde keer die Sir Richard Hadlee-medalje
- Kabira mobiliteit Hermes 75 hoëspoed-elektriese bromponie vir aflewering in Indië
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en ander Suid-sterre stuur wense aan hul aanhangers
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- AGR-verpligtinge en jongste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Die somer is weer terug, in al sy glorie en die hitte kan sleg wees, veral in tropiese lande soos Indië.
As die son gedurende hierdie seisoen skyn, sal die meeste van ons graag op koue ysartjies, koeldrank, vrugtesap, ens. Vertrou - dit kan baie pret wees!
Saam met al die lekker dinge, bring die somer egter ook sekere negatiewe dinge soos siektes mee!
Net soos hoeveel mense gedurende die winter, selfs gedurende die somer, deur koue, longontsteking en griep geraak word, kan daar 'n paar spesifieke gesondheidskwale wees wat mense veroorsaak.
Indiese somers kan in die meeste streke van die land besonder streng wees, met die temperature wat tot 40 grade Celsius styg.
goeie aanhalings oor skool
Dus word kwale soos dehidrasie, hitte beroerte, hoofpyn, opvliegers, ens. Gereeld in die somer by mense gesien.
Daarbenewens veroorsaak sekere lug- en watergedraagde patogene wat gedurende warm en vogtige toestande gedy, ook gedurende die somer sekere siektes en infeksies by mense.
Daar is nou 'n paar voedselsoorte wat hierdie gesondheidskwessies kan vererger deur liggaamshitte te verhoog en u immuunstelsel te verlaag.
Hier is 'n paar voedselsoorte wat 'n mens gedurende die somer moet vermy:
1. Geroosterde vleis
Om gedurende die someraande saans met u vriende op u dakke te braai, kan 'n koel somerwindjie na pret klink. Geroosterde vleis word egter by hoë temperature gaargemaak en as die temperatuur buite reeds hoog is, kan die kombinasie die kwaliteit van die kanker van geroosterde vleis verhoog en die risiko dat u kanker kry, verhoog.
2. Roomys
Dit is een van die gewildste versnaperinge wat die meeste mense wil hê, sonder om 'n kroeg te hê, gedurende die somer om die hitte te verslaan! Die wonderlike smaak en verkoeling van ysies maak dit 'n somergunsteling. Roomyse bevat egter baie vet- en suikerinhoud, wat die risiko van vetsug en diabetes verhoog.
3. Alkohol
Weereens lyk dit vir u lekker om gedurende die somer te ontspan met 'n glas verkoelde wyn of 'n ys-skemerkelkie. Alkohol kan egter u liggaamstemperatuur onmiddellik verhoog, net met een of twee drankies! Afgesien daarvan, kan alkohol ook dehidrasie gedurende die somer vererger en u immuunstelsel verlaag, wat u kwesbaar maak vir 'n aantal siektes.
4. Mango's
Hierdie raad kan beslis vir baie mense teleurstel, want somers in Indië is sinoniem met mango's! Hierdie seisoenale vrugte word gedurende die somers volop gekweek en mense is mal daaroor. Die feit is egter dat mango's ook die vermoë het om liggaamshitte te verhoog en aanleiding gee tot 'n aantal ongewenste simptome en kwale soos diarree, maagprobleme, hoofpyn, ens., Veral gedurende die somer.
5. Suiwelprodukte
As u hierdie somer aan 'n dik, koue melkskommel wil drink om af te koel, wil u dit dalk nie gereeld doen nie, want suiwelprodukte kan ook gedurende die somer kwale veroorsaak. As die temperatuur buite hoog is, sal u liggaamshitte ook hoër wees en kan melkprodukte soos melk, botter, kaas, wrongel, ensovoorts abnormale fermentasie in die maag ondergaan as gevolg van liggaamshitte en slegte spysvertering veroorsaak.
6. Oily Foods
Olierige voedsel en gemorskos, soos diepgebraaide voorwerpe, kerries, ens. Word as ongesond beskou, nie net in die somer nie, maar ook deurentyd, aangesien dit 'n aantal ernstige kwale by mense kan veroorsaak. Olierige voedsel kan slegter wees as dit gedurende die somer is, aangesien dit ook liggaamshitte kan verhoog en u immuniteit kan verlaag, tesame met al die ander probleme wat dit kan veroorsaak.
7. Warm drankies
Die meeste mense kan nie funksioneer sonder om soggens 'n koppie warm koffie of tee te drink nie, of hoe? Alhoewel hierdie gewoonte jou meer energiek kan laat voel, kan dit ook die liggaamshitte en uitdroging verhoog as jy gedurende die somer gereeld koffie en tee drink. As u dit dan met groen tee of yskoffies vervang, kan u gesonder bly.
8. Droë vrugte
Soos ons dalk reeds weet, is droë vrugte, soos dadels, rosyne, appelkose, ensovoorts uiters gesond, aangesien dit vol kragtige voedingstowwe bevat. U kan dit egter gedurende die somer maklik aanpak, aangesien droë vrugte ook die liggaamstemperatuur kan verhoog, en dit is nie 'n goeie ding om te gebeur as die temperatuur al buite hoog is nie.
9. Speserye
Speserye soos kardemom, kaneel, naeltjies, peper, ens., Kan jou geregte wonderlik laat smaak en ruik! As u egter gedurende die somer speserye by u geregte voeg, kan dit u liggaamshitte verder verhoog, wat u laat ontwater en siek voel.
