Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- Vishnu Vishal en Jwala Gutta om op 22 April vas te knoop: Kyk hier na die besonderhede
- Nieu-Seelandse krieketpryse: Williamson wen die vierde keer die Sir Richard Hadlee-medalje
- Kabira mobiliteit Hermes 75 hoëspoed-elektriese bromponie vir aflewering in Indië
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en ander Suid-sterre stuur wense aan hul aanhangers
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- AGR-verpligtinge en jongste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
'N Gewilde aanhaling lui:' Water is die siel van die aarde '. Ons kan almal saamstem tot die stelling, want water is een van die belangrikste kragte wat 'n organisme laat bestaan.
Van 'n mikrobe tot die allerhoogste van alle lewende wesens, dit wil sê ons mense, benodig al die lewende organismes op hierdie aarde water om te lewe.
Sonder water sal die dood kom en dit sal vinnig wees! Ja, dit is 'n feit dat, alhoewel ons dalk ten minste 'n paar dae sonder voedsel kan oorleef, sonder water, dit 'n kwessie van ure kan duur voordat een van ons organe misluk!
Soos ons miskien weet, bestaan die menslike liggaam uit ongeveer 78% water, dus u kan u voorstel hoe belangrik dit is om die liggaam gereeld met water te herstel om ons gesondheid te behou.
Reeds op 'n baie jong ouderdom sou ons by skole en huise geleer word dat 'n mens altyd genoeg water op 'n dag moet drink.
Die regte hoeveelheid water wat nodig is vir 'n goeie gesondheid, is ongeveer 2 liter per dag vir 'n gemiddelde persoon, en as u aan enige kwale ly, of as u aan intense oefening oefen, het u miskien ongeveer 3 liter water per dag nodig.
As 'n persoon nie genoeg water verbruik nie, kan dit lei tot uitdroging, en dit is bekend dat uitdroging die oorsaak is van 'n aantal afwykings, sowel as ernstige.
Ayurveda-wenke vir drinkwater | Drink water volgens Ayurveda. BoldskyNet van 'n klein hoofpyn tot hartkwale, kan uitdroging 'n sleutelrol speel!
mees versoenbaar met leo
Dit is dus baie belangrik om genoeg water te drink en u gehidreer te hou.
Volgens Ayurveda, die antieke stelsel van medisyne, is daar 'n paar wenke om water op die regte manier te drink, kyk hier na.
Gaan sit en drink
Dit is altyd beter om te gaan sit terwyl u water drink, want u niere het 'n groter kans om die filtrasieproses in die sitposisie effektief uit te voer.
Drink klein sluk
Drink klein slukke water stadig en haal asem in terwyl u drink, in plaas daarvan om water af te smeer, omdat dit bekend is dat u ingewande gesonde spysverteringsappe kan afskei.
Drink louwarm water
Drink louwarm water soveel as moontlik, want koue water kan die bloedtoevoer na sekere dele van die liggaam verminder, wat tot gesondheidskwessies kan lei.
Identifiseer tekens van uitdroging
Dit is belangrik om die tekens van uitdroging te identifiseer, soos gebarste lippe, droë vel, moegheid, ensovoorts, want u liggaam gee aan dat u meer water benodig.
Gebruik warm water as u wakker word
Om 'n glas warm water elke oggend te verbruik, word aanbeveel, want dit kan die gifstowwe en afval uit u stelsel doeltreffender spoel.
Stoor water in silwer, koper vaartuie
Probeer drinkwater in silwer of kopervate opberg. Omdat koper en silwer minerale is, wat antibakteriese eienskappe en antioksidante het. Hierdie verbindings kan die water wat met dieselfde eienskappe opgegaar word, toedien en uiteindelik 'n aantal gesondheidsvoordele bied.
