Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- Medvedev trek uit Monte Carlo Masters na 'n positiewe koronavirustoets
- Vishnu Vishal en Jwala Gutta om op 22 April vas te knoop: Kyk hier na die besonderhede
- Kabira Mobility Hermes 75 hoëspoed-elektriese bromponie vir aflewering in Indië
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en ander Suid-sterre stuur wense aan hul aanhangers
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- AGR-verpligtinge en die nuutste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Die meeste liggaamsbouers en sportlui daar gebruik aanvullings vir liggaamsbou, want dit help om spierkrag, uithouvermoë en uithouvermoë te verhoog.
Hierdie aanvullings bevat proteïenpoeiers, vitamiene, minerale en vele meer. Mense gebruik ook anaboliese steroïede wat as onveilig en onwettig beskou word. Dit het selfs in sommige gevalle tot die noodlottige dood gelei.
Wat Ayurvedische aanvullings betref, is dit afkomstig van natuurlike bronne soos voedsel, kruie en minerale. Dit is nie soos die prestasieverbeterende middels wat onmiddellik resultate lewer nie.
Ayurvediese aanvullings tree stadig en natuurlik op en is daarop gemik om die algemene gesondheid en liggaamskrag te verbeter. Ayurveda bied slegs veilige, wettige en effektiewe opsies om liggaamskrag te verhoog, spiermassa op te bou, uithouvermoë te verbeter en ook die fisieke uithouvermoë natuurlik te verhoog.
Volgens Ayurveda is die spieraanwinsing nie net afhanklik van 'n proteïenryke dieet nie, maar ook van die inname van noodsaaklike voedingstowwe soos vitamiene, minerale, koolhidrate, ens. Daar is sekere kruie wat deur Ayurveda voorgeskryf word om energie te bevorder en spiere op te bou. massa.
U kan dit as tablette verbruik of dit in u oggend-smoothie meng.
Lees nou verder om meer te wete te kom oor hoe u Ayurveda kan gebruik vir liggaamsbou en spieraanwins.
1. Ashwagandha-kruie:
Hierdie kruie staan in die volksmond bekend as Indiese ginseng en is 'n meerjarige kruie. Dit word wyd gebruik in alle medisyne en aanvullings vir liggaamsbou. Hierdie kruie het ook die sterkte om testosteroonvlakke te verbeter om die stamina vlakke te bevorder.
Verder help dit ook om die gesondheid van die hart te verbeter en help dit vinnig herstel van strawwe oefensessies.
Kyk ook na die verskillende medisyne wat saam met Ashwagandha gebruik word.
a. Ashwagandha Avaleha:
Dit is 'n ayurvediese aanvulling wat deur liggaamsbouers en sportpersone gebruik word om uithouvermoë, uithouvermoë, fisieke krag en lewenskrag te verbeter. Dit help ook met die opbou van die spiermassa en help met gereelde oefensessies. Dit is een van die beste Ayurvediese medisyne vir liggaamsbou.
b. Ashwagandha Pak:
Dit is bekend as 'n gewilde liggaamsboumedisyne wat spiermassa, liggaamskrag en uithouvermoë bevorder. Mense wat anaërobiese oefensessies doen om spiere op te bou, sal hierdie medisyne ook baie nuttig vind.
c. Ashwagandha Arjuna Ksheer:
Hierdie Ayurvediese medisyne vir liggaamsbou is verryk met antioksidante en help om anaërobiese en aërobiese oefensessies te verbeter. Dit word ook as 'n cardio tonicum gebruik en help om die anaërobiese loopvermoë te verbeter.
2. Shatavari:
Shatavari is gewild onder liggaamsbouers en is baie ryk aan antioksidante. Dit help ook om die beskadigde selle reg te stel. Hierdie natuurlike kruie is 'n bron van chroom, vitamiene K, E, C en A.
Dit is ook gelaai met aminosure wat oortollige sout en water in die liggaam kan absorbeer en ook uriene spoel. Dit help u ook om die geskeurde voorkoms te bereik. Dit is een van die beste ayurvediese kruie vir spierbou.
gebruike van aloe vera gel
Kyk na die verskillende medisyne wat uit shatavari voorberei word.
a. Kameshwar Modak:
Dit is bekend as 'n ayurvediese afrodisiacum wat ook help om spierkrag te verbeter. Dit word voorberei met verskeie voordelige kruie soos Shatavari, Vidarikand, Ashwagandha, Talamkhana, Nagbala en Yashtimadhu.
Dit is bekend dat hierdie medisyne die spiergehalte, sportprestasie, uithouvermoë en uithouvermoë verbeter.
b. Madnanand Modak:
Dit is 'n herstellende tonikum wat dien as 'n ayurvediese formulering vir herbo-minerale. Dit het ook aphrodisiac kapasiteit en bevorder vitaliteit, krag en krag.
3. Gokhru:
Dit is 'n gewilde liggaamsboukruid wat deel uitmaak van aanvullings en medisyne van Ayurveda. Dit is bekend dat dit spiermassa ondersteun en uithouvermoë verbeter.
Dit is ook bekend dat dit 'n nuwe uitbarsting van suurstof in die bloedsomloop lewer. Dit help ook om die weefsels gehidreer te hou. Gokhru pak is die medisyne wat met behulp van gokhru voorberei word.
a. Gokhru Pak:
Dit is 'n kragtige liggaamsbou-medisyne wat help om die moegheid wat deur oefening veroorsaak word, te verminder en ook krag verbeter. Dit bied 'n ongelooflike sterkte aan die liggaamspiere en bevorder die toename in spiermassa.
4. Salab Panja wortel:
Hierdie ayurvediese kruid help om die spiermassa te bevorder. Dit help om die anaboliese effek tydens die vorming van weefsel te verbeter om liggaamsbou te veroorsaak. Dit help ook om spierkrag te bevorder en verhoog die liggaamsgewig stadig. Salab pak is die afgeleide daarvan.
aan. Salab Pak:
Hierdie liggaamsbou-medisyne word voorberei met bestanddele soos Salab Panj, droë vrugte soos amandel, pista, okkerneut, ashwagandha en gokshura. Dit help ook om 'n goeie verligting te bied vir liggaamlike en geestelike uitputting wat na 'n oefensessie plaasvind.
Dit help ook om spierpyn te voorkom. Dit is een van die beste ayurvediese medisyne vir spiergroei.
5. Veilig Musli:
Safed musli word in die literatuur van Ayurveda 'Divya Aushad' genoem. Dit is verryk met verskeie voordelige eienskappe en het 'n hoë medisinale waarde. Dit is ook 'n Ayurvedische aanvullingskruid wat die spiere kan versterk en ook die weefselvorming kan ondersteun.
a. Musli meneer:
Dit is bekend dat hierdie ayurvediese formulering die fisiese krag voed, en dit het ook afrodisiese eienskappe. Dit is bekend dat hierdie Ayurvedische aanvulling die prestasie, krag en uithouvermoë verbeter. Dit help om die spiermassa te verbeter.
