Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- Amerikaanse opleiers lei Engelse kursusse vir Indiese opvoeders
- IPL 2021: het aan my kolfwerk gewerk nadat ek in 2018 se veiling oor die hoof gesien is, sê Harshal Patel
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- AGR-verpligtinge en jongste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinner aan die viering van die gunstige fees saam met haar gesin
- Mahindra Thar-besprekings steek die 50 000 mylpaal binne net ses maande oor
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Ongesonde kos, sittende lewenstyl en gebrek aan oefening het ons algemene welstand verwoes. Hierdie ongesonde leefstyl het ook 'n invloed op ons metabolisme gehad.
Dit het ons meer geneig om gewig op te tel, veral rondom die maag en dye. Vir die meeste vroue bly oortollige vet om die maag 'n troeteldier.
Dit is een van die mees problematiese areas vir vroue wat die langste neem om vet te verloor. Daar is maniere om gewig te verloor rondom die buik, maar daar is 'n effense fout, dit wil sê, dit behels dat u dieet drasties verander of 'n noukeurige oefensessie gaan doen.
Lees ook: Ayurvediese middels om cholesterol te verminder sonder om te oefen
U is meer geneig om die vet terug te kry as u ophou oefen of laks gaan met u dieet.
Ayurveda, een van die oudste mediese stelsels wat bekend is, skryf die gebruik van natuurlike kruie en middels voor wat maklik rondom ons beskikbaar is om die probleem van die lastige maagvet op te los.
Volgens Ayurveda is die toename in gewig en veral rondom die buikarea die gevolg van 'n wanbalans in Kapha dosha.
Lees ook: 5 beste ayurvediese middels vir gewigsverlies
Ayurveda skryf gesonde eetgewoontes voor en gebruik kruie om die probleem van maagvet op te los.
Laat ons dus kyk na die Ayurvediese maniere om gewig te verloor rondom die maag.
voordele van papaja vir gesig
kerrieblare
Kerrieblare is 'n belangrike bestanddeel van die Suid-Indiese kookkuns. Dit is een spesery wat die smaak onmiddellik verhoog. Maar net 'n paar mense weet dat dit ook 'n goeie middel is om vet te verloor, veral in die buik.
Hierdie wonderbaarlike blaar help om gifstowwe uit te spoel, die spysvertering te bespoedig en die opbou van vet in die liggaam te verminder.
Dit help selfs om vetsug en cholesterolvlakke in die liggaam te beveg.
Kou soggens 'n handvol vars kerrieblare om u te help om daardie hardkoppige maagvet te verloor.
Vlassaadolie
Vlasaadolie help om harttoestande te beveg, verlaag cholesterolvlakke en raai wat, dit help ook om gewigsverlies te help!
Vlasaadolie is ryk aan omega-3-vetsure wat help om metabolisme te verhoog en sodoende vet te verminder. Dit sal dus goed wees om elke dag vlasaadolie te neem as u gewig probeer verloor.
Vinkelsaad
Vinkelsaad is 'n kragkruid wat kalsium, magnesium, kalium en vitamiene bevat wat ons liggaam benodig.
Dit help om die metabolisme te verhoog, die hongerpyne te verminder, die gifstowwe uit te spoel en die bloed te suiwer en sodoende vet te verminder.
Week 2 eetlepels vinkelsaad in 'n kruik water. Laat dit oornag. Drink soggens hierdie konkoksie. Drink hierdie oplossing elke dag om die nare maagvet te verminder.
Water
Water is 'n belangrike pyl in u gewigsverliesarsenaal. Vervang suikerhoudende drankies, koeldrank, alkoholiese drankies, ensovoorts deur water. Dit sal u help om die kalorieë te verminder en ook die verlies aan maagvet.
die mees romantiese fliek ooit
As u water voor etes drink of groente of vrugte met 'n hoë waterinhoud insluit, kan u minder eet.
Fenegriek
Fenegriek is bitter van smaak, maar uitstekend om vet te verbrand. Dit is 'n ryk bron van vesel en bevat min koolhidrate en cholesterol. Dit help ook om die vetinhoud te verminder. Dit is 'n belangrike middel in u arsenaal vir maagvetverlies.
Week 1 eetlepel fenegrieksaadjies in water. Maak die oplossing dan soggens warm en gebruik dit.
Guggul
Guggul is 'n belangrike middel om maagvet te verloor en cholesterolvlak in toom te hou. Dit help in 'n vinniger metaboliese proses, verminder vet uit die lewer en stimuleer die skildklier.
U kan guggulaanvullings in u dieet insluit om maagvet te verminder. Raadpleeg 'n Ayurvediese dokter of die korrekte dosis is, want dit kan oormatige newe-effekte hê as u dit te veel inneem.
Triphala
Triphala is 'n Ayurvediese middel wat aanbeveel word vir die verlies van maagvet. Triphala is 'n mengsel van drie kruie wat die liggaam van binne skoonmaak en verjong. Dit help ook om die ingewande te verfris.
Maak 'n tee met 1 eetlepel Triphala en warm water. Hierdie tee sal u beslis baat in u reis om gewig te verloor.
