Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- Anirban Lahiri vol vertroue voor RBC Heritage
- Shah Rukh Khan kwarantyn self nadat bemanningslede van Pathan positief is vir COVID-19
- 'N Tekort is nie die probleem nie: die Ministerie van Gesondheid sê dat die COVID-entstowwe verkeerd bestuur word
- Lys van alle intreevlakbewyse van Reliance Jio, Airtel, Vi en BSNL
- Kabira Mobility Hermes 75 hoëspoed-elektriese bromponie vir aflewering in Indië
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Met veranderende lewenstyl, sittende lewens en 'n gebrek aan gebalanseerde dieet en oefening in ons lewens, word dit moeilik om die regte gewig te handhaaf.
Die resultaat? Hardnekkige vet. Om van hierdie vet, die eeue oue stelsel van medisyne, ontslae te raak, is Ayurveda redelik effektief.
Lees ook: 10 Ayurvediese behandelings wat werk
feite oor mense wat in September gebore is
Die woord 'Ayurveda' is 'n kombinasie van twee woorde, naamlik Ayu en Veda. 'Ayu' wat 'lewe' beteken en 'Veda' beteken 'kennis'.
Ayurveda bestaan uit geheime uit die verlede, wat geheime het vir goeie gesondheid deur gesonde spysvertering te bevorder, gifstowwe te verwyder en 'n holistiese bestaan te gee.
Volgens Ayurveda lei 'n wanbalans in u dosha tot gewigstoename en verskeie ander kwale. Hierdie drie liggaamsoorte of doshas is Vatta, Pitta en Kapha.
Volgens Ayurveda bestaan 'n menslike liggaam uit een van hierdie drie dosha's. Daarom sal 'n dieet volgens u doshas die beste by u pas.
Die volgende stap om u gewig te verloor, is om Ayurvediese kruie in u lewe bekend te stel, wat gewigsverlies baie makliker maak. Hier is die vyf beste Ayurvediese middels om gewigstoename te verminder.
Lees ook: Verbasende gebruike van saffraan volgens Ayurveda
Triphala
top 10 Koreaanse flieks 2014
Triphala is 'n unieke gewigsverlieskruid wat 'n mengsel van drie kruie is, naamlik haritaki, bibhitaki en amlataki.
Hierdie kruie het unieke reinigende, verjongende en ontgiftende eienskappe. Triphala help ook met die geleidelike gewigsverlies.
Deur Triphala daagliks te verbruik, kan dit help om gewigstoename te verminder deur 'n beter verteringsproses te verseker en meer voedingsaanwins van die voedsel wat u verbruik, sodat u minder hongerpyne het.
Gebruik
Neem 'n lepel Triphala-poeier met 'n glas warm water vir 'n maand om sigbare resultate te sien.
gesonde kos Indiese resepte
Guggul
Volgens Ayurveda kan 'n wanbalans in u Kapha weer tot gewig lei. Daar is verskeie Ayurvediese kruie wat gebruik kan word om gewig te verloor, en Guggul is een daarvan.
Guggul help om cholesterol en vette uit die derm te verminder. Dit help ook om die metabolisme te verhoog en sodoende gewigstoename te verminder.
Daar is ook bekend dat Guggul as lewerstimulant optree, wat die vet beter bestuur en sodoende gewig verminder.
Gebruik Om Guggul daagliks met warm water te neem, help om die spysvertering te verbeter.
Aloe Vera
speletjies om by 'n partytjie te speel
Dit is geen wonder dat Aloe Vera 'n wonderkruid genoem word nie. Dit word gebruik om 'n beter vel, beter vertering, gewigsverlies en alles tussenin te kry. Dit help met die ontgifting, verhoog die metabolisme en help om u spysverteringstelsel skoon te maak en sodoende gewigsverlies te help.
Gebruik
Meng aloe vera sap met suurlemoensap, water en heuning. Sluit dit by u daaglikse gewigsverliesregime in om 'n effektiewe gewigsverliesbehandeling te verseker.
pragtige haarsny vir meisies
Kari patta
Kerrieblare of Kari-patta is 'n uitstekende vetverbrandende kos. Hulle neem 'n prominente plek in Ayurveda in vir gewigsverlies. Afgesien van hul gewigsverminderingseienskappe, help kari patta om u suikervlakke te reguleer en het dit ook anti-inflammatoriese eienskappe. Dit help ook om die dunderm en die maag beter te laat funksioneer.
Gebruik Gebruik Kari-patta-blare om u dal en sabzis te geur. U kan dit in warm water kook en drink of kou soos dit is.
Methi Kyk in enige Indiese kombuis rond en jy sal seker methi daarin vind. Maar net 'n paar mense besef dat methi ook 'n uitstekende verbranding is.
Methi is vol vesel en help met die verbranding van vet in die lewer. Dit bevat feitlik kalorieë en koolhidrate wat nie bestaan nie, wat hierdie kruie 'n uitstekende Ayurvediese middel vir gewigsverlies maak.
Gebruik Week 1 lepel methi-saad oornag in water. Meng dit in louwarm water en drink dit op 'n leë maag. U kan ook geroosterde methi-sade droog en dit as geurmiddels op dahi of slaaie gebruik.
