Die weer word uiteindelik warmer en ons stewels word opsy gesit vir tekkies en riempiessandale, wat beteken dit is amptelik tyd vir 'n vars pedikuur. Eers nou (en vir die afsienbare toekoms) sal ons reg in eie hande neem.
Behalwe om te besluit watter kleur poetsmiddel om te kies, is daar 'n paar beste praktyke om in gedagte te hou wanneer jy jouself 'n pedikuur gee. Dr Jacqueline Sutera , 'n voetheelkundige in New York Stad en 'n Vionic Innovation Lab-lid, deel haar top moets en moenies vir 'n tuis-pedicure wat voorlê.
Doen: Sny jou toonnaels reguit deur, en laat net 'n klein hoeveelheid wit by die punte.
As jy hulle te lank, te kort laat of in die hoeke sny, kan dit ingegroeide toonnaels aanmoedig om te vorm soos hulle ingroei, sê Sutera.
hoe om ontslae te raak van sonbruin op arms
Moenie: Oorlêer jou eelte.
Nadat jy 'n bad of stort geneem het, gebruik 'n puimsteen of voetvyl terwyl die vel nog sag is van week. Vyl eelte altyd in een rigting - nie heen-en-weer in 'n skropbeweging nie, wat uiteindelik 'n rowwe hergroei 'n paar dae ná jou pedikuur sal veroorsaak omdat die vel mikroskopies oneweredig in die lae opgeskeur word. En onthou, daar is 'n fyn lyn tussen die verwydering van net genoeg en die verwydering van te veel van jou eelte. Minder is meer. Hoe dieper jy gaan, hoe meer vatbaar is jy vir infeksie en die gevoellose groei selfs dikker en harder terug, waarsku Sutera.
Doen: Gebruik gereeld vogroom.
Dit kan verhoed dat krake en splete vorm en dat dikker vel ingroei. Gebruik 'n bevogtiger wat spesifiek vir voete gemaak is of dit is dalk nie sterk genoeg om die dikker lae vel te penetreer nie, sê Sutera. Soek bestanddele soos ureum, melksuur of salisielsuur, wat help om afskilfering en bevogtiging. Ek beveel dikwels AmLactin Foot Cream Therapy aan, wat klinies bewys is om die vel op die voete sag te maak en het die American Podiatric Medical Association (APMA) Seal of Approval.
Moenie: Gebruik geroeste, dowwe of onrein gereedskap .
Dit is 'n goeie tyd om in jou eie pedikuurgereedskap te belê—verkieslik dié wat van chirurgiese staal gemaak is. Hulle hou langer, roes nie so maklik nie en kan geslyp word indien nodig. Maak seker dat jy hulle gereeld skoonmaak met 'n antiseptiese soos Betadine na elke gebruik. As jy 'n puimsteen of voetvyl gebruik, hou dit uit die stort of bad om opbou en kieme te vermy. En asseblief, moenie jou gereedskap met enigiemand deel nie—selfs familielede saam met wie jy woon, sê Sutera.
Moenie: Sny jou kutikula.
Jou kutikula bedek en beskerm die spykermatriks, wat die selle huisves wat naels laat groei. Om hulle saggies terug te druk is 'n gesonder opsie. Die gebruik van ’n olie of bevogtiger op jou naelbeddings sal ook jou naels en naelrieme gehidreer hou, deel Sutera.
Doen: Kyk na die bestanddele op jou poetsbottel.
'Aanvanklik was daar drie hoofgifstowwe waaroor almal gepraat het: tolueen, dibutielfihalaat, formaldehied. Toe het die lys gegroei tot vyf met formaldehiedhars en kanfer. Vervolgens was dit agt, insluitend trifenylfosfaat (TPHP), etieltosielamied en xileen. Nou is daar handelsmerke wat 10-vry is, wat beteken dat hulle nie enige van die bogenoemde agt bestanddele het nie en hulle is vegan en wreedheidsvry. Ek beveel altyd aan om vir gesonder weergawes te kies en met die minste hoeveelheid chemikalieë waar moontlik,' sê Sutera.
hoe om flieks aanlyn te deel
Moenie: Slaan basislaag oor.
Dit skep nie net ’n gladder oppervlak waarop jou naellak kan heg nie, maar dit skep ook ’n versperring tussen jou naelbeddings en die politoer self sodat hulle nie mettertyd vlek nie.
Doen: Verf in dun lae.
Jy is altyd beter daaraan toe om in dun lae te verf as om jou kwas met politoer te oorlaai en dit op te glo (wat lugborrels kan veroorsaak). Begin by die middel van die spyker en vee die kwas op vanaf die basis van jou kutikula tot by die punt. Herhaal aan die linker- en regterkant van die spyker, sodat dit heeltemal bedek is. Laat die politoer vir twee minute droog word voordat die tweede laag toegedien word. Wend ’n bolaag aan om af te rond.
Moenie: Los jou politoer vir meer as twee weke.
As jy dit langer laat, dehidreer die naels en kan dit bydra tot afskilfering, verkleuring en droogheid. Swam, gis en skimmel kan begin vorm as die politoer te lank aangehou word, waarsku Sutera.
VERWANTE: Hier is hoe om 'n tuis-pedicure te doen wat heeltemal salonwaardig is
ayurvediese medisyne vir haargroei op kaalkop
