Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- Amerikaanse opleiers lei Engelse kursusse vir Indiese opvoeders
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en ander Suid-sterre stuur wense aan hul aanhangers
- IPL 2021: het aan my kolfwerk gewerk nadat ek in 2018 se veiling oor die hoof gesien is, sê Harshal Patel
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- AGR-verpligtinge en die nuutste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
- Mahindra Thar-besprekings steek die 50 000 mylpaal binne net ses maande oor
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Swarttee: voordele vir die gesondheid | Voordele van swart tee BoldskyAs u u dag met 'n koppie swart tee begin, kan u gesond word. Die voordele van swart tee is eindeloos en dit is ook die drank wat die meeste gebruik word.
Dit bevat antioksidante en phytonutrients wat help om die gifstowwe uit te spoel en die liggaam te genees. Dit het 'n lae kafeïeninhoud in vergelyking met koffie.
Swart tee is hoofsaaklik ryk aan antioksidante, bekend as polifenole, en bevat ook 'n minimale hoeveelheid natrium, proteïene en koolhidrate.
Voordele vir die gesondheid van swarttee sluit in die impak daarvan op die bevordering van die gesondheid van die hart, die behandeling van diarree, spysverteringsprobleme, die vermindering van hoë bloeddruk, die verlaging van die risiko van tipe 2-diabetes en asma.
Om die voordele daarvan in geheel te kan benut, moet u dit verbruik sonder enige bymiddels soos melk of suiker.
Hier het ons 'n paar van die beste gesondheidsvoordele van swart tee gelys. Lees verder om die voordele van swart tee vir gewigsverlies en ander redes te ken.
1. Verhoog die hartgesondheid:
Daar is gevind dat die eienskappe van swart tee die gesondheid van die hart verbeter, veral as gevolg van die flavone wat in swart tee voorkom. Wetenskaplikes het bevestig dat die drink van meer as of gelyk aan drie koppies swart tee per dag die risiko van hartvatsiektes kan verminder.
2. Verlaag die risiko van eierstokkanker:
As u swart tee drink, kan u die risiko van eierstokkanker verminder. Swart tee bevat die vlaviene wat die verspreiding van eierstokkankerselle kan inhibeer. Dit is een van die beste gesondheidsvoordele van swart tee.
3. Verlaag die risiko van diabetes:
Wetenskaplikes het uitgevind dat die drink van swart tee kan help om die risiko van tipe 2-diabetes te verlaag, aangesien katekiene en theaflaviene daarin die liggaam meer insuliengevoelig kan maak.
4. Verhoog immuniteit:
Swart tee is ryk aan antioksidante wat help om die vrye suurstofradikale uit te skakel. Swart tee kan die suurstofradikale spoel, die normale sel, liggaamsfunksie herstel en ook die immuniteit verhoog.
programme om saam flieks te kyk
5. Verbeter beengesondheid:
Wetenskaplikes het opgemerk dat mense wat swart tee drink die beendigtheid aansienlik kan herstel, aangesien swart tee 'n plaasvervanger vir kalsium is. As u dit drink, kan dit ook die risiko van frakture by bejaardes verminder.
6. Verminder Parkinson se risiko:
Tee-polifenole het 'n neurobeskermende effek op die brein. 'N Navorsing het ook voorgestel dat kafeïen in swart tee omgekeerd geassosieer word met die siekte van Parkinson.
7. Gesonde spysverteringskanaal:
As u swart tee verbruik, kan u die derm mikrobes en die verskeidenheid daarvan verbeter. Die tee polifenole dien as 'n prebiotika wat help om die goeie dermbakterieë te verhoog.
8. Verlaag cholesterol:
In 'n studie is aangetoon dat swart tee 11,1% van die LDL-cholesterol help verminder het. Daar is bekend dat swart tee hiperkolesterolemiese effekte het by mense wat vetsugtig is en geneig is tot hartsiektes.
9. Vigsverlies:
Wetenskaplikes het gevind dat swart tee ingewande vet help verminder het deur inflammasie-inducerende gene te verminder. Gevolglik kan vetsug deur inflammasie veroorsaak word deur swart tee te drink.
10. Nierstene:
Swart tee kan help om die risiko van niersteenvorming met 8% te verminder. Daarom word aanbeveel om elke dag swart tee vir hierdie doel te drink.
11. Verlig asma:
Navorsers het bevind dat die flavonoïede in swart tee 'n gunstige uitwerking op mense met asma sal hê.
12. Skakel vrye radikale uit:
Swart tee bevat antioksidante en help om hierdie giftige molekules te spoel. Swart tee met suurlemoen is 'n goeie keuse vir hierdie doel.
13. Dood bakterieë:
Wetenskaplikes het bevestig dat die antioksidante en ander fito-voedingstowwe wat in swart tee voorkom, antibakteriese eienskappe besit. Dit is een van die beste voordele vir die gesondheid van swart tee.
14. Verlig stres:
Volgens 'n studie is bevind dat swart tee streshormone in die liggaam kan verminder en die senuwees kan verslap.
15. Alzheimersiekte:
Alhoewel daar geen wetenskaplike studie is wat hierdie bewering steun nie, glo baie mense dat die verbruik van swart tee die risiko van Alzheimer se siekte kan verminder.
16. Mondgesondheid:
As u swart tee gebruik, kan dit beskerm teen tandheelkundige gedenkplaat, holtes, tandbederf en u asem verfris. Swart tee besit antioksidante eienskappe wat infeksie in die mond voorkom.
17. Verbeter geestelike waaksaamheid:
As u aandag minder is, moet u swart tee gebruik. In 'n studie is bevind dat mense wat swart tee gedrink het, die sterkste aandag en beter gehoor- en visuele aandag gehad het.
18. Behandel diarree:
Om swart tee te drink, kan diarree met ongeveer 20% help behandel. As u 'n maag het, oorweeg dit om swart tee te gebruik vir verligting. Dit is een van die beste voordele vir die gesondheid van swart tee.
