Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- Vishnu Vishal en Jwala Gutta om op 22 April vas te knoop: Kyk hier na die besonderhede
- Nieu-Seelandse krieketpryse: Williamson wen die Sir Richard Hadlee-medalje vir die vierde keer
- Kabira Mobility Hermes 75 hoëspoed-elektriese bromponie vir aflewering in Indië
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en ander Suid-sterre stuur wense aan hul aanhangers
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- AGR-verpligtinge en die nuutste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Om in die swembad te duik, is 'n uitstekende manier om u liggaam en gees te laat ontspan. Aan die ander kant kan gereelde skoot-swemsessies uiters voordelig vir u gesondheid wees.
Swem in chloorbehandelde water kan egter die toestand van u vel en hare ernstig eis. Die chemikalieë in die swembad kan u vel en hare van hul natuurlike olie en vog verwyder.
Dit kan verskillende onooglike vel- en haarprobleme veroorsaak. Die algemeenste is droë vel, aknee-uitbarstings sowel as kroeshare en breek.
Daarom is dit noodsaaklik om sekere vel- en haarversorgingswenke te volg om chloorbeskadiging te voorkom. Ons het dus vandag by Boldsky 'n lys van wenke saamgestel wat u voor en na swem moet volg.
Volg hulle om seker te maak dat u van swem hou sonder om u oor u vel en hare te bekommer.
Kyk hier na hierdie wenke:
Voor swem
1. Stort voordat u die swembad binnegaan
Dit is 'n moet-volg reël wat 'n wêreldwye verskil kan maak vir die gesondheid van u vel. Dit is 'n goeie praktyk om u vel skoon te maak met lou water voordat u die swembad binnegaan.
2. Wend sonskerm of velolie aan na stort
As u in 'n swembad swem, is dit noodsaaklik om sonskerm op u vel te skuif voordat u die swembad binnedring, aangesien sonskerm u vel teen chloor en sonskade beskerm. Aan die ander kant, as u in 'n binne-swembad swem, moet u u vel bedek met 'n ligte velolie voordat u die swembad binnegaan.
3. Wend opknapper of olie in u hare aan
'N Haarversorger of olie kan as 'n natuurlike beskermingsmiddel vir u hare dien en dit beskerm teen chloorbeskadiging. Voordat u die swembad binnegaan, moet u dus seker maak dat u een van die bogenoemde produkte afsny om chloorbeskadiging te voorkom.
4. Maak jou hare nat met vars water
Nadat u opknapper of haarolie toegedien het, moet u u hare nat maak met louwarm water. Dit beskerm u hare teen direkte blootstelling aan chloorwater en voorkom skade.
5. Dra 'n swempet
Dra laastens 'n swempet om blootstelling aan chloorwater te verminder. Ondanks die dra van 'n pet, sal sommige van u stringe blootgestel word aan chloorwater. Daarom is dit noodsaaklik om die vorige stappe te volg om enige vorm van chloorbeskadiging te voorkom.
Na swem
6. Stort reg nadat u geswem het
Dit is ongelooflik belangrik om onmiddellik te stort nadat u uit die swembad gestap het. Dit is noodsaaklik om die chemikalieë waarmee u vel in aanraking kom terwyl u swem, weg te was.
7. Stort met louwarm water
Maak nie saak hoe aanloklik dit raak nie, dit is die beste om te vermy om warm of koud te stort nadat u die rondtes geswem het. In plaas daarvan moet u met louwarm water stort om seker te maak dat u vel nie van sy natuurlike vog en olie beroof word nie.
die beste tienerflieks
8. Sjampoeer jou hare
Sjampoeer jou hare nadat jy uit die swembad getree het, want dit is noodsaaklik om die gechloreerde water uit jou kopvel en maanhare af te was. 'N Deeglike sjampoe na-swem is baie belangrik om te voorkom dat chloorwater u hare beskadig.
9. Gebruik 'n velreiniger
Gebruik 'n ligte velreiniger om ontslae te raak van die chemikalieë wat op u vel se oppervlak sit terwyl u in chloorwater swem. As u die chemikalieë deeglik afwas met 'n ligte velreiniger, kan dit voorkom dat u chemikalieë onherstelbare skade aan u vel veroorsaak.
10. Dien 'n laat-in-opknapper toe
Dien 'n opknapper toe nadat u hare gespoel het. Dit beskerm u maanhare teen vrye radikale skade en sorg dat dit sag en glad bly, selfs na 'n swemsessie.
Swem, beste oefensessie | Gesondheidsvoordele | Gesondheid sowel as verligting van swem. Boldsky 
11. Dien Moisturizer toe sonder versuim
Dien laastens bevogtiger oor u vel. Dit help u vel om sag en glad te bly, selfs nadat u in gechloreerde water geswem het. En as u in die son uitstap, moet u sonskerm op u gesig en hande smeer om sonskade te voorkom.
