Jou huis ontgif: begrip en uitskakeling van gifstowwe vir die omgewing

Die Beste Name Vir Kinders

Vloer:

Geboortedatum:

Stuur

Stuur My Per E -Pos Wys Op Die Webwerf

Net in

• 6 uur gelede Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees
• 
• 7 uur gelede Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
• 9 uur gelede Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
• 12 uur gelede Daaglikse horoskoop: 13 April 2021

Moenie mis nie

• Tegnologie BSNL verwyder installasiekoste van langtermyn breëbandverbindings
• Sport IPL 2021: BalleBaazi.com verwelkom die seisoen met die nuwe veldtog 'Cricket Machao'
• Flieks Vira Sathidar Aka Narayan Kamble van die hof verbygaan weens COVID-19
• Nuus Drie vissermanne is doodgevrees toe die skip teen Mangaluru-kus met 'n boot bots
• Motors Kabira Mobility Hermes 75 hoëspoed-elektriese bromponie vir aflewering in Indië
• Finansies Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
• Onderwys CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
• Reis 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek

Ontgifting het 'n onafwendbare deel van ons leefstyl geword. Ten minste een keer elke maand doen ons almal 'n detoks om die interne gifstowwe uit ons liggaam te verwyder. Baie van ons is egter geneig om die feit dat gifstowwe wat ons gesondheid benadeel, nie net in ons stelsel geleë is nie, maar ook rondom ons.

beste fliek liefdesverhale

Volgens die Centers for Disease Control & Prevention is die lug in huise en ander geboue gewoonlik meer besoedel as die lug in die buitelug ^[1] . Ja, die belangrikste van die gifstowwe kom rondom ons voor - reg in ons huise. Die bekendstelling van nuwe chemikalieë op die daaglikse basis kan aan die bogenoemde toegeskryf word.

Elke voorwerp in u huis, van matrasse, vloere, meubels tot u skoonheidsmiddels, bevat verskillende soorte gifstowwe ^[twee] . 'N Onlangse studie oor gifstowwe in die omgewing het daarop gewys dat skadelike stowwe soos fenole en vlamvertragers in ons huis in die stof voorkom. Dit dui aan dat u die chemikalieë deur u gifstof moet ontgift deur gifstowwe te gebruik ^[3] . Want verandering begin by jou! Om 'n beter en gesonder omgewing te skep, moet u eers die voorbeeld wees. Lees dus verder om meer te wete te kom oor die gifstowwe in u huishoudings en die maniere waarop u daarvan ontslae kan raak.

Gifstowwe in u huishouding

'N Gemiddelde huishouding bevat tussen 500 en 1000 verskillende soorte gifstowwe, waarin sommige nie eers gevoel of gesien kan word nie. Die meeste van die skadelike gifstowwe wat in u huishouding voorkom, is onsigbaar vir die mens se oë, wat veroorsaak dat baie mense dink dat hul huis geen gifstowwe bevat nie. ^[4] . Die omgewingsgifstowwe in u huise word opgebou uit 'n wye verskeidenheid boumateriaal en huishoudelike produkte.

Die mikroskopiese chemikalieë wat rondom u voorkom, kan u gesondheid op lang termyn beïnvloed ^[4] . Hierdie gifstowwe kan swak geheue en konsentrasie, wisselvallige gedrag, woordverwardheid, bui, hoofpyn, duiseligheid en ander gesondheidsprobleme veroorsaak.

Nou moet u bewus wees van die manier waarop skadelike gifstowwe u liggaam binnedring. Dit kan wees van die dinge wat u die minste verwag ^[5] .

Huishoudelike produkte: Lugverfrissers, poetsmiddels, skoonmaakpoeiers, oppervlakskoonmakers en insekdoders. Alhoewel hierdie produkte u help om u huis vars en skoon te hou, is die chemiese residu wat dit agterlaat, uiters skadelik vir u gesondheid. Lugreinigers is een van die grootste produsente van omgewingsgifstowwe in die huis ^[6] .

Higiëne- en skoonheidsprodukte: Deodorante, parfuum en cologne, seep (insluitende antibakteriese seep) en skoonmaakmiddel, grimering en skoonheidsmiddels, mondspoelmiddel en tandepasta, bevogtiger en sonskerm, sjampoe en ander haarversorgingsprodukte, en naellak en naellak verwyderaar. Byna al hierdie produkte bevat giftige chemikalieë.

Stowwe: Sommige van die ander maniere waarop u huishouding besoedel word, is deur die gebruik van 'n middel soos dwelms, sigaret en selfs alkohol. Die rook wat geproduseer word deur dagga te rook, kan lei tot verminderde bloedtoevoer na die hippocampus, wat die leerproses en basiese kognitiewe vermoëns belemmer.

Die verbruik van alkohol sal ook u breinselle vernietig en kleiner word, wat die risiko's van demensie verhoog ^[7] . Dit veroorsaak ook verminderde bloedvloei na die brein, wat lei tot inflammatoriese dermsiekte, senuweepyn, lewerversaking en kanker ^[8] .

Vorm: Dit is een van die belangrikste bydraers tot omgewingstowwe in u huis. Blootstelling aan vorm is uiters gevaarlik vir u brein en sy funksies. In normale gevalle veroorsaak skimmel nies, hoes, waterige oë en velirritasie. In ernstige gevalle kan dit 'n verminderde neurologiese funksie veroorsaak, insluitend geheueverlies, opvallende persoonlikheidsveranderings en konsentrasieprobleme ^[9] , ^[10] .

Laat ons, afgesien van die bogenoemde, die spesifieke gebiede in u huis en die gifstowwe wat in daardie gebiede voorkom, dieper ondersoek ^[elf] , ^[12] , ^[13] .

1. Slaapkamer

Die matrasse waarop u slaap, is een van die grootste bydraers tot gifstowwe in die omgewing. Skuimmatrasse, insluitend matrasse vir babas en kinders, kan giftige vlamvertragers bevat. Na vrylating kan dit 'n negatiewe uitwerking hê op 'n mens se immuunstelsel.

U elektronika verskil nie, want die blou ligte wat op die skerms geproduseer word, kan die produksie van melatonien vertraag en giftige metale soos berillium, lood, kwik, arseen en barium lek. Die tapyt wat u gebruik, bevat perfluorooktaansuur (PFOA), 'n baie giftige chemikalie wat in die lug vrygestel word.

2. Badkamer

Byna elke hoek in u badkamer word deur gifstowwe aangerand. Die area onder die wasbak, die toilet, tandeborsels, die vloer en die skoonheidsmiddels wat u gebruik, is almal huise vir omgewingsgifstowwe (biologiese besoedelingstowwe). Die virusse en bakterieë soos griepvirus, E. coli, orale herpes, Staphylococci of Staph-bakterieë en Porphyromonas gingivalis wat vrygestel word van u ontlasting, hang in die lug en word aan tandeborsels geheg.

Die afvoer van die wasbak vergemaklik die groei van 'n fungus genaamd Fusarium wat verskillende infeksies kan veroorsaak. Stortgordyne, vloere en mure kan ook biologiese besoedelingstowwe bevat, soos swamme, skimmel, ens. Die badkamervloere bevat ook kieme, vuil en skadelike gifstowwe van alle soorte.

3. Kombuis

Voedselverwante besoedelingstowwe is 'n algemene oorsaak van gifstowwe. Wanneer kruideniersakke, pos, sleutels, beursies en verskillende huishoudelike produkte in aanraking kom met areas in die kombuis, is dit ook geneig om die gifstowwe te dra. Voedselverwante bakterieë word ook in baie kombuisgereedskap en -toebehore aangetref. Volgens die Amerikaanse voedsel- en dwelmadministrasie is mikrogolwe herstruktureer om veilig te wees. Die bestraling wat geproduseer word, selfs in die kleinste variasie, is egter skadelik.

4. Buite

Die ruimte buite u huis is ook die gasheer vir verskillende gifstowwe wat deur openinge en ventilasie u huis binnedring. Die gifstowwe kan van verf, verdunner, motorvloeistowwe, plaagdoders, ens. Afkomstig wees.

Maniere om giftig jou huishouding skoon te maak

Omgewingsbesoedelingstowwe en gifstowwe is oorsaaklike middels vir ernstige gesondheidsprobleme. Hulle kan u egter slegs skade berokken as u dit toelaat. Daar is verskillende maatreëls waardeur u hierdie omgewingsbesoedeling in u huishouding kan verwyder.

Die gifstowwe het ernstige gevolge vir die gesondheid as dit toegelaat kan word, omdat die hoeveelheid gifstowwe 'n sentrale rol speel in die invloed op die menslike liggaam. Dit wil sê, die gif is in die dosis ^[14] . Langdurige en oormatige blootstelling aan gifstowwe kan lei tot die ontwikkeling van ernstige gesondheidskwessies wat wissel van migraine tot kanker.

Daar is verskillende maniere waarop u u huishouding van die omgewingsbesoedeling kan reinig ^[vyftien] , ^[16] .

1. Skakel oor van chemikalieë na groen

Die eerste en belangrikste stap wat u moet neem om u huishouding te ontgif, is om van die gewone huishoudelike skoonmaakmiddels na skoonmaker en groener skoon te maak. Natuurlike boererate vir skoonmaak doen nie net hul werk nie, maar beskerm u ook teen die slagoffer van die harde chemikalieë in die handelsmerke wat in die winkel gekoop word. Hieronder is die groen plaasvervangers vir skoonmakers in die winkel.

Vir toilette: 1 koppie koeksoda en 2 koppies wit asyn. Giet die koeksoda eers in die toilet en gooi dan die asyn. Sodra die reaksie bedaar is, skrop die toilet met 'n toiletborsel.

Vir kombuiswasbakke: 1 koppie koeksoda en 3-4 druppels teeboom of peperment eteriese olie. Plaas die koeksoda in 'n bak en voeg 'n paar druppels teeboom of peperment eteriese olie by. Neem dit in 'n spons of 'n lap om van die vlek ontslae te raak.

Natuurlike lugreinigers: Giftige chemikalieë soos trichlooretileen, benseen, formaldehied, koolstofmonoksied en xileen kan met behulp van sekere soorte plante uit u huis uitgeroei word. Die natuurlike metode sal help om die chemiese vlakke te verminder en te beheer en 'n gesonde omgewing te bied.

U kan plante soos aalwyn, pers wafelplant, goue potjies, rubberplant, arecapalm, vredelelie, geldplant, Engelse klimop en spinnekopplant gebruik om die lug in u huis te ontgift. ^[17] .

Skoonheidsorg en persoonlike produkte: Dit is die maklikste om natuurlike alternatiewe vir velsorg en higiëne te vind. Met baie kruie en plante wat u vel en hare voordele bied, kan u 'n wye verskeidenheid opsies kies. U kan die blootstelling aan gifstowwe verminder deur die etikette op higiëne- en skoonheidsprodukte na te gaan om die chemikalieë te vermy ^[18] soos die volgende:

• Chloor
• Ammoniak
• DBP (Dibutylftalaat)
• Geklassifiseer
• Triclosan
• Fluoor
• Steenkoolkleurstof (P-fenyleendiamien)
• petroleumjellie
• Natriumhidroksied
• BHA / BHT (Butylated hydroxyanisole, butylated hydroxytoluene)
• DEA (Dieetanolamien)
• PTFE (polytetrafluoretileen)
• SLS / SLES (Sodium laureth sulfate)
• BHA / BHT (Butylated hydroxyanisole, butylated hydroxytoluene)
• Formaldehied (DMDM hidantoïen, diazolidinyl ureum, imidazolidinyl ureum)

Ander: Gebruik vars blomme of bakkies kruie soos roosmaryn en salie om 'n aangename geur in die kamers te gee. Dieselfde geld vir die versorging van troeteldiere. Maak seker dat u produkte kies wat nie die bogenoemde chemikalieë bevat nie, of nog beter, kies natuurlike troeteldierversorgingsprodukte wat maklik in winkels beskikbaar is. In plaas van plaagdoders, kan u natuurlike of kruiebespuitings op plante gebruik om die insekte en plae af te weer ^[19] .

Skakel oor na organiese groente en vrugte, skrop en was dit deeglik voor gebruik. Een van die ander maniere is om u eie groente te verbou ^[twintig] .

2. Verminder plastiek

Een van die beste maniere om omgewingsbesoedeling te beperk, is deur die gebruik van plastiek te verminder. Skakel oor na lap- of jutesakke as u inkopies doen, en dra altyd 'n doeksak saam. Skakel oor na houers, glase en bekers van vlekvrye staal en porselein. As u plastiek gebruik, moet u seker maak dat dit op 'n beheerde manier is en moenie die bestaande nommer byvoeg nie.

Die meeste plastiek bevat Bisfenol A (BPA) wat kanker kan veroorsaak. Moenie voedsel in plastiek toedraai nie, moenie kos in mikrogolfoond in plastiekhouers doen nie, en vermy die koop van plastiekgordyne ^{[een en twintig]} .

Kies glasbottels of BPA-vrye plastiek terwyl u voedingsbottels vir u baba koop, en koop nie kinderspeelgoed wat met '3' of 'PVC' gemerk is nie.

3. Vermy kleefwerende panne

Kookpotte en -gereedskap wat met die kleefwerende laag (Teflon) bespuit word omdat dit geperfluoreerde chemikalieë bevat wat gekoppel is aan kanker, sowel as ontwikkelingsprobleme. Hierdie behandelde sintetiese materiale kan uiters skadelik wees ^[22] .

4. Ventileer u huishouding

Sorg dat u die lug binne-in u huis skoon hou. Maak die vensters en deure soveel as moontlik oop sodat daar behoorlike ventilasie is. Plaas plante binne-in u huis en maak die lugkanale en openings gereeld skoon met nie-giftige skoonmaakmiddels. En moenie rook nie ^{[2. 3]} .

5. Vermy ophoping van vog

Skimmel is een van die belangrikste oorsake van gifstowwe in u huis. Oormatige vog kan die weg baan vir die groei van skimmel en skimmel. Kyk dus of daar lekkasies of water in jou huis rondom die pypleidings, storte en baddens en onder wasbakke ophoop. ^[twintig] .

6. Gebruik waterfilters

Drinkwater is nog 'n belangrike bron van gifstowwe in die omgewing. Filter die gebruikte water (meer as 700 chemikalieë) sowel as ander gebruike. Dit is slim om 'n stortfilter te kry, aangesien dit kan voorkom dat gifstowwe in die lug kom (besoedeling in kraanwater word gasse by kamertemperatuur).

7. Vermy vlekbeskermde produkte

Vanweë die teenwoordigheid van geparfluoreerde verbindings, is dit die beste om vlekbeskermde klere, meubels en matte te vermy. Alhoewel dit maklik en gemaklik is om te gebruik, verhoog die formaldehied in hierdie produkte die omgewingsbesoedelingstowwe. Gebruik natuurlike veselwol en watte matte. Indien moontlik, kies hardehoutvloere in plaas van vloerbedekking ^[22] .

8. Beperk algehele verbruik

Die doeltreffendste manier om die opbou van gifstowwe in die omgewing te beperk, is om huishoudelike verbruik te beperk. Hoe meer die verbruik verbruik, hoe groter is die afval ^[24] . Beheer die manier waarop u huishoudelike produkte gebruik en verbruik wat die baan kan bied vir die ontwikkeling van gifstowwe in die omgewing. Verstaan ​​die moontlike alternatiewe vir giftige chemikalieë in alledaagse tuisprodukte, sodat u gesondheid nie voortdurend deur skadelike chemikalieë beïnvloed word nie ^[25] . As u u verbruik suksesvol kan verminder en beperk, kan u 'n beduidende impak hê op die verwydering van omgewingsstowwe uit u huishouding.

Op 'n laaste noot ...

Dit het die afgelope tyd moeilik geword om 'n heeltemal gesonde lewenstyl te handhaaf as gevolg van die verhoogde vlak van chemikalieë en gifstowwe wat in elke ander produk beskikbaar is vir ons daaglikse verbruik. Daar is egter volhoubare en effektiewe middele waardeur u die vlak van gifstowwe kan verminder, veral in u huishouding. Sorg dat u die stap volg om 'n gesonde lewenstyl te verseker.

1. [1]Seifert, B., Becker, K., Helm, D., Krause, C., Schulz, C., & Seiwert, M. (2000). Die Duitse omgewingsopname 1990/1992 (GerES II): verwysingskonsentrasies van geselekteerde omgewingsbesoedelingstowwe in bloed, urine, hare, huisstof, drinkwater en binnenshuise lug. Tydskrif vir blootstellingskunde en omgewingsepidemiologie, 10 (6), 552.
2. [twee]Ewers, U., Krause, C., Schulz, C., & Wilhelm, M. (1999). Verwysingswaardes en menslike biologiese moniteringswaardes vir omgewingsgifstowwe. Internasionale argiewe van beroeps- en omgewingsgesondheid, 72 (4), 255-260.
3. [3]Szasz, A. (1994). Ekopopulisme: Giftige afval en die beweging vir omgewingsgeregtigheid. U van Minnesota Press.
4. [4]Galperin, M. Y., Moroz, O. V., Wilson, K. S., & Murzin, A. G. (2006). Huisskoonmaak, 'n deel van goeie huishouding. Molekulêre mikrobiologie, 59 (1), 5-19.
5. [5]Ho, C. S., & Hite, D. (2008). Die voordeel van die verbetering van die omgewing in die suidooste van die Verenigde State: bewyse uit 'n gelyktydige model van kankersterfte, giftige chemiese vrystellings en huiswaardes. Referate in Regional Science, 87 (4), 589-604.
6. [6]Veldhoen, M., Hirota, K., Westendorf, A. M., Buer, J., Dumoutier, L., Renauld, J. C., & Stockinger, B. (2008). Die aryl-koolwaterstofreseptor koppel TH-17-gemedieerde outo-immuniteit aan omgewingstoksiene. Natuur, 453 (7191), 106.
7. [7]Lanphear, B. P., Vorhees, C. V., & Bellinger, D. C. (2005). Kinders beskerm teen gifstowwe in die omgewing.PLoS medisyne, 2 (3), e61.
8. [8]Goldman, R. H., & Peters, J. M. (1981). Die geskiedenis van beroeps- en omgewingsgesondheid.Jama, 246 (24), 2831-2836.
9. [9]Ostrea Jr, E. M., Morales, V., Ngoumgna, E., Prescilla, R., Tan, E., Hernandez, E., ... & Manlapaz, M. L. (2002). Die voorkoms van blootstelling aan die omgewing aan gifstowwe soos bepaal deur mekonium-analise. Neurotoksikologie, 23 (3), 329-339.
10. [10]Mendiola, J., Torres-Cantero, A. M., Moreno-Grau, J. M., Ten, J., Roca, M., Moreno-Grau, S., & Bernabeu, R. (2008). Blootstelling aan gifstowwe in die omgewing by mans wat onvrugbaarheidsbehandeling soek: 'n gevalbeheerde studie. Reproduktiewe biogeneeskunde aanlyn, 16 (6), 842-850.
11. [elf]Kiel, K. A. (2017). Omgewingsbesoedeling en huiswaardes. Omgewingswaardasie (bl. 139-164). Routledge.
12. [12]Su, F. C., Goutman, S. A., Chernyak, S., Mukherjee, B., Callaghan, B. C., Batterman, S., & Feldman, E. L. (2016). Vereniging van omgewingsgifstowwe met amyotrofiese laterale sklerose.JAMA neurologie, 73 (7), 803-811.
13. [13]Currie, J., Davis, L., Greenstone, M., & Walker, R. (2015). Omgewingsgesondheidsrisiko's en behuisingswaardes: bewyse van 1.600 giftige plante se openings en sluitings.American Economic Review, 105 (2), 678-709.
14. [14]Xiang, P., Liu, R. Y., Sun, H. J., Han, Y. H., Hy, R. W., Cui, X. Y., & Ma, L. Q. (2016). Molekulêre meganismes van stofgeïnduseerde toksisiteit in menslike korneale epiteelselle: water en organiese uittreksel van kantoor- en huisstof. Omgewing internasionaal, 92, 348-356.
15. [vyftien]Mastromonaco, R. (2015). Beïnvloed wette oor omgewingsregte om te weet markte? Hoofletters van inligting in die giftige vrystellingsvoorraad.Tydskrif vir Omgewingsekonomie en -bestuur, 71, 54-70.
16. [16]Collins, M. B., Munoz, I., & JaJa, J. (2016). Koppeling van 'giftige uitskieters' met omgewingsgeregtigheidsgemeenskappe. Omgewingsnavorsingsbriewe, 11 (1), 015004.
17. [17]Modabbernia, A., Velthorst, E., & Reichenberg, A. (2017). Omgewingsrisikofaktore vir outisme: 'n bewysgebaseerde oorsig van sistematiese oorsigte en meta-analises. Molekulêre outisme, 8 (1), 13.
18. [18]Tesh, S. N. (2018) .Onseker gevare: omgewingsaktiviste en wetenskaplike bewyse. Cornell University Press.
19. [19]Flores, H. C. (2006). Voedsel nie grasperke nie: hoe om van u tuin 'n tuin te maak en u omgewing 'n gemeenskap. Publishing van Chelsea Green.
20. [twintig]Leviton, R. (2001). Die gesonde leefruimte: 70 praktiese maniere om die liggaam en die huis te ontgif. Hampton Roads Publishing.
21. [een en twintig]Linn, D. (1996). Heilige ruimte: die skoonmaak en verbetering van die energie van u huis. Wellspring / Ballantine.
22. [22]Moritz, A. (2009). Die wonder- en lewerblaarreiniging van die lewer en gal: 'n Natuurlike, tuis spoel om u liggaam te suiwer en te verjong. Ulysses Press.
23. [2. 3]Kessmann, J. (2018). Detox en u gesondheid U is hier. Brein.
24. [24]Jordan, A. (2016). Waarom detoks u gesonde liggaam kan help.
25. [25]Kulkarni, K. A., & Zambare, M. S. (2018). Die impakstudie van kamerplante vir die suiwering van die omgewing met behulp van draadlose sensornetwerk. Wireless Sensor Network, 10 (03), 59.

Jou Horoskoop Vir More

Om Te Weet

Stuur My Per E -Pos Wys Op Die Webwerf