Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- Drie vissermanne is doodgevrees toe die skip teen die Mangaluru-kus met die boot bots
- Medvedev trek uit Monte Carlo Masters na 'n positiewe koronavirustoets
- Kabira mobiliteit Hermes 75 hoëspoed-elektriese bromponie vir aflewering in Indië
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en ander Suid-sterre stuur wense aan hul aanhangers
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- AGR-verpligtinge en jongste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Hierdie man se fiksheidsvideo's is genoeg om jou te motiveer, om jou na die gimnasium te sleep en 'n oefensessie te volg. 'N Groot gebeitelde liggaamsbou is nie maklik nie en hierdie fiksheidsliefhebber verneuk nooit sy dieet nie. Age is net 'n nommer vir hierdie 47-jarige produsent en akteur, wat op 30 Julie gebore is en bekend is vir sy kragtige vertonings in die super-trefferflieks soos 'Dabangg', 'Shootout at Wadala', 'Happy New Year' ',' Simmba 'ensovoorts. Hierdie man laat al sy katrolkarakters lewe kry met sy uitstekende toneelspelvaardighede. Al speel hy 'n skurk in die film, hou ons daarvan om hierdie man te haat.
In 'n eksklusiewe onderhoud met Boldsky , verjaarsdagseun Sonu Sood ontrafel sy fiksheidsgeheime. Terwyl meisies hulself kan sny om 'n selfie saam met hom te kry, is mans afgunstig op sy liggaamsbou of beskou hom as 'n fiksheidsghoeroe.
Dit is ongetwyfeld dat sy aanhangers en sosiale media-platforms ontsag het vir sy fiksheidsregime. Op die vraag oor wat die enigste ding is wat hy volg soos 'n fiksheidsmantra, vertel Sood ons:
'Om fiks te bly is 'n welstandskonsep. Fiksheid kan nie in die gedrang kom nie, want dit is die grondslag van u persoonlike en professionele groei. '
Sonu Sood se daaglikse fiksheidsroetine
Toe hy gevra word geheim agter sy jong voorkoms en daaglikse fiksheidsroetine, het Sonu gesê:
'Ek dink dat jong lyk natuurlik gebeur as jy lief is vir wat jy doen en 'n gesonde bestaan voer. Ek het al meer as 'n dekade dieselfde liggaamsbou en liggaamsbou behou, want albei was oefen en gesond eet. My daaglikse roetine bestaan uit opnames, vergaderings, oefen en tyd saam met my gesin deurbring. '
Kyk na hierdie plasing op Instagram
N plasing gedeel deur Sood aan die einde (@sonu_sood) op 2 April 2020 om 12:32 PDT
Hy het ook kortliks oor sy opleiding gesê:
'Ek probeer my oefensessie opnuut uitvind met 'n mengsel van funksionele oefening, gewigte, hardloop en cardio. Ek hou daarvan dat my oefensessie uitdagend is en ek het die gimnasium getref met die doel om myself te oortref. My afrigter, Yogesh, oefen en lei my nou al jare. Hy verstaan hoe my liggaam reageer op verskillende vorms van oefensessie en sorg dat ek iets nuuts het om mee te eksperimenteer. '
Hoe Sonu 'n balans hou tussen sy oefensessie en skietery
Dit kan baie moeilik wees vir bekendes om 'n balans te hou tussen oefensessie en skiet. Om hierdie rede het Sonu gesê:
'Om fiks te bly is 'n welstandskonsep. Fiksheid kan nie in gevaar gestel word nie, want dit is die grondslag van u persoonlike en professionele groei. Selfs as ek besig is met skiet, sny ek tyd uit vir oefening. Daar is soveel vervulling daarin om reg te eet en te oefen. Dit hou jou boaan jou spel. Dit maak nie saak hoe besig my dag is nie, ek sorg dat ek reg is op skedule wat fiksheid betref '.
Sood het ook gesê dat fiksheid 'n voorvereiste is, waarvoor 'n akteur nie kan klaarkom nie.
'Om ure lank sonder onderbreking vir films te neem, verg energie. U fiksheidsvlak bepaal die kwaliteit van die werk wat u voor die kamera kan aanbied. As u onder die vel van die karakter kom, behels dit baie keer aanpassings in u oefensessie en dieet. Om die voorkoms van die karakter te spyker, maak die res van die werk 'n stuk koek. Fiksheid is 'n voorvereiste, 'n akteur kan nie sonder nie '.
Kyk na hierdie plasing op InstagramN plasing gedeel deur Sood aan die einde (@sonu_sood) op 19 Nov 2019 om 21:47 PST
Sonu Sood se dieetplan
Baie mense weet nie daarvan nie, maar Sonu is 'n vegetariër wat in eenvoudige en tuisgemaakte maaltye glo.
'Ek was my hele lewe lank 'n vegetariër. Ek dring aan op tuisgemaakte etes. Ek is nie-roker en teetotaler. 'N Gebalanseerde dieet help baie om u oefensessie aan te vul en andersom. My gunsteling kos is makki di roti en sarso da saag '.
Sonu is ook van mening dat dit saam met fisieke fiksheid en 'n gesonde dieet ook belangrik is om emosioneel gesond te bly. In hierdie verband het hy aan Boldsky gesê:
'Ek glo in heilsame welstand. Om emosioneel gelukkig te bly, is net so uitdagend as om fiks te wees, indien nie meer nie. Ek dink die sleutel is om 'n balans te vind tussen werk en spel. Om tyd saam met my familie en vriende deur te bring, hou my vas. Reis gee my 'n nuwe perspektief '.
Fiksheidsadvies aan jongmense
Op die vraag oor advies aan jongmense, sê Sonu:
'Ek wil tieners versoek om nie na giere te gaan nie. Dit is belangrik om nie meegevoer te raak deur die digitale era nie. Ek sal jongmense aanraai om buitenshuise sportsoorte soos krieket, sokker, voetslaan en trekking en ervarings te doen wat u groei verryk. '
Boodskap aan sy aanhangers op sy verjaardag
'Ek wil my ondersteuners bedank dat hulle altyd van my hou, ongeag die karakters wat ek opgestel het. Ek koester hulle baie en erken hulle vir my suksesse. Ek probeer die beste aan hulle lewer deur my werk '.
