Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- IPL 2021: het aan my kolfwerk gewerk nadat ek in 2018 se veiling oor die hoof gesien is, sê Harshal Patel
- Sharad Pawar word binne twee dae uit die hospitaal ontslaan
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- AGR-verpligtinge en jongste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinner aan die viering van die gunstige fees saam met haar gesin
- Mahindra Thar-besprekings steek die 50 000 mylpaal binne net ses maande oor
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Voedsel wat goed is vir 'n vetterige lewer Boldsky'N Vetterige lewer is basies 'n toestand waar daar 'n oormaat vetinvloei in die lewer is. Dit laat die lewer uitbrei en groter word. Hierdie abnormale toestand hou meestal verband met oormatige alkoholgebruik.
Terwyl dit by sommige mense ook tot gevolg kan hê as gevolg van vetsug en onderbreking van vetmetabolisme. In die beginfases vertoon vetterige lewer byna geen simptome nie en kan dit dus moeilik wees om te diagnoseer. Die goeie nuus is dat dit 'n omkeerbare toestand is.
Dit verg sekere lewensstyl- en voedselgewoontes en 'n persoon kan sy vetterige lewer mettertyd genees. Vetlewer-graad 1 is net die begin van hierdie toestand en kan dus omgekeer word.
weegskaal vrou en leo man
Hoeveel tyd neem dit om vetterige lewer graad 1 om te keer?
Net soos geen twee mense presies dieselfde kan wees nie, verskil selfs die liggaamsfunksies en metabolisme van elke individu. Vir sommige mense kan die omkeer van 'n vetterige lewer graad 1 net ongeveer 'n maand duur en vir ander kan dit tot 3-4 maande duur.
Dit hang af van die hoeveelheid vetterige weefselopbou in u lewer, asook die reaksie van u liggaam op medikasie, lewenstylveranderinge, ens. Die beste manier om u vetterige lewer graad 1 te genees, is deur eenvoudige voedsel- en lewenstylgewoontes te verander.
Dit is wat u moet doen om vetterige lewer graad 1 te behandel:
1. Verbruik minder koolhidrate
Koolhidrate nadat dit deur die liggaam opgeneem is, word gebruik om energie vir u liggaam op te wek. Die oortollige verbruikte koolhidrate word deur die lewer in vet omgeskakel en geberg. Vir mense wat ly aan vetterige lewer graad 1, moet koolhidrate tot die minimum beperk word. Dit kan 'n groot hindernis wees om die lewer van vetneerlegging te genees. Om vetterige lewer om te keer, sê nee vir voedsel met baie koolhidrate soos pasta, brood en rys.
hoe om silwer plaat skoon te maak
2. Vermy alkoholverbruik
As u hierdie siekte het, moet u alkohol heeltemal vermy, aangesien dit u lewer verder kan beskadig en die genesingsproses deur medisyne kan vertraag. Vir mense met 'n nie-alkoholiese vorm van die siekte, kan hulle elke dag ongeveer een drankie wyn drink.
3. Verbruik meer proteïene en groen groente
Om hierdie toestand om te keer, benodig u liggaam minder stysel en koolhidrate en meer goeie vette en proteïene. Vesel help u om u honger in toom te hou. Proteïene bou spiere en help u om gewig te verminder, dit hou ook u bloedsuiker stabiel. U kan eiers, vleis, peulvrugte, peulgewasse, neute en paneer (Indiese maaskaas) verbruik vir u alledaagse proteïen. Goeie vette soos avokado, neute, olyfolie en donker sjokolade is goed vir proporsionele verbruik.
uitrusting vir kort meisie
4. Oefen en verloor gewig
Om gewig te verloor is 'n wonderlike idee vir mense wat vetterige lewer het as gevolg van metaboliese probleme en vetsug. As u ekstra vet het, is die kans groot dat u lewer ook vetterig kan wees. Dit sal u help om nie net vetterige lewer nie, maar ook ander onderliggende gesondheidskwale wat deur ekstra kilogram in u gewig veroorsaak word, ontslae te raak. Begin gereeld oefen en probeer dit aanvul met 'n regte dieet om gewig te verloor. Dit sal u help om u vetterige lewer graad 1 om te keer.
5. Neem 'n lewertoniek
U kan u genesingsproses aanvul deur 'n goeie lewerversterking te gebruik wat u lewer in die genesingsproses sal help. Dit help om die beskadigde lewerselle te herstel en verhoog die vetverbrandings- en ontgiftingsvermoë van u lewer. U kan ook kapsules vir u lewer kry as u nie 'n tonikum wil hê nie. Maak seker dat u u dokter raadpleeg voordat u sulke lewerversterkings begin. Hulle is professionele persone en ken u mediese geskiedenis en liggaam beter as u. Om te verhoed dat medikasie ongewenste reaksies lewer, is dit beter dat u u dokter laat besluit watter lewerstoon die beste vir u is.
Vetlewer graad 1 kan net die begin wees van 'n ongesonde lewer. As dit nie behandel word nie, kan hierdie toestand verder versleg en meer gesondheidsverwante komplikasies meebring. Eenvoudige lewenstyl- en voedselgewoontes kan baie help met die behandeling van vetterige lewer. Raadpleeg u dokter voordat u met enige vorm van medikasie begin en hou by 'n gesonde en goed gebalanseerde dieet.
Ons hoop dat hierdie inligting u help.
