Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- Anirban Lahiri vol vertroue voor RBC Heritage
- Lys van alle intreevlakbewyse van Reliance Jio, Airtel, Vi en BSNL
- Kumbh mela-teruggekeerdes kan die COVID-19-pandemie vererger: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble van die hof verbygaan weens COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 hoëspoed-elektriese bromponie vir aflewering in Indië
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Benewens die heerlike en soet smaak, is babamielies ryk aan vesel, min kalorieë en bevat 'n groot hoeveelheid noodsaaklike voedingstowwe wat voordelig vir die gesondheid is.
Hierdie lekker babamielie-resep is 'n moet-probeer vir groenteliefhebbers. Dit is pittig, lekker en belangrik, dit is ook gesond.
U benodig 'n paar bestanddele om hierdie baba mielieresep vir groen soetrissie voor te berei. Paprika of groenpeper en swartpeperpoeier is twee belangrike bestanddele vir hierdie gereg, want dit dra by tot die grootste deel van hierdie lekker smaak.
Die resep vir babamieliebraai is ook nie tydrowend nie; probeer dit as u haastig is. Om dit te geniet van die soetrissie-resep, gebruik dit as 'n bygereg met dalrys (chawal). U kan ook met rotis of chappatis hierdie lekkerny geniet.
As u hierdie groente-resep 'n bietjie parmantig wil maak, voeg dit 'n eetlepel tamatiesketup daarby.
Hier is hoe u hierdie watertand droë resep voorberei, kyk:
resensies oor kasterolie vir hergroei van hare
Bedien: 4
Bereidingstyd: 16 minute
Kooktyd: 18 minute
Al wat jy nodig het
- Klein babamielies - & frac12 kg (gekap)
- Paprika / groenrissie - 1 (in skywe gesny)
- Uie - 1 (gerasper)
- Tamatie - 1 (gekap)
- Rissiepoeier - 2 eetlepels
- Borriepoeier - & frac12 teelepel
- Groen brandrissie - 1 (in skywe gesny)
- Sout om te proe
- Olie - 1 eetlepel
- Water - & frac12 koppie
Prosedure
- Voeg olie in die pan. As dit warm is, voeg die groen kille by.
- Braai die koue totdat 'n wit laag daaroor gesien word.
- Voeg nou die gerasperde uie in die pan en braai tot goudbruin van kleur.
- Voeg die gekapte tamaties by en braai dit goed saam met die uie.
- Prut die stoof en laat die bestanddele goed kook.
- Voeg die peperpoeier en borriepoeier by.
- Voeg nou die gesnyde paprika, babamielies by en braai goed saam met die speserye.
- Voeg 'n bietjie water by die pan as die bestanddele droog word. Laat die groente goed kook op lae vlamme.
- Voeg sout na smaak by wanneer dit klaar is.
- U kan ook hing (asafoetida) byvoeg vir smaak.
Voedingswenk:
Babamielies bevat 'n aansienlike hoeveelheid yster wat goed is vir bloedarmoede. Dit bevat ook 'n hoë hoeveelheid foliensuur, wat 'n noodsaaklike element vir swanger vroue is.
Wenk:
kosse wat maagvet vinnig verbrand
Moenie te veel water byvoeg terwyl u die babamielies gaarmaak nie. Dit is 'n droë resep.
