Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- IPL 2021: het aan my kolfwerk gewerk nadat ek in 2018 se veiling oor die hoof gesien is, sê Harshal Patel
- Sharad Pawar word binne twee dae uit die hospitaal ontslaan
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- AGR-verpligtinge en jongste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinner aan die viering van die gunstige fees saam met haar gesin
- Mahindra Thar-besprekings steek die 50 000 mylpaal binne net ses maande oor
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Kokoswater is ongetwyfeld een van die beste natuurlike verfrissende drankies wat daar is en is 'n gesondheidsverbeteraar.
Mense gebruik al die dele van die nederige klapper vir voedsel en medisyne.
Mense gebruik al eeue die oorvloedige gesondheidsvoordele van klapperwater. Hierdie kalorie-lae drank bevat eintlik volop gesondheidsvoordele.
Dit bevat antioksidante, aminosure, ensieme, B-kompleks vitamiene, vitamien C en verskeie ander minerale soos yster, kalsium, kalium, magnesium, mangaan en sink.
Die mikro-elemente in klapperwater help om die immuunstelsel te versterk. Kokoswater bevat planthormone genaamd sitokiniene wat ryk is aan anti-veroudering, anti-trombotiese en anti-kanker eienskappe.
Om vars gesondheidsvoordele te benut, moet u kies vir vars en suiwer klapperwater. Enigiets wat in 'n gebottelde vorm beskikbaar is, is vol suiker. Daarom word dit aanbeveel om die natuurlike opsie te kies.
In hierdie artikel het ons die belangrikste gesondheidsvoordele van klapperwater genoem en die voordele daarvan om elke dag te drink.
Lees ook of dit goed is om klapperwater op 'n leë maag te drink.
1. Uitstekende Dorslesser:
Kokoswater word as die beste beskou as dit gaan om die dors. Dit bevat elektrolitiese samestelling wat die liggaam kan hidreer. Dit help in die geval van uitdroging en vloeistofverlies as gevolg van diarree, braking en oormatige sweet.
2. Verlaag bloeddrukvlakke:
Kokoswater bevat vitamien C, kalium en magnesium wat help om hoë bloeddrukvlakke te beheer. Kalium help om die negatiewe effekte van natrium te balanseer en help om die bloeddruk te verlaag. Dit is een van die beste gesondheidsvoordele van klapperwater.
3. Harttoon:
Kokoswater is vet- en cholesterolvry en vertoon ook kardio-beskermende effekte. Dit help om die LDL of slegte cholesterol te verlaag en verhoog ook die hoë digtheid lipoproteïenvlakke, wat die risiko van hartsiektes verminder.
4. Verlig babelas:
Alkohol maak jou liggaam te gedehidreer en gee jou dus soggens vreeslike babelas. Kokoswater vul die elektroliete in die liggaam aan en verhoog die hidrasie.
5. Bevorder gewigsverlies:
Kokoswater is ideaal vir gewigsverlies, want dit bevat lae kalorieë en gaan maklik in die maag. Hierdie drank bevat bioaktiewe ensieme wat help met die vertering, die vetmetabolisme verhoog en dus help met gewigsverlies.
6. Behandel hoofpyn:
Die meeste hoofpyn en selfs migraine word eintlik veroorsaak deur dehidrasie. Kokoswater sal baie nuttig wees om die elektroliete aan die liggaam te gee en om hidrasie te bevorder. Aangesien dit ryk is aan magnesium, help dit om die migraineverwante hoofpyn ontslae te raak. Dit is een van die voordele van die drink van klapperwater elke dag.
7. Los 'n ontstoke maag op:
Ontstelde maag kom voor as gevolg van slegte spysvertering. Dit kan weens baie redes voorkom. Om kokosneutwater te drink, help dit vinnig en help ook met ander maagverwante probleme.
8. Is 'n uitstekende drankie na die oefensessie:
Kokoswater bevat baie minerale en die samestelling daarvan is so dat dit maklik deur die liggaam opgeneem kan word. As u dit na u oefensessie drink, kan u verlore elektroliete, energie aanvul en voorkom dit ook spierafbreking.
Is dit goed om dit op 'n leë maag te drink?
Dit is 'n algemene misvatting dat klapperwater nie op 'n leë maag mag verbruik word nie. Maar die waarheid is dat dit goed is om klapperwater op 'n leë maag te verbruik. Op hierdie manier bied dit die immuunstelsel meer krag en beskerm dit die liggaam teen bakterieë en ander mikro-organismes.
