Blomme lyk nie net mooi en ruik mooi nie, sommige van hulle smaak redelik goed en pak 'n punch wat welstand betref! Die meeste eetbare blomme is ryk aan vitamien C, en elkeen spog met 'n magdom individuele voordele wat hulle 'n moet-byvoeging tot jou dieet maak. Hier is 'n blik op 'n paar van hulle. Hibiskus
Die kroonblare van hierdie pragtige rooi blom bevat antioksidante, wat help om slegte cholesterolvlakke in die liggaam te verminder en goeie cholesterolvlakke te verhoog. Hulle is ook ideaal vir mense met lewerafwykings. Gereelde inname van die hibiskusblom verbeter ook die gesondheid van die vel en hare. Viooltjies
Moenie mislei word deur die klein en klein voorkoms van die viooltjie nie! Hierdie blom het anti-inflammatoriese eienskappe, aangehelp deur sy rutien-inhoud, wat ook bloedvatgesondheid bevorder. Viooltjies is ook goed om respiratoriese kwale te behandel. Hulle is ryk aan kalium, wat ook hart- en spierfunksie aanhelp. Roosblare
Daar is 'n rede waarom roosmelk so gewild is! Dit smaak nie net lekker nie, dit is ook gesond. Mense regoor die wêreld sluit roosblare en roosbottels op verskeie maniere by hul dieet in. Die antieke Chinese het dit gebruik om spysverterings- en menstruele versteurings te behandel. Hulle is lae-kalorie, is waterryk, en bevat hoeveelhede vitamiene A en E, wat die liggaam van binne na buite voed. Goudsblomme
Goudsblomme of gousblomme is bekend vir hul gebruike wanneer dit plaaslik op wonde toegedien word en om velkwale te genees. Maar om die blomme self te eet, bied 'n verskeidenheid gesondheidsvoordele. Dit is hoofsaaklik as gevolg van die hoë flavonoïedinhoud, wat selgesondheid bevorder en moontlik kanker voorkom. Goudsblomme bevat ook luteïen en zeaxantien wat degeneratiewe oogsiektes in die wiele hou. Kamille en laventel
Jy is waarskynlik bekend met hierdie twee blomme, danksy hul oorheersing in tee. Om 'n pot tee met die vars kroonblare te brou, of dit tot 'n pasta te maal en in te neem, kan selfs meer voordelig wees. Albei hierdie kruie werk op jou spysverteringstelsel, verlig stres en werk as sagte slaaphulpmiddels. Laventel is ook 'n goeie bron van vitamien A. 'n Woord van waarskuwing
Moenie sommer lukraak blomme eet nie. Gaan met jou dokter oor watter blomme veilig is vir jou om in te grawe. Bly ook weg van variëteite soos vingerhoed en krokus, wat giftig is.
