Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- IPL 2021: het aan my kolfwerk gewerk nadat ek in 2018 se veiling oor die hoof gesien is, sê Harshal Patel
- Sharad Pawar word binne twee dae uit die hospitaal ontslaan
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- AGR-verpligtinge en jongste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinner aan die viering van die gunstige fees saam met haar gesin
- Mahindra Thar-besprekings steek die 50 000 mylpaal binne net ses maande oor
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Swangerskap is 'n wonderlike fase in 'n vrou se lewe. Om 'n lieflike, lieflike DNA-kopie van onsself te baar, is die grootste vreugde in die wêreld. Maar om swanger te wees, het sy eie probleme.
Die fase van swangerskap verskil van vrou tot vrou. Sommige vroue het 'n baie maklike swangerskap, terwyl ander simptome ervaar wat vir ander onbekend is. Daarom is daar baie mites daaraan verbonde, sonder om te weet wat om te glo en wat nie.
Vroue ervaar baie probleme gedurende die nege maande van swangerskap - die algemeenste is Braking. Elke swanger vrou voel gedurende 'n geruime tyd tydens hul swangerskap naar, maar die erns kan by vroue verskil. Alhoewel braking 'n natuurlike newe-effek van swangerskap is, kan dit soms u lewenswyse beïnvloed.
Waarom braak vroue tydens swangerskap?
Die algemeenste verskynsel van vroue wat tydens die swangerskap braking ervaar, word oggendnaarheid genoem, aangesien dit gewoonlik soggens voorkom, alhoewel dit op enige tyd gedurende die dag kan voorkom. Vroue is geneig om naar te voel sodra hulle wakker word. Hierdie gevoel verdwyn gewoonlik oor 'n geruime tyd.
Sommige vroue het net 'n naarheid, terwyl sommige vroue uiteindelik opgooi. Dit gebeur om baie redes:
hoe om puisie littekens op die gesig te verwyder
- Die toename in HCG-hormone gedurende die vroeë stadiums van swangerskap kan tot braking en naarheid lei.
- Toename in ander hormone soos estrogeen kan ook gekoppel word aan naarheid en braking.
- Swanger vroue het 'n verhoogde reuksintuig en sensitiwiteit vir reuke, wat ook tot bogenoemde toestande kan lei.
- Gedurende swangerskap is die spysverteringskanale van vroue sensitief, wat nog 'n rede is wat verband hou met braking en naarheid.
Wanneer begin 'n vrou gewoonlik braking?
Swanger vroue begin van ongeveer 4-6 weke na hul swangerskap naar voel, soms selfs voordat hulle positief vir swangerskap getoets word. Hierdie toestand word stadig erger namate die swangerskap vorder. Die meeste vroue kry verligting van hierdie simptome vanaf ongeveer 14-16 weke na die swangerskap.
Baie swanger vroue het egter gedurende hul swangerskap naarheid en braking gevoel. Sommige vroue het ook hierdie gevoel gedurende die nege maande en kom soms in die tweede en derde trimester voor. Die toestand is nogtans algemeen en niks om oor bekommerd te wees nie.
Wanneer moet ek my bekommer oor my braking en naarheid?
Om naar te voel en braking is 'n tydelike gevoel wat veroorsaak word deur sekere toestande, hoewel dit heeltemal normaal is, kan dit beslis in u lewenswyse kom. Braking en naarheid kan voorkom dat u sekere soorte voedsel eet.
gimnasium-dieetkaart vir gewigsverlies vir vroue
In uiterste gevalle, waar u net nie kos in u maag kan hou nie en uiteindelik alles wat u eet, opgooi, is dit tyd om medisyne te soek. Erge braking kan dehidrasie en vitamien- en mineraaltekorte veroorsaak en kan ook tot gewigsverlies lei.
Maniere om natuurlik van oggend siekte te verlig:
As oggendnaarheid in u lewenswyse belemmer en u verhinder om van u gunsteling kos te geniet, is hier 'n paar eenvoudige maniere en middels wat u kan help om van naarheid ontslae te raak.
1) Eet klein maaltye gedurende die dag:
Die gevoel van naarheid kom gewoonlik aan as u honger is. Probeer dus deur die loop van die dag klein maaltye eet om die gevoel van naarheid in toom te hou.
2) Kies voedsel wat maklik verteerbaar is:
Komplekse koolhidrate soos pasta en brood is maklik verteerbaar en onderdruk die gevoel van naarheid. Hulle sorg ook vir 'n heerlike maaltyd en voorsien u genoeg energie.
3) Suig suikerblokkies met pepermuntolie aan:
Wanneer u naar voel, kan u 'n druppel pepermuntolie op 'n suikerblokkie voeg en daaraan suig om van die gevoel ontslae te raak. Hierdie middel is wonderlik, veral na etes.
4) Dra 'n akupressuurband:
Hierdie band is wyd beskikbaar in alle drogisterye. Hierdie eenvoudige, maar effektiewe band wat aan die pols gedra word, werk deur die druk op die binnekant van die pols uit te oefen, 'n punt wat gesê word dat dit naarheid by vroue verminder.
tipes pasta name
5) Drink gemmertee:
Gemmer is na bewering die ultieme antwoord vir baie swanger vroue. As u gemmertee deur die dag drink, kan u die naarheid ervaar.
6) Hou snacks aan die bed:
Baie vroue voel of hulle die eerste oggend gaan opgooi. Om dit te bekamp, probeer om u bedkassie op te pak met 'n paar ligte versnaperings soos beskuitjies en beskuitjies, waaraan u gedurende die nag kan peusel. 'N Leë maag is die vyand van naarheid.
7) Loop:
'N Loop of ligte oefening sal u help om die spiere in die maag te werk en om u van die naarheid te laat ontslae raak. Dus, beklee u koptelefoon en stap na 'n naarsvrye swangerskap.
