Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- Lys van alle intreevlakbewyse van Reliance Jio, Airtel, Vi en BSNL
- Kumbh mela-terugkerendes kan die COVID-19-pandemie vererger: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com verwelkom die seisoen met die nuwe veldtog 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble van die hof verbygaan weens COVID-19
- Kabira mobiliteit Hermes 75 hoëspoed-elektriese bromponie vir aflewering in Indië
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
hoe om wit hare natuurlik te verminder
Kardemom, alias elaichi in Hindi, is 'n algemene spesery wat in die Indiese kookkuns gebruik word.
Maar het u geweet dat hierdie speserye ook bekend staan as die koningin van speserye regoor die wêreld? Of dat Guatemala, 'n land in Sentraal-Amerika, die grootste kardemomprodusent ter wêreld is, al kom die speserye uit die Indiese subkontinent?
Dit is presies wat ons in vandag se aflewering van Feit versus fiksie gaan bespreek - feite en voordele vir die gesondheid van kardemom!
En as u die laaste episode misgeloop het waarin ons die wonderlike voordele van die eet van wrongel elke dag ondersoek het, moenie bekommerd wees nie. U kan dit reg lees hier .
Feit # 1: Kardemom is die 3de duurste spesery ter wêreld!
Die peule kan klein lyk. Maar dit is diamante van die speserywêreld en word net deur saffraan en vanielje geklop.
Feit # 2: Daar is twee soorte kardemom - swart en groen.
Groen kardemom is die mees algemene variëteit van hierdie speserye en staan ook bekend as ware kardemom. Dit word gebruik in beide soet en sout voedselbereidings, soos kheer en biryani, en is uiters geurig.
Swart kardemom, aan die ander kant, is nie so geurig nie en word hoofsaaklik in hartige geregte gebruik. In werklikheid is dit een van die speserye wat gebruik word om garam masala voor te berei.
Van hierdie twee soorte is swart kardemom meer bekend vir sy medisinale eienskappe.
Feit # 3: Dit is een van die oudste speserye ter wêreld!
Jy het reg gelees!
Menslike beskawings gebruik nou al meer as 4000 jaar kardemom. In werklikheid is dit in antieke Egipte ritueel gebruik en was dit 'n algemene spesery wat deur die Romeine en Grieke gebruik is voordat dit deur die Vikings in die Skandinawiese lande bekendgestel is.
Feit # 4: Guatemala is die grootste produsent van kardemom ter wêreld.
Dit het moontlik in die Indiese subkontinent ontstaan, maar Guatemala, 'n land in Sentraal-Amerika, is die grootste produsent van hierdie spesery in die wêreld!
Feit # 5: Dit is bekend vir sy uitstekende spysverteringseienskappe.
Kardemom is 'n uitsonderlike medisinale spesery en is bekend daarvoor dat dit die liggaam se metabolisme stimuleer en die galafskeiding verhoog, wat die spysvertering verbeter, suur terugvloei en maagversteurings voorkom.
Feit # 6: Dit is goed vir u hart se gesondheid.
Daar is bekend dat kardemom die cholesterolvlak in u bloed verlaag en ook bloeddruk onder hipertensiewe individue verlaag.
In feite het 'n studie bevind dat kardemom gereeld u lipiedprofiel kan verbeter, die vrye radikale wat in u liggaam sirkuleer, kan verminder en die bloed se vernietigende eienskappe kan verbeter (wat beroerte kan voorkom).
Onthou net: swart kardemom is beter as die groen peule as dit by hierdie eienskappe kom.
Feit # 7: Dit kan u help om depressie te beveg.
As u aan depressie ly, meng kardemom in poeier met teeblare voordat u u daaglikse koppie tee brou. Dit is bekend dat dit die tekens van depressie vergemaklik.
Feit # 8: Dit kan die frekwensie van asma-aanvalle verminder.
Groen kardemom is bekend daarvoor dat dit die gesondheid van u asemhalingstelsel verbeter, wat verminderde piepende asemhaling, hoes, kortasem en ander simptome van asma insluit.
Feit # 9: Dit verminder die risiko van diabetes.
Kardemom is ryk aan mangaan en is bekend daarvoor dat dit die risiko van diabetes verminder. Maar hierdie eienskap word nog bestudeer en is dus nie afdoende nie.
Feit # 10: Dit verbeter u mondgesondheid.
Kardemom is baie effektief teen die skadelike bakterieë wat bekend is om ons mond te koloniseer Streptococcus mutans . Boonop verbeter dit ons speekselafskeiding, wat help om plaak te spoel en die groei van bakterieë te voorkom.
En dit kan u ook help om van slegte asem ontslae te raak!
Feit # 11: Dit is goed vir mense wat ly aan eetlus.
Verlies van eetlus is 'n algemene simptoom van die meeste siektes en afwykings, insluitend kanker en anoreksie.
As u dus hieraan ly, moet u beslis kardemom by u dieet voeg.
Feit # 12: Dit is 'n kragtige afrodisiacum.
Kardemompeule bevat 'n verbinding genaamd cineole, wat 'n kragtige senuweestimulant en libidoverbeteraar is.
Feit # 13: Dit kan hik behandel.
As u onophoudelike aanvalle van hik het, moet u net 'n warm koppie kardemomtee brou en daaraan teug. Dit sal u hik ontslae raak deur die spierverslapperende eienskappe van die speserye.
Feit # 14: Dit is uitstekend vir keelseer.
1 g kardemom + 1 g kaneel + 125 mg swartpeper + 1 teelepel heuning = keelseerigheid!
Lek hierdie mengsel net drie keer per dag, en u keel (en hoes) sal vinnig verlig.
Feit # 15: verbeter die gesondheid van u vel.
Kardemom bevat vitamien C, wat 'n kragtige antioksidant is. Boonop bevat dit ook baie fytonutriënte wat die bloedsomloop van u vel verbeter en fyn lyne, plooie en ander tekens van veroudering verwyder.
Feit # 16: Dit kan die velkleur van u vel verbeter.
As u 'n mooi gelaatskleur wil hê, meng net kardemompoeier in 1 teelepel heuning en smeer dit gereeld as 'n masker oor u gesig. Dit is bekend dat dit die tint van u vel verlig en ook van merke en letsels ontslae raak.
Feit # 17: Dit kan kanker voorkom.
Talle dierestudies het getoon dat kardemom die aanvang van kanker kan vertraag (deur middel van sy antioksidante eienskappe) en ook gewasse kan keer deur kankerselle te vernietig.
Deel hierdie artikel!
Moenie al hierdie goedheid vir jouself hou nie. Deel dit sodat die hele wêreld kan weet wat u weet! #acchielaichi
Lees die volgende episode - 19 Fenomenale voordele vir die gesondheid van die drink van komynwater elke dag
