Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- Amerikaanse opleiers lei Engelse kursusse vir Indiese opvoeders
- IPL 2021: het aan my kolfwerk gewerk nadat ek in 2018 se veiling oor die hoof gesien is, sê Harshal Patel
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- AGR-verpligtinge en die nuutste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinner aan die viering van die gunstige fees saam met haar gesin
- Mahindra Thar-besprekings steek die 50 000 mylpaal binne net ses maande oor
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Wortels is ongetwyfeld 'n kragvoedsel. Of dit rou of gekook word, hierdie wortelgroente het ongelooflike voordele vir die gesondheid.
Het u geweet dat dit voordeliger kan wees om wortelsap daagliks te hê as om een of twee wortels per dag te hê?
Hierdie sap is vol met voedingstowwe en ander noodsaaklike minerale soos mangaan, kalium, en meer.
Dit is 'n ryk bron van noodsaaklike voedingstowwe en minerale. Hierdie biomolekules help met die behandeling en voorkoming van siektes soos kanker, diabetes en verbeter ook die visie, die tekstuur van die vel, hare en naels.
Wortels word gevul met biotien, molibdeen, voedingsvesel, kalium, vitamiene K, B1, B6, C en E, mangaan, niasien, pantoteensuur, folaat, fosfor en koper.
Om elke dag wortelsap te drink, is 'n gewoonte wat almal moet inskerp, aangesien dit verskeie ongelooflike voordele vir die gesondheid het.
Hier het ons 'n paar van die beste gesondheidsvoordele van wortelsap gelys. Lees verder om te weet of dit goed is om elke dag wortelsap te drink of nie.
1. Ondersteun ooggesondheid:
Een van die grootste voordele van wortelsap is dat dit die gesondheid van die oog ondersteun, aangesien dit beta-karoteen, luteïen en zeaxanthin bevat. Dit help om u risiko van sigverlies, wat verband hou met ouderdom, te verlaag.
2. Verminder die risiko van hartsiektes:
Wortelsap help om u hart gesond te hou, aangesien dit vitamien A bevat wat die aanvang van hartsiektes en beroerte help voorkom. Dit help ook om die oksidatiewe spanning te verminder.
3. Beskerm teen kanker:
Wortelsap dien as 'n antikankermiddel. Die hoë vlakke van karotenoïede in wortels help om die voorkoms van blaas-, prostaat-, dikderm- en borskankerontwikkeling in die liggaam te verminder.
4. Verhoog immuniteit:
Sapwortels bevat die gekonsentreerde vorm van alle noodsaaklike voedingstowwe om die immuunstelsel te bevorder. Dit beskerm teen vrye radikale skade, oortollige ontsteking, skadelike bakterieë en virale aanvalle.
5. Ondersteun beengesondheid:
Wortelsap bevat 'n goeie hoeveelheid vitamien K wat noodsaaklik is vir die proteïenbouproses in die liggaam. Dit help met die binding van kalsium en lei tot die vinnige genesing van gebreekte bene.
6. Reiniging en ontgifting van die lewer:
Die gebruik van wortelsap help gereeld om gifstowwe in die lewer vry te stel. Wortelsap help met die uitwerp van gifstowwe uit die vel en verseker ook dat die skadelike gal uit die liggaam verwyder word. Dit is een van die beste gesondheidsvoordele van wortelsap.
7. Verlaag die risiko van Alzheimersiekte:
Wortelsap bevat kragtige voedingstowwe wat help om Alzheimersiekte te voorkom. Wortel het die vermoë om oksidatiewe spanning in die brein te verminder wat die senuwee se seinvermoë kan verswak. Dit is een van die beste voordele van wortelsap.
8. Verhoog die metabolisme:
Wortelsap bevat hoë vlakke vitamien B-kompleks wat glukose, vet en proteïene kan afbreek. Dit help dus om die metabolisme vlakke effektief te verhoog en bou ook die spiere op.
9. Versnelde genesing van wonde:
Betakaroteen is iets wat baie belangrik is vir wondgenesing, en wortels bevat baie daarvan. As u enige snywond, infeksie of wond het, moet u meer wortelsap drink, want dit verhoog u vermoë om u wond vinniger te genees.
10. Voorkom die risiko van griep:
Wortels is ideaal vir die immuunstelsel. In kombinasie met uie, knoffel en ander speserye vorm dit 'n uiters kragtige resep om die risiko van griep te voorkom.
voordele van ui vir hare
