Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- Amerikaanse opleiers lei Engelse kursusse vir Indiese opvoeders
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en ander Suid-sterre stuur wense aan hul aanhangers
- IPL 2021: het aan my kolfwerk gewerk nadat ek in 2018 se veiling oor die hoof gesien is, sê Harshal Patel
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- AGR-verpligtinge en die nuutste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
- Mahindra Thar-besprekings steek die 50 000 mylpaal binne net ses maande oor
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Sig is die belangrikste van ons vyf sintuie, maar tog weet nie baie hoe om dit te beskerm nie. Ons oë werk heeltyd en ons moet voorkom dat dit verskillende siektes voorkom.
Mense gebruik altyd hul oë deur op die skootrekenaar te werk of meer as voorheen na hul slimfone te kyk, en dit het ernstige gevolge en kan ons visie beïnvloed.
Ons oë betaal die prys vir ons verslawing, maar ons kan sekere dieetkragstowwe insluit om ons sig te verbeter.
Lees ook: Ongelooflike voordele vir die gesondheid van Omega 3-vetsure
As u bereid is om u oë te vermoei vir daaglikse roetine-aktiwiteite (vasgenael op die TV, na die tafel of skootrekenaar staar, 'n boek lees), moet u onthou dat dit tyd is dat u 'n oogarts ontmoet om sekere tegnieke te implementeer wat u kan verbeter. ooggesondheid.
hollywood romantiese fliektonele
Swak sig kan ook veroorsaak word deur die blou lig wat deur die slimfoon (HEV-lig) uitgestraal word, wat 'n vorm van lig is wat deur die vel binnedring en die oog benadeel.
Die meeste mense neem aan dat die sig eers begin versleg namate u ouer word. Verduistering van die sig kan op enige ouderdom plaasvind, en dit is nie 'n onvermydelike deel van die ouderdom nie.
Deesdae maak ons ons oë moeg met ons roetine-aktiwiteite wat dit sonder ons medewete kan beïnvloed, en tog neem ons nie ernstige voorkomende maatreëls om ons visie te verbeter nie.
maklike haarstyle vir krulhare om tuis te doen
Hoe kan ons dus ons sig red? Ons kan ons visie beskerm teen 'n onvermydelike digitale oogspanning, veroorsaak deur 'n skootrekenaar, tablet of slimfoon, deur 'n paar gesonde wenke te oorweeg.
Ons visie kan verbeter word met sekere gesonde kosse wat kan help om droë oë, makulêre degenerasie en selfs katarakte te voorkom.
Dit is 'n bewys dat ons ons visie tot 'n aansienlike mate kan verbeter as ons gereeld vis eet. Laat ons dus uitvind hoe vis ons sig kan verbeter as verskillende oogstoornisse ons kan beïnvloed. Lees verder.
In geval van 'n droë-oogsindroom
As u visse eet, kan dit ons teen 'n droë-oogsindroom beskerm. Dit is beslis 'n irriterende toestand, want u oë produseer nie genoeg vloeistof nie.
Sindroom met droë oë kan tot jeukerige rooi oë lei, wat soms pynlik kan wees. Omega-3-vetsure by vis te kry, is noodsaaklik vir u ooggesondheid, aangesien dit die risiko van 'n droë-oogsindroom beskerm.
In geval van 'n katarak
eiergeel is goed vir hare
Die verbruik van olierige vis soos tonyn en salm verhoog u oogheide sowel as u visie. Dit is sekere soorte visse wat propvol omega-3-vetsure is, wat u oë teen katarakte kan beskerm.
In geval van 'n babavisie-ontwikkeling
Die toevoeging van voldoende hoeveelhede omega-3-vetsuuraanvullings in die dieet van 'n swanger vrou, kan visie-ontwikkeling by babas stimuleer.
Behoorlike inname kan 'n beter visie vir babas binne twee maande vergemaklik as babas wie se moeders nie die omega-3-vetsuuraanvullings ingeneem het nie. Vis is die beste bron om die omega-3's te verskaf wat benodig word om die visie van babas te verbeter.
terug na kollege-aanhalings
Om die Retina te bevoordeel
Vetvisse (salm, sardientjies, tonyn en kabeljou) word beskou as vetryke voedingsstowwe, wat deurgaans help om u breinkrag te verbeter, en dit lei tot 'n beter visie.
Die gebruik van hierdie aanvullings is voordelig vir die retina en beskerm u ook teen verskillende allergieë.
In geval van ouderdomsverwante makulêre degenerasie
Mense wat die hoogste vlakke van omega-3-vetsure van visse inneem, het minder kans op ouderdomsverwante makulêre degenerasie (AMD). Daarbenewens sal u 40% minder kans hê op AMD as u gereeld vis eet.
Indiese haarstyl vir medium hare
In geval van gloukoom
Dit is interessant dat essensiële vetsure ook die risiko van gloukoom sowel as hoë oogdruk kan verminder. Vetsure in die vis help om vloeistof uit die oog te dreineer en sodoende gloukoom weg te hou.
In die geval van 'n vaag visie
As u 'n droë oog het, veroorsaak dit gewoonlik ontsteking in die bindvlies, wat wel tot rooiheid lei.
Buitendien kan die ontsteking die oog irriteer en sal dit sporadies bydra tot 'n dowwe gesig, maar dit is belangrik dat u deur visse of visolie vreet om die seer deur 'n droë oog te verminder. Omega-3-vetsure wat in visolie voorkom, kan selfs die onduidelike episode voorkom.
Dit is 'n paar voordele verbonde aan die eet van 'n vis, aangesien dit u sig kan verbeter en verskillende oogstoornisse kan stuit.
