Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- IPL 2021: het aan my kolfwerk gewerk nadat ek in 2018 se veiling oor die hoof gesien is, sê Harshal Patel
- Sharad Pawar word binne twee dae uit die hospitaal ontslaan
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- AGR-verpligtinge en jongste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinner aan die viering van die gunstige fees saam met haar gesin
- Mahindra Thar-besprekings steek die 50 000 mylpaal binne net ses maande oor
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Hoe om gewig te verloor deur suikerriet sap te drink BoldskyHierdie somer geniet u van suikerriet sap, is dit nie? Maar het u geweet suikerriet sap is goed vir gewigsverlies? Ja, jy het reg gelees! Suikerriet sap bevat min kalorieë en bevat geen cholesterol nie. Afgesien daarvan verhoog die sap energie, metabolisme en spysverteringstelsel. In hierdie artikel sal u weet wat die voordele is van suikerriet sap vir gewigsverlies.
leo en weegskaal vriendskap
Die gewilde somerdrankie hou van kinders sowel as volwassenes, vanweë die voedingsbehoeftes en heerlike smaak. Suikerriet sap sal nie net jou dors les nie, maar ook 'n onmiddellike hupstoot gee aan energie wat die lusteloosheid van die somerhitte effektief teëwerk.
Die elektroliete van die liggaam gaan gedurende die somer deur sweet verlore, wat die liggaam uitdroog en aan glukose verhonger. Suikerriet sap is die perfekte hidrerende drankie vir die middaginsakking wat u gedurende die somermaande oorval.
Suikerriet sap as dit op die regte tyd en in die regte hoeveelheid verbruik word, kan u help om u gewigsverliesdoelwitte te bereik. 100 g suikerriet sap bevat ongeveer 270 kalorieë.
Kom ons kyk na die voordele van gewigsverlies van suikerriet.
1. Suikerriet sap is vetvry
Weet u suikerriet sap bevat geen vette nie en is natuurlik soet? Dus, terwyl u suikerriet sap drink, hoef u nie bekommerd te wees om ekstra kalorieë by te voeg nie. U hoef ook nie ekstra suiker in die suikerriet sap by te voeg nie. Mense wat van plan is om gewig te verloor, moet suagrane sap drink. Dit is een van die voordele van suikerriet sap vir gewigsverlies.
2. Vol vesel
Suikerriet sap is propvol voedingsvesel. Die sap bevat ongeveer 13 gram voedingsvesel per porsie. As u suikerriet sap drink, kom u 52 persent van u daaglikse voedingswaarde aan vesel voor. Dieetvesel help om gewigsverlies te bevorder, aangesien dit u maag langer vol hou, ooreet voorkom en u drange beperk.
3. Verminder slegte cholesterol
Voedsel wat versadigde vet, transvet en cholesterol bevat, kan u cholesterolvlakke verhoog. 'N Hoë hoeveelheid slegte cholesterol veroorsaak vetsug of ongesonde gewigstoename en kan ook die goeie (HDL) cholesterol in die liggaam verlaag. Suikerriet sap bevat geen cholesterol nie en kan selfs die slegte cholesterol in die bloed bestry, wat u maklik kan laat gewig verloor.
4. Bevorder die gesondheid van die ingewande
Een van die voordele van suikerriet sap vir gewigsverlies is dat dit die gesondheid van die ingewande bevorder. Die spysverteringstelsel en 'n gesonde ingewande hou verband met gewigsverlies. Suikerriet sap help om die stoelgang te verbeter, verlig hardlywigheid, behandel suur en sooibrand, en hou die spysverteringstelsel gesond.
5. Bevat anti-inflammatoriese eienskappe
Weet u dat sommige mense weens gewigsontsteking nie in staat is om gewig te verloor nie? Inflammasie sal die persoon verhinder om optimale gewigsverlies te behaal, ondanks die feit dat hy 'n streng dieet volg en gereeld oefen. U moet dus suikerriet sap begin drink, aangesien dit inflammasie help voorkom omdat dit ontstekingsremmende eienskappe bevat. Dit sal help om ponde effektief te vergiet. Moenie vergeet om te oefen en 'n goed gebalanseerde dieet te handhaaf nie.
6. Verhoog die metabolisme
Metabolisme is die proses waardeur die liggaam voedsel in energie omskakel. Mense wat meer spiere het, verbrand meer kalorieë, selfs terwyl hulle rus. Suikerriet sap bevat ontgiftende eienskappe wat die stelsel van ongewenste gifstowwe kan skoonmaak, behalwe om die metabolisme 'n hupstoot te gee. 'N Goeie metabolisme sal help om vet meer doeltreffend te verbrand.
7. Verhoog energie
Alhoewel suikerriet sap suiker bevat, moet die liggaam glukose reg laat werk. Dit bied 'n onmiddellike energieverbetering vir die liggaam, veral as u oefen. As u suikerriet sap drink eerder as sportdrank, sal dit nie net u energie verhoog nie, maar ook u uithouvermoë en uithouvermoë opbou. Suikerriet sap is ook alkalies en neutraliseer dus sure in die liggaam. 'N Alkaliese omgewing in die liggaam help om vinnige gewigsverlies te veroorsaak.
haarstyl vir ovaalvorm
Wat is die beste tyd om suikerriet sap te drink?
'N Interessante feit oor suikerriet sap is dat dit sedert duisend jaar in gebruik is. Die aanbevole dosis suikerriet sap is 100 tot 200 ml en moet dit in die middag gebruik word.
Deel hierdie artikel!
As u daarvan hou om hierdie artikel te lees, deel dit met u naaste.
Hoe om vitamien B12-tekort natuurlik te oorkom
