Indiese voedsel met baie slegte koolhidrate

Die Beste Name Vir Kinders

Vloer:

Geboortedatum:

Stuur

Stuur My Per E -Pos Wys Op Die Webwerf

Net in

• 1 uur gelede Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
• 
• 4 uur gelede Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
• 8 uur gelede Cheti Chand en Jhulelal Jayanti 2021: Datum, Tithi, Muhurat, Rituele en betekenis
• 15 uur gelede Rongali Bihu 2021: aanhalings, wense en boodskappe wat u met u geliefdes kan deel

Moenie mis nie

• Nuus DCGI gee 'n knik vir beperkte noodgebruik van die Russiese COVID-19-entstof Sputnik V in Indië
• Finansies Markte hoër as gevolg van die bloedbad van Maandag
• Sport PBKS teenoor RR-statistiekanalise: Sanju Samson behaal die eerste eeu van IPL 2021
• Tegnologie Ugadi of Gudi Padwa WhatsApp-plakkers: hoe u Ugadi-plakkers op WhatsApp kan aflaai, deel
• Flieks EKSKLUSIEF! Laxmii-aktrise Amika Shail oor haar Gudi Padwa-planne: ek sal vir die eerste keer Puran Poli myself maak
• Onderwys CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
• Motors Die volgende generasie Skoda Octavia het gevlekte toetse sonder kamoefleerwerk: binnekort in Indië bekendgestel
• Reis 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek

Koolhidrate bevat suikers, stysel en vesel.

'Die liggaam poog om alle vorme van koolhidrate op dieselfde manier af te breek, met die einddoel om glukose te produseer, wat u selle as energiebron gebruik, volgens die Harvard School of Public Health.

HET JY DIT GEKEN ????

Die studie toon ook aan dat vesel uitsonderlik is. Die rede is omdat die liggaam dit nie kan afbreek tot suikermolekules nie. Vesel gaan deur u liggaam, bevorder die dermgesondheid en help om u liggaamsuikervlakke te reguleer.

Indiese kosse bevat hoë en matige hoeveelhede koolhidrate wat dikwels in die vorm van gesonde, volgraan sowel as vars vrugte en groente voorkom.

Hier is 'n paar Indiese voedsel met baie koolhidrate wat u nie by u dieet moet voeg nie. Kyk gerus.

Rys

Rys is 'n stapelvoedsel in Indië en is ook een van die kosse met baie koolhidrate. Wit rys bevat die meeste koolhidrate wat nie gesond vir die liggaam is nie. Bruinrys is egter 'n beter opsie, aangesien dit gesonder is.

Idlis

Aangesien idlis van rysmeel gemaak word, bevat dit baie koolhidrate wat nie gesond is nie. Rysmeel is die slegste voedsel om te eet as u 'n diabeet het.

Kekerertjies

Kekerertjies is nog 'n Indiese voedsel met baie koolhidrate. As u kekerertjies inneem, voel u ook gasagtig en naar.

Mielies

Afgesien van baie koolhidrate, is koring eintlik 'n gesonde bederf om eenmalig op te neem. Mielies is 'n goeie bron van vesel, vitamien C en die antioksidante luteïen en zeaxanthin.

Kumara Of Patat

Kumara of patat is 'n ander bekende Indiese kos met baie koolhidrate en kalorieë. Moet nooit hierdie voedsel by u dieet voeg as u 'n gewigsverliesprogram het nie.

Koop die beste gesondheidsversekeringsplanne

Jou Horoskoop Vir More

Om Te Weet

Stuur My Per E -Pos Wys Op Die Webwerf