Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- Sharad Pawar word binne twee dae uit die hospitaal ontslaan
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- AGR-verpligtinge en jongste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
- Die Yonex-Sunrise India Ope 2021 word in Mei aangebied, wat agter geslote deure gehou word
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinner aan die viering van die gunstige fees saam met haar gesin
- Mahindra Thar-besprekings steek die 50 000 mylpaal binne net ses maande oor
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Joga vir borsprobleem | Hoe om te doen Yam Hari Mudra, यम ीरी मुद्रा | BoldskyDie enigste tydstip waarop vroue hul borsgrootte wil verklein, is wanneer dit te groot is!
As die borsgrootte baie groot is, is daar baie beperkings wat u kan ondervind. Sommige van hulle is swak liggaamshouding, rugpyn en asemhalingsprobleme.
Vroue met groot borste kla altyd oor skouerpyn, rugpyn en asemhalingsprobleme.
Verder is groot borste ook geneig om oortyd te sak. Die moeilikheid om 'n borsverminderingsoperasie te ondergaan, is te sleg en daarom word dit as veilig en beter beskou om natuurlike tuisremedies te kies wat u sal help om borsvet geleidelik te verminder.
Gaan dus voort met die lees van hierdie artikel om te leer oor die beste Indiese boererate om borsvet natuurlik te verloor.
voorbereiding van versnaperinge by die huis
1. Gemmer:
Die antioksidante wat in gemmerwortel voorkom, blyk baie effektief te wees om die ekstra gewig en liggaamsvet in u liggaam te vergiet. Dit is een van die beste wenke om die borsgrootte tuis te verminder.
2. Groen tee:
Groen tee bevat verbindings wat u sal help om gewig te verloor deur meer kalorieë uit die bors te verbrand en liggaamsontsteking te verminder.
3. Vlasaad:
Vlasaad bevat omega-3-vetsure wat die estrogeenvlakke in die liggaam verlaag, wat borsgrootte en vetvermindering tot gevolg kan hê.
4. Neem en borrie:
Neem en borrie bevat ontstekingsremmende eienskappe. As die ontsteking van die bors verminder, sal die grootte van die bors verminder.
5. Eierwit:
Eierwit sal jou bors kleiner laat lyk deur die bors te verstewig en die borsarea stywer te maak.
6. Visolie:
Visolie is 'n uitstekende bron van omega-3-vetsure vir vroue wat hul borsvet wil verloor en die borsgrootte wil verminder. Dit is een van die beste boererate om borsvet te verloor.
7. Fenegriek:
Daar is bewys dat die sade van fenegriek die borsgrootte effektief verminder en die bors ook ferm maak.
8. Guarana-kruie:
As u guarana-kruietee elke dag verbruik, kan dit borsvet verwyder en die bors sterker en stewiger word.
9. Rubia Cordifolia Kruie:
Hierdie kruieversterkingsmiddel help om die vlakke van hormoon in die liggaam te balanseer en raak van die giftige verbindings ontslae, en verminder sodoende die grootte van die borste by gereelde verbruik.
10. Sitrusvrugtesap:
Die inname van sitrusvrugtesap sal help om die grootte van die borste te verminder, aangesien dit 'n goeie hoeveelheid vitamien C bevat wat die afgesette vet daar verbrand. Dit is een van die beste boererate om borsvet te verloor.
11. Groen groente:
As u meer groente in u daaglikse dieet bevat wat min kalorieë bevat, sal dit u help om u fiksheidsvlakke te handhaaf en dus ook u borsvet te verminder.
12. Visse:
As u vis eet, kan dit die borsgrootte verminder, aangesien dit ryk is aan omega-3-vetsure. Dit is baie nuttig om vetselle in die liggaam te verbrand.
boererate vir dik wenkbroue
13. Shatavari:
Gedurende die menstruele siklus hou u liggaam ekstra water in, en dit, tesame met die skommeling van die hormone, sal u borsgrootte verhoog. Shatavari is 'n Indiese kruie-aanvulling wat die balans van vroulike hormone handhaaf tydens menstruasie of menopouse.
14. Neute:
As u elke dag rou neute eet, sal dit u krag verhoog en die hoeveelheid vetselle wat in u liggaam opgegaar is, verminder, wat die borsgrootte verminder.
15. Massering:
As u 'n masseringsmetode gebruik om die borsgrootte van nature te verminder, en om kwaliteit bors te masseer, kan die vet in die borsarea verwyder word.
16. Hou op rook:
Studies het getoon dat rook kan lei tot vinnige versakking van die bors. Rook is ook een van die belangrikste oorsake van buigsak. Gesakte borste lyk groter in grootte en ook ongemaklik. Dit sal dus baie help om dit te stop.
17. Hou op met oormatige alkohol:
Die beheer van u alkoholinname help om die borsgrootte te verminder. Alkohol het 'n toksiese effek op die lewer se funksie, wat beteken dat dit die lewer stop om estrogeen af te breek.
18. Skakel oor na kleiner maaltye:
As u kleiner maaltye eet, kan dit gewigstoename voorkom en ook 'n paar kilogram van u borsarea afwerp.
19. Volledige liggaamsoefening:
As u soorte liggaamsoefeninge volg, soos push-ups, borspers, borsvlieg, ens., Kan dit die borsgrootte effektief verminder.
20. Verminder suiker en sout:
Hoë inname van suiker en sout kan liggaamsvet veroorsaak en die borsgrootte verhoog. Dit word dus aanbeveel dat u dit vermy. Dit is een van die beste wenke om die borsgrootte tuis te verminder.
