Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- COVID-19: 7 sterftes in die Nalasopara-hospitaal in Maharashtra veroorsaak dat familielede kwaad word vir suurstofvoorraad
- Samsung Galaxy M42 5G-prys, Teaser-video-oppervlaktes Aanlyn bekendstelling
- Team Radhe Shyam vier en wens 'baie feeste, een liefde' met feestelike plakkate met Prabhas
- IPL 2021: Zaheer verduidelik hoe Indiërs van Mumbai Bumrah 'troefkaart' sal gebruik
- PPF of NPS: watter punte is 'n beter opsie vir aftree-beleggings?
- Yamaha MT-15 met dubbelkanaal-ABS wat binnekort bekendgestel sal word, sal pryse weer verhoog
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Swangerskapouerskap Voorgeboortelik Prenatale oi-Asha By Asha Das | Gepubliseer: Maandag 3 Februarie 2014, 20:35 [IST] Pasta, wat gemaak word deur korrels te verfyn, vorm 'n hoofdeel van die Italiaanse kookkuns. Onlangs het pasta as 'n universele voedsel ontwikkel. Alle ouderdomsgroepe en alle nasionaliteite verkies dit. Sommige vinnige pasta- en tamatiesous kan met 'n minimale inspanning 'n lekker en vullende kos vir die hele gesin vorm.
Maar nou kom die vraag, is pasta sleg tydens swangerskap? Daar is verskillende soorte pasta soos wit pasta en bruin pasta. Dit is goeie bronne van komplekse koolhidrate, vitamiene A en B en foliensuur. Verkies tuisgemaakte pasta, want dit wat ons by winkels koop, is miskien nie gesond nie.
Swangerskap is 'n kwesbare tyd vir vroue en die kos wat die moeder verwag, moet baie versigtig wees. Is pasta dus sleg tydens swangerskap? Die antwoord hierop hang af van die pasta wat u kies, hoeveel hoeveelheid u gebruik en hoe gereeld u dit inneem.
VINNIGE VOEDSELS OM TE VERMY EN TE EET WANNEER SWANGER
Pasta bied baie noodsaaklike voedingstowwe en vitamiene vir die swanger vrou. Beperkte inname van pasta veroorsaak geen gesondheidsrisiko vir 'n swanger vrou . Lees verder om uit te vind of pasta 'n goeie opsie vir u is.
Verwerkte voedsel
Swanger vroue word aangeraai om weg te bly van alle soorte verwerkte voedsel. Winkelpasta is 'n soort verwerkte voedsel. Is pasta sleg tydens swangerskap? Nie as jy dit gesond en tuisgemaak eet nie.
Fytates en lektiene
Pasta bevat fytate wat die opname van sekere voedingstowwe soos sink en magnesium blokkeer. Dit bevat ook lektiene wat gemorskos in die bloed laat. Dit is dus beslis nie goed om tydens u swangerskap pasta te eet nie. Maar as u wel lus is, moet u 'n klein hoeveelheid daarvan gebruik.
Skadelike groei van bakterieë
Pasta moedig ook die groei van skadelike bakterieë en giste in ons maag aan, dus moet gereelde pasta-inname vermy word. Eet pasta gesond deur groentebygeregte in te sluit.
Hoë bloeddruk
As u bloeddruk normaal is, gaan voort met pasta in matige hoeveelhede. Is pasta in orde tydens swangerskap, sal dit net kommerwekkend wees vir diegene wat geneig is tot hoë bloeddruk.
Gluten onverdraagsaamheid
Pasta is 'n voedsel met baie gluten. As u glutenintoleransie het, het u regtig 'n rede om die verbruik van pasta te vermy, veral tydens swangerskap.
Gewig optel
As u lus is vir pasta, is die kans groter dat u ongewenste gewigstoename kry, wat tot verdere komplikasies kan lei. So, pasta is oke tydens swangerskap in matige hoeveelhede. Sorg net dat u nie oorboord gaan met pasta nie.
Hoë insulien
Om die toename in bloedsuikervlakke teë te werk, word die hoeveelheid insulien ook verhoog. Beperk die hoeveelheid pasta wat tydens swangerskap verbruik word. Dit sal u help om ontspanne te bly sonder om verward te raak oor 'is pasta sleg tydens swangerskap'.
Verhoog die bloedsuikervlak
Pasta bevat baie koolhidrate, wat die bloedsuikervlakke verhoog. As u seker maak dat u nie swangerskapsdiabetes het nie, sal dit geen slegte effekte hê as u pasta tydens swangerskap in u dieet insluit nie.
Maagprobleme
Pasta bevat baie veselagtige vesels en veroorsaak gasvorming in die maag wat lei tot naarheid en braking. As u dit in beperkte hoeveelhede inneem, is pasta heeltemal oke tydens swangerskap.
Allergieë
As u allergieë het vir pasta, veral as u coeliakie het, word dit aanbeveel om pasta te vermy. Pasta bevat baie weinig vesel, en as gevolg van die lekkerte van hierdie lekkerny, kan dit moeilikheid veroorsaak.
