Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- Vishnu Vishal en Jwala Gutta om op 22 April vas te knoop: Kyk hier na die besonderhede
- Nieu-Seelandse krieketpryse: Williamson wen die vierde keer die Sir Richard Hadlee-medalje
- Kabira mobiliteit Hermes 75 hoëspoed-elektriese bromponie vir aflewering in Indië
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en ander Suid-sterre stuur wense aan hul aanhangers
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- AGR-verpligtinge en jongste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Om 'n perfekte uurglasfiguur te hê, is die droom van elke individu. Maar dit verg baie harde werk en toewyding om dit te bereik. Hiervoor moet strawwe oefening en streng dieet gevolg word. 'N Persoon moet al die gunsteling kitskosgeregte agterlaat en gesonde en voedsame kos inneem.
Maar daar word gesien dat mense in die besige lewensrooster nie altyd hierdie lewensstylgewoonte handhaaf nie. Wanneer hulle honger het, is dit meestal 'n burger of skyfies. Hierdie voedsel bevat baie kalorieë wat in die liggaam gestoor word.
Daarbenewens kan vetsug tot hartkwale lei, want as gevolg van vetopberging styg die vlak van cholesterol wat die bloedstroom na die are blokkeer. Begin dus om u voedselgewoontes te beheer voordat dit te laat is. Een goeie begin daaraan kan gedoen word deur vroegoggend suurlemoenwater met jagkers te verbruik. Hierdie drank het 'n potensiële voordeel getoon in die vermindering van maagvet en lewer 'n aktiewe lewenstyl.
Voordele van suurlemoen
Suurlemoen is vol vitamiene en is 'n noodsaaklike sitrusvrug wat kan help om gewig te verloor. As u dit elke dag, vroeg in die oggend, verbruik, kan dit voordele in gewigsverlies lewer. Dit is omdat die suurlemoen se suurgehalte help om die kalorieë af te verbrand en help met die vertering. Soggens vroeg in die oggend suurlemoensap kan ook verskeie ander voordele inhou, wat hieronder gelys word.
1. Dit kan dehidrasie verminder
Navorsing beweer dat die verbruik van suurlemoenwater kan help om dehidrasie te verminder. Water is, soos ons weet, die belangrikste element wat benodig word vir hidrasie en die verwydering van gifstowwe uit die liggaam. Baie van ons hou nie daarvan om liter water te verbruik nie, en suurlemoen kan 'n smaak daaraan gee.
8 Verrassende tekens van uitdroging wat u moet ken
2. Dit is goed vir u hart en immuniteit
Aangesien suurlemoen 'n goeie bron van vitamien C is, voorkom dit dat kardiovaskulêre siektes voorkom, verminder die risiko van beroerte en reguleer bloeddruk. Verder skep dit ook 'n skild om mense teen verkoue-virusse te beskerm.
3. Dit verbeter die kwaliteit van u vel
Suurlemoenwater verhoog ook die kwaliteit van u vel deur plooie en droë vel te verminder. Dit is omdat, hoe meer die liggaam van binne gehidreer word, hoe minder sal die voorkoms van droë vel en plooie voorkom.
Hoe om suurlemoenskil te gebruik vir velsorg
4. Dit kan u metabolisme versnel
Suurlemoen bevorder gewigsverlies en vergemaklik die verteringsproses, tesame met die induksie van die metaboliese tempo.
5. Dit kan slegte asem ontslae raak
Mense wat ly aan die probleem van slegte asem, kan suurlemoenwater hê om die reuk te neutraliseer. Dit is omdat suurlemoen help met die stimulering van speeksel en die probleem van droë mond verwyder, wat die hoofrede is vir die bakteriese groei in die mond.
6. Dit kan vorming van niersteen voorkom
Onder die verskillende voordele word gesien dat suurlemoen die vorming van niersteen kan voorkom. Dit is te wyte aan die sitroensuurinhoud in suurlemoen wat die voorkoms van nierstene verminder en die gifstowwe uit die liggaam laat flikker.
Voordele van Jaggery
Baie van ons vermy die direkte inname van suiker, want dit kan ons liggaam skade berokken. Diabetiese pasiënte vermy dikwels suiker en voedsel wat met suiker gemaak word om hul bloedsuikervlak te reguleer. Maar die verbruik van jaggery kan inderdaad voordelig wees. Dit is omdat daar geen kunsmatige versoeter in jagkunde is wat 'n uitstekende suikervervanger kan wees nie.
Hierdie bruin gekleurde voedselitem het natuurlike sukrose wat sy soet smaak gee. Behalwe as suikervervanger, bevat jaggery ook baie vesel, minerale en proteïene. Jaggery help ook om gewigsverlies te lewer deur oortollige vet af te verbrand en metabolisme te veroorsaak. Dit is inderdaad voordelig vir mense wat gewigsverlies ondergaan.
As gevolg van die eienskap om die spysvertering in die liggaam te vergemaklik, help jaggery die bloed te reinig deur die gifstowwe uit die liggaam te verwyder. Boonop bevat jaggery kalium en kan dit waterretensie in die liggaam beheer.
Daarom kan 'n persoon die gewigsverliesprogram daagliks voortsit deur jaggery te gebruik. Verder help jaggery om die gestoorde vet af te verbrand. Dit help ook om die elektrolietvlak in die liggaam te balanseer, sodat iemand nie aan 'n lae suikervlak ly nie.
Hoeveel jaggery moet ek elke dag eet?
Hoe om hierdie gewigsverliesdrank voor te berei
Suurlemoenwater, wanneer dit met jaggery gemeng word, versnel die gewigsverlies.
Neem 'n glas warm water om die mengsel voor te berei en voeg die suurlemoenekstrak by deur die helfte van die suurlemoen te pers.
Voeg hierby 1 eetlepel jaggery by en meng goed. Neem hierdie drankie elke oggend op 'n leë maag om metabolisme te veroorsaak en liggaamsgewig te verminder. Verder sal hierdie drank ook voldoende energie bied om u aktief en gesond te hou.
Hoe om op te hou om suiker te eet en gewig te verloor: 23 lewenshacks!
