Welkom by 'Tussen die lakens', 'n nuwe reeks waarin ons lesersvrae beantwoord oor seks, verhoudings en om geluk in en uit liefde te vind. Het jy 'n brandende vraag? Stuur dit aan redakteur@purewow.com .
Ek verstaan; jy kry dit nie aan nie, en jy is skielik bekommerd dat die vonk weg is. Maar laat ek jou gerusstel: Seks vertraag in die meeste verhoudings, en dit is heeltemal normaal. Dit is ook F-I-N-E as julle albei reg is met die frekwensie—al is dit een keer per maand, of minder.
Die kwessie hier is dat jy dink nie jy maak genoeg kontak met jou maat nie, in welke geval veranderinge aangebring moet word. Voordat jy 'n drastiese skeiding oorweeg, sit jou maat neer en neem hierdie stappe om die vuur weer aan te steek.
Bespreek jou ideale frekwensie en mik na 'n geskikte getal.
As jy graag drie keer per week seks wil hê, maar jou maat verkies een keer per week, dan moet jy na middelgrond mik. En jy moet eintlik na daardie nommer werk, so praat oor wat twee keer per week seks vir jou hanteerbaar sal maak.
As jy teen die einde van die dag uitbrand, moet jy dalk die wekker 30 minute vroeër 'n paar keer per week stel. As jy te gejaagd is in die oggend, skeduleer seks vir Dinsdag en Vrydag (byvoorbeeld) en gaan vroeg genoeg in die bed om dit te laat gebeur. Miskien het jy 'n aangewese afspraakaand nodig om jou weg in die bui te romanseer.
hoe om sonbruin in 'n dag te verwyder
Probeer nuwe dinge. Maar hou daardie nommer in gedagte, en werk daaraan om dit elke week te slaan.
Inisieer, inisieer, inisieer—en reageer, wanneer nodig.
Soms is dit die moeilikste om dinge te begin - en baie vroue neem nie genoeg inisiatief met hul maat nie. Doel om die proses ongeveer die helfte van die tyd te begin, wanneer jy voel in die bui, veral as jy die hoër seksdrang het. Neem inisiatief vir jou behoeftes.
romantiese eerste nag bedversiering
As jy die laer seksdrang het, wees bewus daarvan dat jy responsiewe seksuele begeerte kan hê. Dit beteken jy moet die proses van opwekking begin voordat jy werklik opgewonde is vir seks; jy smag nie regtig spontaan daarna nie. As dit soos jy klink, vertel jou maat—en moenie wag totdat jy in die bui vir seks is nie, want dit sal selde gebeur. Wees eerder oop vir jou maat se vooruitgang wanneer jy lus is daarvoor, en doen net aktiewe pogings om seks in jou lewe te beplan.
Bring nuwigheid in die verhouding in.
Wetenskaplike navorsers (en jarelange romantiese vennote) Art en Elaine Aron gevind het dat paartjies wat aan nuwe, opwindende ervarings deelneem, hoër verhoudingsgehalte rapporteer as dié wat dit nie doen nie. Nuutheid kan jou verhouding ook gee met die passie wat nodig is om jou sekslewe te herlaai.
So, het seks in 'n ander kamer van die huis. Probeer nuwe posisies. Gaan weg met vakansie en betree 'n nuwe omgewing. Verken, besigtig, verbind en daarna die slaapkamer getref . Nuutheid is van kardinale belang wanneer dit kom by die behoud van jou verhouding vars en opwindend. Veral as jy nader aan jou maat wil voel en 'n bietjie spontane seks wil geniet...doen nuwe dinge, konsekwent.
Kyk na enige gesondheidskwessies.
As alles anders misluk, maak seker dat daar niks in jou lewe of jou maat se lewe aangaan nie gesondheidsgewys kan dit jou seksdrang vertraag . Sekere geestesgesondheidskwessies soos angs en depressie kan libido verlaag, sowel as toestande soos diabetes en medikasie soos SSRI's. As een van hierdie probleme in die spel is, kan jou dokter dalk die regte oplossing voorskryf.
Dit is duidelik dat, as jy alle opsies ondersoek het en jou seksuele behoeftes net nie bevredig word nie, dan is jy dalk onversoenbaar met jou maat. Maar moenie reguit opbreek as die liefde daar is nie. Kom ooreen om wedersydse moeite te doen om die vlam lewendig te hou terwyl julle 'n gevestigde paartjie word.
Verhoudings is werk! En dit is werk wat jy vir die res van jou lewe sal moet doen. Beste om nou te begin.
hoe om puisiemerke oornag te verminder
Jenna Birch is 'n afspraakafrigter, joernalis en skrywer van The Love Gap: 'n Radikale plan om te wen in die lewe en liefde .
