VETSUG: TIPES, OORSAKE, SIMPTOME, KOMPLIKASIES EN BEHANDELING

Skryf nou in vir vinnige waarskuwings

Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewings

Net in

6 uur gelede Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees
7 uur gelede Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
9 uur gelede Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
12 uur gelede Daaglikse horoskoop: 13 April 2021

Moet Kyk

Moenie mis nie

Tuis Gesondheid Versteurings genees Versteurings genees oi-Amritha K By Amritha K. op 21 November 2019| Nagesien deur Alex Maliekal

Vetsug is die oormaat liggaamsvet. In Indië het vetsug 'n epidemie geword en 5 persent van die land word daardeur geraak. Die probleem is nie net 'n kosmetiese probleem nie, maar ook die risiko om ander siektes en verskeie gesondheidsprobleme te ontwikkel.

Vetsug word gedefinieer as die liggaamsmassa-indeks (BMI) van 30 of meer. LMI word bereken deur die lengte en gewig van 'n individu in ag te neem. Sekere faktore soos ouderdom, geslag, etnisiteit en spiermassa van 'n individu kan die verband tussen liggaamsvet en BMI beïnvloed. BMI is egter die standaard aanwyser vir oortollige gewig ^[1] ^[twee] .

Om u LMI te bepaal, moet u u gewig in kilogram verdeel deur u lengte in vierkante meter (LMI = kg / m2).

Kyk hier na u BMI.

lipsorg vir pienk lippe

Tipes vetsug

Daar is verskeie klassifikasies van vetsug. Die toestand word gedifferensieer afhangende van die area van vetneerlegging, assosiasie met ander siektes en die grootte en aantal vetselle ^[3] .

boererate vir aknee littekens op gesig vinnig

Afhangend van die verband met ander siektes, word vetsug in twee geklassifiseer en is dit soos volg:

Tipe 1 vetsug: Hierdie tipe vetsug word veroorsaak deur oormatige inname van kalorieë en gebrek aan fisieke aktiwiteit.
Tipe 2 vetsug: Dit word veroorsaak deur siektes soos hipotireose, polisistiese ovariumsiekte, en insulinaom, ens. Tipe 2-vetsug is skaars en is slegs 1 persent van die totale vetsuggevalle. 'N Persoon met tipe 2-vetsug sal 'n abnormale hoeveelheid gewig optel, selfs met min inname van voedsel.

Afhangend van die area van vetneerlegging, word vetsug in drie geklassifiseer, en dit is soos volg ^[4] :

Perifere vetsug: Hierdie tipe vetsug is wanneer die ophoping van oortollige vet in die heupe, boude en dye geleë is.
Sentrale vetsug: Hierdie tipe vetsug is wanneer die ophoping van oortollige vet in die buikarea gesentraliseer word.
Kombinasie van albei

Afhangend van die grootte en aantal vetselle, kan vetsug in twee soorte verdeel word, en dit is ^[4] :

Vetsug van volwassenes: In hierdie tipe vetsug word slegs die grootte van vetselle verhoog en ontwikkel dit gedurende die middeljarige ouderdom.
Kindertipe vetsug: Hierin neem die aantal vetselle toe en is dit uiters ingewikkeld omdat die aantal selle byna onmoontlik is om te verminder.

Oorsake van vetsug

Vetstoename word gewoonlik veroorsaak deur gedrags-, genetiese, metaboliese en hormonale invloede op liggaamsgewig, met die inname van kalorieë as die hoofrede. Dit wil sê, om meer kalorieë te eet as wat u daaglikse aktiwiteite en oefening verbrand, lei tot vetsug ^[5] .

Die mees algemene oorsake van vetsug is soos volg:

'N Swak dieet met voedsel met baie vette en kalorieë
Ouderdom omdat ouer word, kan lei tot minder spiermassa en 'n stadiger metaboliese tempo
Gebrek aan slaap, wat kan lei tot hormonale veranderinge wat u honger laat voel en hunker na kos met baie kalorieë
Sittende leefstyl
Genetika
Swangerskap

Afgesien hiervan, kan sekere mediese toestande ook tot vetsug lei, soos die volgende ^[6] :

Hipotireose (onderaktiewe skildklier)
Cushing-sindroom
Polisistiese ovariumsindroom (PCOS)
Prader-Willi-sindroom
Osteoartritis

Simptome van vetsug

Die eerste waarskuwingsteken van vetsug is om 'n bogemiddelde liggaamsgewig te kry. Afgesien daarvan is die simptome van vetsug soos volg ^[7] :

Slaapapnee
Galstene
Osteoartritis
Sukkel om te slaap
Kort van asem
Spatare
Velprobleme veroorsaak deur vog

Risikofaktore van vetsug

Verskeie faktore soos 'n mengsel van genetiese, omgewings- en sielkundige faktore speel 'n belangrike rol in die verhoging van die risiko van 'n individu om vetsug te ontwikkel. ^[8] .

hoe om donker kolle onmiddellik te verwyder

Genetika of familie-oorerwing (dit wil sê die gene wat u van u ouers erf, kan die hoeveelheid liggaamsvet wat in u liggaam gestoor en versprei word, beïnvloed).
Leefstylkeuses soos 'n ongesonde dieet, hoë kalorie-drankies, gebrek aan aktiwiteite, ens.
Sekere siektes (soos Prader-Willi-sindroom, Cushing-sindroom, ens.)
Medisyne soos medikasie teen aanvalle, antidepressante, diabetesmedisyne, antipsigotiese medisyne, ens.
Vriendekring en familie (as u mense vetsugtig is, neem die kans op vetsug toe)
Ouderdom
Swangerskap
Rook
Mikrobioom (dermbakterieë)
Gebrek aan slaap
Spanning
Ek-ek dieet

Komplikasies van vetsug

Persone met vetsug is toenemend geneig tot verskillende gesondheidsprobleme wat uiters ernstig van aard is.

goeie gesigpak vir gloeiende vel

Die belangrikste komplikasies sluit die volgende in ^[9] ^[10] :

Tipe 2-diabetes
Hartsiekte
Sekere kanker (ovarium, bors, serviks, baarmoeder, dikderm, rektum, lewer, galblaas, nier, prostaat, ens.)
Hoë cholesterol
Galblaas siektes
Beroerte
Ginekologiese en seksuele probleme
Spysverteringsprobleme

Afgesien hiervan, kan vetsug 'n mens se lewensgehalte nadelig beïnvloed. Depressie, sosiale isolasie, gestremdheid, lae werkprestasie, skaamte, ens. Is 'n paar maniere waarop vetsug 'n mens se lewensgehalte kan beïnvloed. ^[10] .

Diagnose van vetsug

Die dokter sal met 'n fisiese ondersoek begin en toetse aanbeveel om die erns van die toestand te verstaan ^[elf] .

Gesondheidsgeskiedenisondersoek
Algemene fisiese ondersoek
BMI berekening
Die omvang van die middellyf om die liggaamsvetverspreiding te verstaan, sluit die velvou-dikte en middel-tot-heup-vergelykings in
Bloedtoetse
Siftingstoetse soos ultraklank, rekenaartomografie (CT) en magnetiese resonansbeelding (MRI)

Behandeling vir vetsug

Die doel van vetsugbehandeling is om 'n gesonde gewig te behaal en te handhaaf. Die behandeling word uitgevoer om u algemene gesondheid te verbeter en die risiko van komplikasies vir die gesondheid te verminder.

Dieetverandering: Die eerste en belangrikste stap om vetsug te behandel, is dieetveranderings. Dit is nodig om kalorieë te verminder en gesonder eetgewoontes te beoefen. Begin dus met die vermindering van kalorieë, eet groter porsies voedsel wat minder kalorieë bevat (soos groente en vrugte), eet plantaardige voedsel, soos vrugte, groente en volgraan koolhidrate. Beperk u verbruik van voedsel met baie koolhidrate of volvet ^[12] .
Oefening: Die verhoging van u fisieke aktiwiteite is 'n belangrike stap in die behandeling van vetsug. Mense met vetsug moet minstens 150 minute per week fisieke aktiwiteit kry. Dit is doeltreffend en effektief om oefeninge te kies wat help om kalorieë te verbrand. Eenvoudige veranderinge soos om die trap in plaas van die hysbak te neem, tuinmaak, om kort afstande te stap in plaas van u voertuig te neem, kan help om daardie ekstra gewig af te werp ^[13] .
Gedragsverandering: Gedragswysigingsprogramme kan u help om lewenstylveranderings aan te bring en u aan te spoor om gewig te verloor. Dit word ook genoem gedragsterapie, dit kan u help om u en u gewoontes beter te verstaan en daarvolgens te werk om gewig te verloor. Berading en ondersteuningsgroepe kan voordelig wees ^[14] .
Medikasie: Afgesien van die oefeninge en dieetgewoontes, is medisyne op gewigsverlies ook 'n effektiewe manier om vetsug te behandel. U dokter kan medikasie vir gewigsverlies aanbeveel as ander dieet- en oefenprogramme nutteloos was. Die medisyne word voorgeskryf op grond van u gesondheidsgeskiedenis, asook moontlike newe-effekte.
Chirurgie: Chirurgie word gewoonlik slegs in die geval van sieklike vetsug gedoen. In ernstige gevalle kies dokters gewigsverlieschirurgie, ook bariatriese chirurgie genoem. Hierdie operasies help om u verbruiksvlakke (en) te beperk of kan die opname van voedsel en kalorieë verminder. Sommige van die algemene operasies vir gewigsverlies sluit in bypass-chirurgie, verstelbare maagbandjies, afwyking van die buikankanker met duodenale skakelaar en maagmou. ^[vyftien] ^[16] .

Op 'n laaste noot ...

Vetsug kan voorkom word. Deur lewenstylveranderings en goeie dieetkeuses aan te neem, kan u uself help om al die ekstra gewig op te tel. Moenie (ligte) oefeninge ten minste 20-30 minute lank afskeep nie; eet voedsame kosse soos vrugte en groente en vermy die inname van vetryke kosse.

Infografika deur Sharan Jayanth

Kyk na die verwysings van die artikel

[1]Ranjani, H., Mehreen, T. S., Pradeepa, R., Anjana, R. M., Garg, R., Anand, K., & Mohan, V. (2016). Epidemiologie van oorgewig en vetsug by kinders in Indië: 'n sistematiese oorsig. Die Indiese tydskrif vir mediese navorsing, 143 (2), 160.
[twee]Tripathy, J. P., Thakur, J. S., Jeet, G., Chawla, S., Jain, S., & Prasad, R. (2016). Stedelike-landelike verskille in dieet, fisieke aktiwiteit en vetsug in Indië: is ons getuie van die groot Indiese gelykmaking? Resultate van 'n deursnee STEPS-opname. BMC Openbare Gesondheid, 16 (1), 816.
[3]Filatova, O., Polovinkin, S., Baklanova, E., Plyasova, I., & Burtsev, Y. (2018). Grondwetlike kenmerke van vroue met verskillende soorte vetsug. Oekraïense Tydskrif vir Ekologie, 8 (2), 371-379.
[4]Gilmartin, S., Maclean, J., & Edwards, J. (2019). Liggaamsoorte wat volg op vetsugchirurgie en herberekening van die vel: 'n sekondêre vlak van analise. Tydskrif vir chirurgie en chirurgiese navorsing, 5 (1), 036-042.
[5]Allender, S., Owen, B., Kuhlberg, J., Lowe, J., Nagorcka-Smith, P., Whelan, J., & Bell, C. (2015). 'N Gemeenskapsgebaseerde stelseldiagram van oorsake van vetsug. PloS een, 10 (7), e0129683.
[6]Sahoo, K., Sahoo, B., Choudhury, A. K., Sofi, N. Y., Kumar, R., & Bhadoria, A. S. (2015). Vetsug by kinders: oorsake en gevolge. Tydskrif vir huisgeneeskunde en primêre sorg, 4 (2), 187.
[7]Delgado, I., Huet, L., Dexpert, S., Beau, C., Forestier, D., Ledaguenel, P., ... & Capuron, L. (2018). Depressiewe simptome by vetsug: relatiewe bydrae van lae graad inflammasie en metaboliese gesondheid. Psychoneuroendocrinology, 91, 55-61.
[8]Blümel Méndez, J., Fica, J., Chedraui, P., Mezones Holguín, E., Zúñiga, M. C., Witis, S., ... & Ojeda, E. (2016). Sittende lewenstyl by vroue van middeljarige ouderdom hou verband met ernstige menopousale simptome en vetsug.
[9]Camilleri, M., Malhi, H., & Acosta, A. (2017). Gastro-intestinale komplikasies van vetsug. Gastro-enterologie, 152 (7), 1656-1670.
[10]Jakobsen, G. S., Småstuen, M. C., Sandbu, R., Nordstrand, N., Hofsø, D., Lindberg, M., ... & Hjelmesæth, J. (2018). Vereniging van bariatriese chirurgie teenoor mediese vetsugbehandeling met langtermyn mediese komplikasies en vetsugverwante comorbiditeite. Jama, 319 (3), 291-301.
[elf]Suvan, J. E., Finer, N., & D'Aiuto, F. (2018). Periodontale komplikasies met vetsug. Periodontologie 2000, 78 (1), 98-128.
[12]Nimptsch, K., Konigorski, S., & Pischon, T. (2018). Diagnose van vetsug en die gebruik van vetsug-biomerkers in die wetenskap en kliniese medisyne. Metabolisme.
[13]Garvey, W. T. (2018). Die diagnose en evaluering van pasiënte met vetsug. Huidige mening oor endokriene en metaboliese navorsing.
[14]Liu, J., Lee, J., Hernandez, M. A. S., Mazitschek, R., & Ozcan, U. (2015). Behandeling van vetsug met celastrol. Cell, 161 (5), 999-1011.
[vyftien]Kusminski, C. M., Bickel, P. E., & Scherer, P. E. (2016). Teiken vetweefsel in die behandeling van vetsug-geassosieerde diabetes. Natuuroorsig Dwelmontdekking, 15 (9), 639.
[16]Olson, K. (2017). Gedragsbenaderings tot die behandeling van vetsug. Rhode Island Medical Journal, 100 (3), 21.