Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- Anirban Lahiri vol vertroue voor RBC Heritage
- 'N Tekort is nie die probleem nie: die Ministerie van Gesondheid sê dat die COVID-entstowwe verkeerd bestuur word
- Lys van alle intreevlakbewyse van Reliance Jio, Airtel, Vi en BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble van die hof verbygaan weens COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 hoëspoed-elektriese bromponie vir aflewering in Indië
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Vroue het 'n berg probleme gedurende 'n tydperk en dit begin alles tydens PMS. Saam met maagopgeblasenheid, hoofpyn, migraine, buierigheid, naarheid, krampe, moegheid, spanning, verhoogde eetlus en soorte, dra 'n skielike gewigstoename net by tot die gemors van dinge tydens menstruasie.
Gewigstoename is 'n algemene probleem vir vroue gedurende hul tydperk, en alhoewel dit 'n bietjie vreemd kan lyk, kan hierdie gewigstoename al dan nie na die periode verminder nie, wat dus irriterend is. Om presies te weet waarom u tydens die menstruasie gewig optel, is hier die agt redes om swaar en opgeblase te voel.
Volgens kenners vind diegene wat verhoed om fisies aktief te wees tydens menstruasie, hierdie gewigstoename meer 'n probleem om mobiel en aktief te wees. Daar word voorgestel dat vroue selfs op hul eerste dag van die periode 'n punt moet wees om aktief te wees, aangesien dit nie net help om die krampe te verminder nie, maar dit help ook met die afname in die vinnige gewigstoename.
Dus, dames, hier is 'n paar redes vir gewigstoename tydens menstruasie. Miskien wil u hierna kyk en u gereed maak vir u volgende siklus:
Gebrek aan liggaamlike aktiwiteit
Dit is algemeen dat vroue hulle gedurende hul periode tot baie gemorskos en ander kos met baie kalorieë wend. Daarom sal die gebrek aan fisies aktief uiteindelik tot gewigstoename lei. Dit is belangrik dat vroue selfs op die eerste dag van hul tydperk na die gimnasium gaan.
Hidrasieprobleme
Daar word gesê tydens die menstruasie kan die gewig van 'n vrou soveel as vyf pond wissel, afhangende van die hoeveelheid water of voedsel wat sy verbruik het. In hierdie gevalle sal die gewig geleidelik afneem na die siklus.
Soos u ouer word
Baie hang ook af van die ouderdom. Namate 'n vrou ouer word en haar dertigerjare betree, is dit waarskynlik dat sy moeg voel en nie in staat is om aktief te wees soos in die 20's nie. Wright-toename tydens menstruasie is as gevolg van die afname in metabolisme en liggaamlike vermoëns.
Depressie
Depressie is een van die vele dinge waarmee die meeste vroue te make het tydens die menstruasie. Dit kom voor ten tye van PMS en vroue wat onder depressie verkeer, het die neiging om meer te eet en in die hoek te sit en niks doen nie. Hierdie onaktiwiteit lei tot gewigstoename gedurende 'n tydperk.
Daling van magnesiumvlakke
Die rede waarom vroue geneig is om tydens die menstruasie te begeer, is omdat hul magnesiumvlak daal, wat die insulienvlakke laat styg en dus die behoefte aan meer suiker in die liggaam, wat indirek tot gewigstoename lei.
Opgeblase
'N Vrou se liggaam het baie hormonale veranderinge ondergaan tydens die menstruasie, en een daarvan is opgeblaasde maag. As gevolg van opgeblasenheid, kan 'n vrou ernstige menstruele krampe ervaar en voel dit soos 'n gewigstoename.
Waterretensie
Premenstruele waterretensie is 'n algemene rede vir 'n opgeblase, swaar gevoel wat lyk soos gewigstoename tydens menstruasie. Hierdie bewaring vind plaas 'n week of twee voordat u menstruasie begin. Om hierdie probleem te voorkom en daarvan ontslae te raak, moet u seker maak dat u dieet baie proteïene bevat om u fiks en aktief te hou.
