Op die oomblik soek almal na óf a) 'n metode om fiks te bly, b) 'n truuk om energiek te voel óf c) 'n manier om nie afwaarts in 'n angswekkende moeras van ellende en somberheid te spiraal nie. Die vinnigste manier om d) al die bogenoemde te bereik? Die daaglikse Ryan Heffington Sweetfees op Instagram Live. Hierdie gratis uurlange klas begin met 'n 15-minute opwarming gevolg deur 45 minute se maklik-om-te volg, disco-verbuigde danspassies, alles gedemonstreer deur Heffington met 'n asemlose, aansteeklike glimlag. Die virtuele oefensessie word onderskryf deur celebs soos Reese Witherspoon en bevat gasverskynings deur groot sterre soos Emma Stone. Hier is 'n bietjie oor hoekom hierdie fiksheidsklas die een is waarop jy pronto moet inskakel.
VERWANTE: Reese Witherspoon en Laura Dern wil hê J. Lo moet verskyn in Big Little Lies Seisoen 3 en Ja, asseblief
Jy sal met 'n beroemde persoon kan dans
Heffington se dansklasse verwelkom dikwels bekende gaste, wat 'n gesplete skerm deel van waar hulle ook al is, terwyl Heffington die klas lei vanaf sy Kaliforniese woestynhuis. Dit is geen wonder hy het al die celeb trek nie, want hy is bekend vir sy hoëprofiel musikale en kommersiële suksesse, insluitend die choreografie van Sia's Kandelaar video. (Volgende werk hy saam met Lin-Manuel Miranda en Andrew Garfield vir Netflix.) Op 'n onlangse weeksdag het Margaret Qualley, die danser en hom aangesluit. Once Upon a Time in Hollywood aktrise saam met wie hy gewerk het in 'n Spike Jonze-regie Kenzo World geur advertensie . Emma Stone is nog 'n onlangse danspartytjie-bywoner - sy het Heffington ontmoet toe hulle dit gedoen het 'n kortfilm wat op die QE II-vaartuig afspeel .Reese Witherspoon is 'n groot aanhanger
Op 'n onlangse videoklets met J.Lo het Witherspoon genoem dat sy en haar gesin Heffington se danspartytjie gehou het. Dit maak sin dat hierdie oefensessie by die hele gesin (kinders ingesluit) sal aanklank vind, aangesien die kaal, bende danser net so dom is as wat hy grasieus is, en speelsheid is sy handelsmerk. So terwyl hy deelnemers deur 'n vinnige opwarming sal lei wat bevredigende strekke en buigings het, wanneer die dans begin, is hy meer gefokus op eenvoudige stappe wat met glimlagte en entoesiasme herhaal word, nie om ingewikkelde kombinasies uit te blaf nie. Gekombineer met bonsende klubmusiek en sy kamperige voorliefde vir fantasievolle kostuums ('n sequin-baadjie, sê maar, of 'n pruik), is Sweatfest meer soos 'n voorskoolse speelsesh as 'n gespanne dansles. (O, en nog 'n Witherspoon-konneksie? Heffington was een van die dansers in die ikoniese 'Bend & Snap'-toneel van Wettig Blond .)Kyk na hierdie plasing op Instagram'n Plasing gedeel deur Ryan Heffington (@ryan.heffington) op 4 Apr 2020 om 19:12 PDT
Sy klasse help om sy Los Angeles-dansateljee te ondersteun
So, hoekom blaas en blaas 'n bekende hoef-choreograaf vir die massas op Instagram Live? Alhoewel Heffington die klasse gratis aanbied, aanvaar hy ook skenkings om sy dansateljee te help ondersteun, Die Sweetkol , geleë in die Silverlake-afdeling van Los Angeles. Tydens 'n onlangse klas het hy sy Venmo-adres kortliks genoem terwyl duisende kyker-deelnemers hul groete van so ver en Peru en Rusland gestuur het. Soos Heffington uitgeroep het, beweeg soos 'Gebruikte Motorlot Opblaasbaar' en die 'Pragtige ponie,' skenkings het ingekom. So as jy op soek is na 'n oefensessie wat maklik is om te volg, energiek en gelukkig maak, is hierdie die virtuele sweetsessie vir jou.VERWANTE: 8 pare oefenkortbroeke wat nie sal skaaf of opry nie
