Ek soek altyd maniere om my oggendroetine beter te maak (jy weet, meer produktief, makliker—die gewones). Mediteer? Ek het dit probeer. Kies jy my uitrusting die vorige aand? Jip, dit ook. Maar van al die aanpassings wat ek probeer maak het, dink ek ek het dalk die maklikste gevind: drink V8 Oorspronklik .
Ja, V8. Die groentesap. Voor hierdie eksperiment het ek V8 meestal gelykgestel aan my grootouers, wat dit altyd in hul yskas gehad het. Maar julle...hulle was besig met iets: dit is heerlik.
Elke oggend, na my eerste glas water maar voor my eerste koppie koffie, het ek teug aan 'n 5,5-ons blikkie V8 (ek hou daarvan baie koud, oor ys). Dit is lekker. Dit is tamatieagtig en hartig en verfrissend. Dit voel ook effens of jy 'n supergesonde Bloody Mary op 'n Dinsdag drink - fancy.
Voedingsgewys kontroleer dit al die bokse: Met slegs 30 kalorieë en geen bygevoegde suiker nie, bevat elke 5,5-ons blikkie 'n volle porsie groente, 'n goeie dosis vitamiene A en C, en 11 milligram likopeen, wat 'n voordelige vetoplosbare fitonutriënt.
Vir my is die werklike waarde om V8 by my oggendroetine te voeg nie die bediening van groente of die likopeen nie (alhoewel dit beslis nie seermaak nie). Om V8 eerste ding in die oggend te drink, inspireer my om deur die dag beter keuses te maak. Ek is baie minder geneig om byvoorbeeld 'n doughnut vir ontbyt te soek, met die wete dat ek my dag op so 'n positiewe noot begin het.
