Tamatiesaad: voordele en newe-effekte

Die Beste Name Vir Kinders

Vloer:

Geboortedatum:

Stuur

Stuur My Per E -Pos Wys Op Die Webwerf

Net in

• 5 uur gelede Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees
• 
• 6 uur gelede Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
• 8 uur gelede Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
• 11 uur gelede Daaglikse horoskoop: 13 April 2021

Moenie mis nie

• Nuus Amerikaanse opleiers lei Engelse kursusse vir Indiese opvoeders
• Flieks Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en ander Suid-sterre stuur wense aan hul aanhangers
• Sport IPL 2021: het aan my kolfwerk gewerk nadat ek in 2018 se veiling oor die hoof gesien is, sê Harshal Patel
• Finansies Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
• Tegnologie AGR-verpligtinge en jongste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
• Motors Mahindra Thar-besprekings steek die 50 000 mylpaal binne net ses maande oor
• Onderwys CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
• Reis 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek

Daar gaan nie 'n dag verby sonder dat ons tamaties eet nie, wel die meeste van ons. Die vrugte en nie 'n groente nie, die rooi (meestal) sappige wonders bevat baie voordele vir die gesondheid. Van ketchup tot passata, tamaties is in werklikheid 'n ware wonder wat geen beperkinge ken as dit by voedselsoorte kom nie. Die vel, sade en vleis van 'n tamatie kan vir verbruik gebruik word as gevolg van die oorvloed gesondheidsvoordele wat dit inhou ^[1] .

Hier bespreek ons ​​die wonderlike voordele wat die sade van die tamatie inhou. Maklik om binne te groei en in stand te hou, en elke deel tamaties kan vir verbruik gebruik word, en ook die saad daarvan. Tamatiesaad word verbruik nadat dit gedroog is, in poeiervorm en hou skoonheidsvoordele in as dit tamatiesaadolie word ^[twee] .

Engelse romantiese flieks 2016

Die taai buiteskil van tamatiesaad maak dit onverteerbaar. Maar die maagsure in u ingewande verteer die buitenste laag van die sade, wat dan deur ontlasting uit u liggaam verwyder word. Een van die wanopvattings met betrekking tot tamatiesaad is dat dit blindedermontsteking kan veroorsaak, wat die ontsteking van u aanhangsel is. Die sade is ryk aan vitamien A en vitamien C, en is 'n uitstekende bron van vesel en veroorsaak nie die ontsteking van die blindederm nie, wat appendisitis tot gevolg het. ^[3] .

Gesondheidsvoordele van tamatiesaad

Lees verder om die maniere waarop die sade help om u gesondheid te verbeter, te leer ken.

1. Help met bloedsomloop

Volgens sommige kliniese toetse en gesondheidswerkers van die Europese Unie kan die natuurlike gel wat in die buitenste deel van tamatiesaad voorkom, u bloedsomloop verbeter. Dit help om bloedklonte te beperk en verhoog die vloei van u bloed deur die vate ^[4] .

2. Voorkom bloedklont

Studies het beweer dat die sade sekere eienskappe van aspirien weerspieël. Hierdeur kan aangedui word dat tamatiesaad kan help om die risiko's van bloedstolling te verminder. Die verbruik van tamatiesaad om die risiko's van 'n bloedklont te beperk, is gesonder in vergelyking met aspirien, aangesien dit geen newe-effekte soos bloeding in die maag en maagsere sal hê nie ^[5] .

appelasyn hare hergroei

3. Alternatief vir aspirien

Individue wat aan hoë bloeddruk en ander kardiovaskulêre probleme ly, word deur dokters aangeraai om daagliks aspirien in te neem. Alhoewel dit verligting bied, kan die medikasie op die lange duur newe-effekte hê, soos maagsere. Daar is bekend dat tamatiesaad die eienskappe van aspirien deel, maar sonder die newe-effekte. Daar is beweer dat tamatiesade binne drie uur nadat die saad verteer is, die bloedvloei van die individu kan verbeter, as gevolg van die gel wat op die sade voorkom. ^[6] .

4. Goed vir hartgesondheid

Alhoewel daar geen spesifieke studies is wat die eis ondersteun nie, kan die impak wat tamatiesaad het om u kardiovaskulêre gesondheid te verbeter, gekoppel word aan dié van die Mediterreense dieet. Daar is daarop gewys dat die meeste voordele van die dieet verband hou met die voordele van tamatie- en tamatiesaad, en dat dit die belangrikste is om u gesondheid van die hart te verbeter. ^[7] .

5. Goed vir vertering

Daar is beweer dat tamatiesaad voldoende vesel bevat, wat dit noodsaaklik maak vir die vertering. Dit bevat ook 'n aansienlike hoeveelheid verteerbare aminosure en TMEn, wat u spysvertering verder kan verbeter ^[8] .

beste liefdesflieks in hollywood

Newe-effekte van tamatiesaad

Enigiets wat voordelig vir ons liggaam is, kan ook 'n paar nadele inhou. En tamatiesaad verskil nie, want dit kan nadelige gevolge hê vir sekere individue, afhangende van hul huidige gesondheidstoestande, allergieë en ander faktore.

1. Kan nierstene vererger

Alhoewel daar nie wetenskaplik gesê word dat die gebruik van tamatiesaad nierstene sal ontwikkel nie, word beweer dat dit die toestand kan vererger by 'n persoon wat reeds nierstene het. Tamatiesaad is skadelik vir die niere vanweë die hoë inhoud van oksalate, wat die ophoping van kalsium in u niere sal veroorsaak. Dit kan vererger of in sommige gevalle nierstene ontwikkel. Persone wat reeds aan nierstene ly, moet tamatiesaad vermy, aangesien dit ernstige ongemak kan veroorsaak ^[9] .

2. Kan divertikulitis veroorsaak

Alhoewel daar geen spesifieke wetenskaplike bewyse is nie, word individue met divertikulitis aangeraai om nie tamatiesaad te gebruik nie. Dit is nie algemeen by elke individu nie, aangesien slegs beperkte gevalle gerapporteer is oor tamatiesaad wat inflammasie in die dikderm veroorsaak ^[10] .

Hoe u tamatiesaad in u dieet kan voeg

• U kan dit in u kos inkorporeer deur die sade uit die vleis te skep.
• U kan dit droog maak en by slaaie voeg.
• Strooi sout oor die sade en geniet 'n bietjie tamatiesaadkaviaar.

1. [1]Coolbear, P., FRANCIS, A., & Grierson, D. (1984). Die effek van lae temperatuur voorsaai behandeling op die ontkiemingsprestasie en membraanintegriteit van kunsmatig verouderde tamatiesaad. Tydskrif vir eksperimentele plantkunde, 35 (11), 1609-1617.
2. [twee]Groot, S. P., & Karssen, C. M. (1992). Dormansie en ontkieming van tamatiesaad-tekort aan abisisiensuur: studies met die sitiens-mutant. Plantfisiologie, 99 (3), 952-958.
3. [3]Groot, S. P., Kieliszewska-Rokicka, B., Vermeer, E., & Karssen, C. M. (1988). Gibberellien-geïnduseerde hidrolise van endosperm-selwande in tamatiesaad met gibberellien-gebrek voor die uitsteeksel van die radikaal. Planta, 174 (4), 500-504.
4. [4]Nohara, T., Ikeda, T., Fujiwara, Y., Matsushita, S., Noguchi, E., Yoshimitsu, H., & Ono, M. (2007). Fisiologiese funksies van steroïedglikosiede solanaceus en tamaties. Tydskrif vir natuurlike medisyne, 61 (1), 1-13.
5. [5]LI, F. C., HOU, T. D., ZHANG, J., CHENG, F., ZHAO, W. M., & LEI, C. L. (2007). Effek van tamatiesaadolie op bloedvet en serumtransminase by eksperimentele hiperlipoïdemie-rotte [J]. Tydskrif vir Noordwes-normale Universiteit (Natuurwetenskap), 1.
6. [6]Swain, J. F., McCarron, P. B., Hamilton, E. F., Sacks, F. M., & Appel, L. J. (2008). Eienskappe van die dieetpatrone wat getoets is in die optimale proef om makrovoedingstowwe te gebruik om hartsiektes (OmniHeart) te voorkom: opsies vir 'n hartgesonde dieet. Tydskrif van die American Dietetic Association, 108 (2), 257-265.
7. [7]K. Dutta-Roy, Lynn Crosbie, Margaret J. Gordon, A. (2001). Effekte van tamatie-ekstrak op menslike bloedplaatjie-aggregasie in vitro. Bloedplaatjies, 12 (4), 218-227.
8. [8]Jacobsohn, R., Ben ‐ Ghedalia, D., & Marton, K. (1987). Effek van die spysverteringstelsel van die dier op die infektiwiteit van Orobanche sade. Onkruidnavorsing, 27 (2), 87-90.
9. [9]Bhowmik, D., Kumar, K. S., Paswan, S., en Srivastava, S. (2012). Tamatie-'n natuurlike medisyne en die gesondheidsvoordele daarvan. Tydskrif vir farmakognosie en fitochemie, 1 (1), 33-43.
10. [10]Johnson, M. B., & Doig, S. G. (2000). Fistel tussen die heup en 'n divertikulêre abses na hersiening Totale heupverplaatsing. Australiese en Nieu-Seelandse Journal of Surgery, 70 (1), 80-82.

Jou Horoskoop Vir More

Om Te Weet

Stuur My Per E -Pos Wys Op Die Webwerf