Vroeër is appelasyn (ACV) as 'n soort volksmiddel vir alle soorte gesondheidsprobleme beskou. Maar nou word ACV wêreldwyd gevier vir sy talle voordele, nie net vir ons gesondheid nie, maar ook vir ons vel en hare. In werklikheid, appelasyn kan wondere verrig vir ons hare - reg van die voorkoming van haarverlies tot die stryd teen gesplete punte. Hoe? Lees verder.
een. Wat is die basiese proses om appelasyn te maak?
twee. Kan appelasyn haargroei 'n hupstoot gee?
3. Hoe kan appelasyn help om skilfers te bestry?
Vier. Hoe kan die verbruik van appelasyn jou hare gesond hou?
5. Kan appelasyn kroes hare tem?
6. Is daar enige newe-effekte van appelasyn?
7. Gereelde vrae: Appelasyn vir jou hare
1. Wat is die basiese proses om appelasyn te maak?
Om dit eenvoudig te stel, appelasyn word uit gefermenteerde appels gehaal. Neem opgesnyde appels, water en suiker en voeg gis en bakterieë daarby terwyl die mengsel oor 'n sekere tydperk by kamertemperatuur gehou word. Gis en bakterieë is noodsaaklik om die fermentasieproses aan die gang te sit. Basies word suiker eers in alkohol omgeskakel. Dan verander hierdie alkohol in asyn, danksy die teenwoordigheid van bakterieë wat asynsuur maak. ’n Skemerkelkie van asynsuur en appelsuur gee ACV sy suur- of asynsmaak.
2. Kan appelasyn haargroei 'n hupstoot gee?
Kenners sê dat appelasyn jou kan help om haarverlies te voorkom. Maar daar is nog geen konkrete wetenskaplike navorsing hieroor nie. Daar word egter algemeen geglo dat ACV 'n gladder bloedsirkulasie daardeur kan fasiliteer die bevordering van haargroei . Dit is omdat ACV 'n hele rits voedingstowwe bevat wat noodsaaklik is vir haargroei. Neem kalium en vitamien B, wat kan help met gladder bloedsomloop. Om jou hare gereeld met ACV uit te spoel, kan jou hare versterk en beskerm teen UV-strale en verskeie besoedelingstowwe in die lug. Sterk hare beteken minder haarverlies. Maar, natuurlik, moenie verwag dat ACV 'n wondermiddel vir alle soorte haarverlies sal wees nie. Om haarval effektief te behandel , moet jy weet watter tipe haarverlies jy hanteer. Het jy byvoorbeeld telogeen effluvium? Laasgenoemde is 'n tipe haarverlies wat veroorsaak word deur stres of 'n traumatiese gebeurtenis in jou lewe. Byvoorbeeld, 'n groot ontwrigting in jou lewe, soos rou of skeiding, kan vir 'n geruime tyd tot onbeheerbare haarverlies lei. As dit vir meer as ses maande voortduur, word dit chroniese telogeen effluvium genoem. Maar dit is nie 'n permanente toestand en kan omgekeer word, met behoorlike haarval behandeling . Dan is daar iets wat vroulike kaalheid genoem word. Die slegte nuus is, dit is oorerflik. Trouens, vroulike kaalheid is baie algemeen, veral onder post-menopousale vroue. Hare begin dunner op die kopvel as die follikels begin krimp met ouderdom en ander faktore. Daarom moet jy 'n haarkenner raadpleeg en dan besluit op 'n metode van behandeling teen haarverlies. Maar, oor die algemeen, hou ACV as deel van jou strategie om haargroei te bevorder. Hier is 'n paar selfdoen-haarmaskers met ACV wat jou kan help om haarverlies te voorkom:
ACV + Griekse Jogurt + Heuning
Griekse jogurt sal 'n proteïenhupstoot verseker, terwyl appelasyn jou kopvel en hare sal reinig, en heuning sal help om vog in te sluit. Meng 1 koppie jogurt, 1 eetlepel appelasyn en 1 eetlepel heuning en pas hierdie mengsel van wortels tot punte toe. Hou vir 15 minute voordat dit met 'n sagte sjampoe afgewas word.
tipes joga asanas en hul voordele
ACV + Fenegriek
Neem 1 teelepel ACV en 'n 1 teelepel fenegriek sade. Week die sade oornag in water. Maak 'n dik pasta met die fyngedrukte sade en ACV. Wend die masker op jou hare aan en was jou lokke na 'n uur met warm water. Dit sal 'n dikker mop hare verseker as jy hierdie prosedure een keer per week volg.
ACV + Kokosolie + Koeksoda
Neem 1 teelepel ACV, halwe teelepel koeksoda en 3 teelepels klapperolie. Meng die bestanddele en pas die masker op jou kopvel en hare aan. Wag vir 'n uur of wat voordat jy jou hare met 'n sagte sjampoe was. Hierdie masker kan dunner hare bekamp. Dien een keer per week toe.
rooi rekmerke op dye
ACV + Olyfolie
Neem 4 teelepels olyfolie en een teelepel appelasyn en meng saam. Maak seker dat hierdie twee bestanddele deeglik gemeng is. Dien hierdie mengsel mildelik op jou lokke en kopvel toe. Masseer liggies. Wag vir 'n uur of wat en dan sjampoe af. Jy kan hierdie selfdoen-haarmasker een keer per week gebruik, want dit sal jou hare sterker en blinker maak.
ACV + Rosemary
Neem 3 eetlepels elk van appelasyn en water en meng dit saam. Voeg by hierdie mengsel 2 eetlepels aalwynsap, een eetlepel roosmarynolie en een teelepel heuning. Meng al die bestanddele saam. Masseer dit op jou hare en kopvel. Wag vir ongeveer 45 minute en sjampoe dan af met koue water. Hierdie masker sal nie net haargroei ’n hupstoot gee nie, maar sal ook ’n bietjie ekstra glans tot jou kroon voeg.
ACV + Bier
Beide bier en appelasyn kan jou hare en kopvel skoonmaak deur vet en vuil weg te dryf. Kombineer gelyke dele van ACV en bier sodat die mengsel 'n koppie tot op die rand kan vul. Gooi dit stadig op jou kop en gebruik jou vingers en werk hierdie mengsel op jou hare en kopvel. Laat dit vir 15 minute bly en spoel deeglik uit met gewone water vir glans en volume.
3. Hoe kan appelasyn help om skilfers te bestry?
Appelasyn het antimikrobiese en anti-inflammatoriese eienskappe. Dit verwyder ook oorblyfsels of produkopbou van haarwortels. Die effens saamtrekkende aard van ACV help om die infeksie-veroorsakende mikrobes dood te maak, en beheer dus jeukerige kopvel en skilfers terwyl die pH van die hare gebalanseer word. Dit het twee bestanddele wat bekend is vir hul doeltreffendheid om skilfers dood te maak. Een is vitamien C en die ander is asynsuur. Vitamien C is bekend daarvoor dat dit skadelike vrye radikale en skilfers beveg. Asynsuur kan help om jou hare van skadelike chemikalieë, kieme en bakterieë te verwyder. Masseer net jou kopvel en haarwortels met ACV. Was dan jou hare met sjampoe na 20 minute of so. Maar hierdie basiese ACV anti-roos behandeling is dalk nie al wat jy nodig het om sulke ernstige vorme van skilfers soos Seborrheic dermatitis te beveg nie. Basies is dit 'n jeukende, rooi uitslag met gepaardgaande wit of geel vlokkies - hierdie toestand kan nie net ons kopvel affekteer nie, maar ook ons gesig en ander dele van ons bolyf. Seborrheic dermatitis is ook gekoppel aan 'n swam genaamd Malassezia, wat op die kopvel gevind kan word en hulle smul gewoonlik aan olies wat deur haarfollikels afgeskei word. As die swamme te aktief word, kan skilfers 'n pynlike uitkoms wees. In daardie geval moet u 'n dokter raadpleeg. Maar hou ACV as deel van jou haarsorgroetine as jy 'n aanhoudende roosprobleem het. Hier is 'n paar haarmaskers wat ook kan help:
hoe om lipstiffie vir 'n lang tyd te sit
ACV + Aloe Vera
Meng een koppie vars aloe vera gel, een teelepel heuning en twee teelepels appelasyn. Meng goed en wend mildelik aan jou hare en kopvel toe. Laat rus vir 20 minute en sjampoe gereeld. Doen dit twee keer per maand en raak ontslae van daardie verleentheid roos.
ACV + Suurlemoen
Kombineer 'n halwe koppie appelasyn met die gerasperde skil van 'n suurlemoen. Wend aan op jou kopvel en laat dit vir 20 minute aan. Dit sal die mengsel help om oortollige olie van jou kopvel te absorbeer. Spoel af met water.
Hollywood-romanse flieklys
ACV + Fuller's Earth
Voeg ACV stadig by 'n halwe koppie Fuller's Earth. Maak 'n dik pasta. Voeg 'n paar druppels suurlemoensap by en meng goed. Bedek jou hare heeltemal met hierdie masker. Jy kan met water spoel of jy kan dit met sjampoe afspoel.
4. Hoe kan die verbruik van appelasyn jou hare gesond hou?
Haarprobleme kan ook spruit uit swak gesondheid. U moet dus na u gesondheid omsien, sowel as 'n primêre stap in die bekamping van stremmings. Byvoorbeeld, konstante swak gesondheid kan lei tot aansienlike haarverlies. Verskeie studies het getoon dat as jy ACV as deel van jou gesondheidsregime hou, jy van verskeie kwale ontslae kan raak. Neem hoë bloedsuikervlakke. Jy moet jou bloedsuiker onder beheer hou om gesondheidskomplikasies te vermy wat jou niere, oë, senuwees en hart kan beïnvloed. Sommige studies het getoon dat die neem van ACV, ideaal voor etes, suikervlakke kan monitor. Trouens, navorsing het getoon dat die verbruik van ACV vir ongeveer 3 maande suikervlakke kan verlaag. Ander studies het getoon dat die verbruik van ACV saam met 'n lae-kalorie dieet selfs cholesterol kan beheer; navorsing toon dat volgehoue verbruik van ACV kan help om HDL of goeie cholesterolvlakke te verhoog wat eintlik voordelig is vir jou hart.
5. Kan appelasyn kroes hare tem?
Natuurlik kan dit. Gepak met voedingstowwe, appelasyn ontknoop en plat kroes hare . Hoe? Normaalweg is kroes hare geneig om meer alkalies van aard te wees. Met ander woorde, kroes hare kan 'n hoër pH-vlak hê. Aangesien ons almal weet dat appelasyn asynsuur bevat en as 'n vloeistof met 'n lae pH-vlak beskou kan word, kan dit help om die alkaliese vlakke teen te werk en die pH-vlak in jou hare te verlaag. En deur dit te doen, verseël dit haarkutikula, wat kroesersies plat laat lyk.
Hier is hoe jy 'n appelasyn- en watermengsel kan maak wat handig te pas kan kom elke keer as kroesheid jou 'n slegte haardag gee:
ACV + Water
Meng halwe tot vier eetlepels ACV met 250 ml water. Hou die mengsel in 'n plastiekdrukbottel of 'n spuitbottel of enige ander houer. Smeer die asynspoelmiddel na sjampoe. Gooi, spuit of spuit die spoelmiddel op nat hare. Masseer jou hare en kopvel en let veral op die punte. Laat dit vir 'n paar minute sit en spoel alles uit.
6. Is daar enige newe-effekte van appelasyn?
ACV bevat asynsuur, wat 'n ligte suur is, waar. Maar te veel van ACV kan lei tot 'n paar probleme. As jy byvoorbeeld onverdunde appelasyn vir 'n lang ruk op jou kopvel gebruik, kan dit irritasie of selfs brandwonde veroorsaak, veral as jy sensitiewe vel het. As jy 'n buitensporige hoeveelheid ACV inneem, veral as dit onverdun is, kan dit tot spysverteringsprobleme en tandprobleme lei. Wat meer is, dit kan 'n wanbalans in kaliumvlakke skep. Dus, as jy nog onseker is, raadpleeg 'n dokter en 'n haarkenner voordat jy appelasyn kies.
Gereelde vrae: Appelasyn vir jou hare
V. Hoe kan jy gaan vir 'n spoelmiddel met appelasyn?
A. Sommige mense verkies dalk om rou appelasyn as 'n haarspoelmiddel te gebruik. Maar vermy dit. Verdun ACV met water en spuit dit dan op jou hare nadat jy jou lokke met sjampoe gewas het. Maak seker dat hierdie spoelmiddel nie met jou oë in aanraking kom nie. Vir maksimum glans, voeg 'n bietjie koeksoda by die spritz-mengsel.
V. Watter soort appelasyn moet ek koop?
A. Ideaal gesproke moet jy die organiese verskeidenheid koop, want dit kan vry wees van skadelike chemikalieë en plaagdoders. Kenners sê jy kan ook soek na ’n rou en ongepasteuriseerde variëteit. Met ander woorde, vermy die aankoop van kommersiële variëteite van appelasyn.
los haarstyle vir reguit hare
V. Wat is die beste kosse vir haargroei?
A. As jy nie 'n behoorlike dieet neem nie, kan jou hare aangetas word. Behalwe om 'n skoonmaak-, olie- en maskeerroetine vir jou hare neer te lê, moet jy kyk wat jy eet om haargroei 'n hupstoot te gee. Byvoorbeeld, sekere voedingstowwe soos proteïen, vitamien C, vitamien B12, biotien, omega 3-vetsure, yster en vitamien E is goed om haargroei te bevorder. Vitamien C is nodig omdat dit 'n effektiewe antioksidant is. Wat meer is, ons liggaam het vitamien C nodig om kollageen te maak wat 'n belangrike komponent van haarsterkte is. Die vitamien is 'n groot hulp wanneer dit kom by die opname van yster en soos ons almal weet, is yster absoluut noodsaaklik vir hare gesondheid. En appelasyn is ryk aan asyn. Raadpleeg dus eers 'n dieetkundige en kies dan 'n dieet wat eiers (proteïen en biotien), blaargroentes (yster), neute en sade (Omega 3-vetsure), avokado (Vitamien E), sitruskos en appelasyn ( Vitamien C en Vitamien B) en volgraan en vleis (Vitamien B).
