Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- Drie vissermanne is doodgevrees toe die skip teen Mangaluru-kus met 'n boot bots
- Medvedev trek uit Monte Carlo Masters na 'n positiewe koronavirustoets
- Kabira Mobility Hermes 75 hoëspoed-elektriese bromponie vir aflewering in Indië
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en ander Suid-sterre stuur wense aan hul aanhangers
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- AGR-verpligtinge en die nuutste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Liggaamspyn is 'n ongelukkige newe-effek van ons stresvolle moderne lewenstyl. Die meeste werkende professionele persone met lessenaarwerk ontwikkel teen die ouderdom van 30. 'n soort liggaamspyn. U kan die lang werksure of die sitposisies wat liggaamspyn veroorsaak, die skuld gee. Aangesien dit nie raadsaam of uitvoerbaar is om die heeltyd pynstillers vir lyfpyn te doen nie, is massage een van die beste alternatiewe vir pynverligting. Hier is die beste masserings wat meestal aanbeveel word om liggaamspyn te verlig.
5 beste masserings vir liggaamspyn
beste goedvoel-flieks van alle tye
Beeldbron 1. Thaise massering: Dit is een van die belangrikste besienswaardighede in die Oosterse stad Bangkok (en een van die geringstes). Thaise liggaamsmassering is gebaseer op die beginsel om al die energie in die liggaam weer in te stel. Die messier gebruik die vingers en 'n puntige swart klip om die drukpunte op die liggaam te tik. Daar is 'n redelike hoeveelheid strek betrokke wat u deeglik verjong.
twee. Warm klipmassering: Dit staan ook bekend as die Kerala-massering, aangesien dit in hierdie Indiese staat ontstaan het. As die grootste deel van u liggaamspyn te wyte is aan stywe of stywe spiere, is hierdie massering die beste vir u. Verhitte, gladde klippe van verskillende groottes sal op verskillende drukpunte op u liggaam geplaas word om pyn te verlig.
3. Diepweefselmassering: Hierdie massering word op die vel gedoen, maar is gerig op die diep lae weefsel daaronder. Die beroerte en wrywingstegniek wat in hierdie massering gebruik word, maak dit baie voordelig vir mense wat herstel van 'n besering. Dit word dikwels medies aanbeveel vir pynverligting.
4. Aromaterapie massering: Hierdie tipe liggaamsmassering funksioneer op 'n eenvoudige manier, pyn kan genees word deur u sintuie te stimuleer. Verskillende soorte aromatiese olies en geure word gebruik om u spiere te ontstres en u gestresde bui te verfris.
hoe om kerrieblare-olie vir hare te maak
5. Sweedse massering: Dit is die algemeenste tipe massering wat aanbeveel word vir beginners. Dit is 'n basiese massering van die hele liggaam met tipiese handbewegings soos knie en ligte pons om pyn te verlig. Alhoewel dit gedoen kan word om algemene liggaamspyn te genees, moet konsekwente pyne 'n meer gespesialiseerde benadering hê. As u liggaamspyn oor 'n lang tydperk gehad het, gaan u waarskynlik na een van die bogenoemde vier in plaas van hierdie een.
Het u enige ander vorme van massering vir liggaamspyn probeer? Deel met ons ..
