Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- Vishnu Vishal en Jwala Gutta om op 22 April vas te knoop: Kyk hier na die besonderhede
- Nieu-Seelandse krieketpryse: Williamson wen die vierde keer die Sir Richard Hadlee-medalje
- Kabira mobiliteit Hermes 75 hoëspoed-elektriese bromponie vir aflewering in Indië
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en ander Suid-sterre stuur wense aan hul aanhangers
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- AGR-verpligtinge en jongste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Ons gebruik dikwels ton skoonheidsmiddels en skoonheidsprodukte wat beweer dat dit die tekstuur van ons hare verbeter deur die gesondheid daarvan te verbeter en haarprobleme soos roos, gesplete punte en ander kopvel-verwante infeksies te bestry, maar uiteindelik lyk dit asof niks werk nie en ons beland uiteindelik ons geld.
Die gesondheid van die hare kan net verbeter word deur die regte voedsel te eet. Hare benodig proteïene en voedingstowwe om sterk en gesond te wees en vry van gesplete punte en skilfers. Daarom moet u altyd 'n gebalanseerde voedsame kos eet.
Die groei van hare kan bespoedig word deur voedsel te eet wat ryk is aan proteïene en vitamiene. Vitamien B is een van die noodsaaklike komponente vir gesonde hare groei. Vitamien B-tekort kan tot haarverlies lei. Hare kan sy natuurlike glans verloor en dof lyk.
In hierdie artikel noem ons by Boldsky 'n paar voedsel wat ryk is aan vitamiene B, wat ook help om die gesondheid van die hare te handhaaf. Die verbruik van hierdie voedsel is die enigste manier om die groei van u hare te verhoog. Lees verder om meer daaroor te wete te kom.
Hoender : Proteïene is baie belangrik vir 'n gesonde haargroei, aangesien hare bestaan uit proteïene. As daar nie proteïene in die dieet is nie, kan hare droog, dof en broos word. Dit beïnvloed ook die tekstuur van die hare. Hoender en eiers is goeie proteïenbronne. As u dit daagliks verbruik, kan dit hare gesond word en die groei daarvan verbeter.
Lensies : Lensies is ook een van die supervoedsel wat nodig is vir die groei van die hare. Dit bevat vesel, yster, vitamien B, foliensuur, proteïene en magnesium. Dit sorg vir behoorlike bloedsomloop en versnel die hare groeiproses.
Neute : Neute soos grondboontjies en amandels is die beste geskik vir gesonde hare. Hulle is ryk aan omega-3-vetsure wat help om hare te regenereer. Die sink wat daarin voorkom, voorkom ook die verlies van hare. Hierdie neute is ook ryk aan vitamien E wat die hare krag gee.
Salm : Salm help ook om gesonde hare en kopvel te kry. Dit is 'n ryk bron van vitamien B12, yster en omega-3-vetsure. Yster dra suurstof na die haarfollikels en verhoog vinniger haargroei. Verbruik elke dag salm om die groei van u hare te verhoog.
Kekerertjies : Die gebruik van kekerertjies is ideaal vir hare. Dit laat die hare sterk en gesond groei. Kekerertjies bevat baie voedingstowwe soos sink en vitamien B6. As u kekerertjies daagliks verbruik, kry u gesonde, sterk en dik hare.
