Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- Amerikaanse opleiers lei Engelse kursusse vir Indiese opvoeders
- IPL 2021: het aan my kolfwerk gewerk nadat ek in 2018 se veiling oor die hoof gesien is, sê Harshal Patel
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- AGR-verpligtinge en die nuutste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinner aan die viering van die gunstige fees saam met haar gesin
- Mahindra Thar-besprekings steek die 50 000 mylpaal binne net ses maande oor
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Komkommersap vir vinniger gewigsverlies, drink daagliks komkommersap vir gewigsverlies. Selfdoen | VetSkyWie wil nie 'n plat maag kry nie? Maar daar is net 'n paar gelukkige mense wat daarin slaag om die plat maag te bereik. Dikwels sal u agterkom dat dit u maag is wat die eerste keer opduik wanneer u gewig optel, en dit is die laaste wat u verlaat wanneer u gewig verloor. Buikvet is 'n hardkoppige vet wat moeilik is om te verbrand, en nie te vergeet dat dit ons persoonlikheid belemmer en ons vertroue vernietig nie.
Redes vir maagvet
Die ekstra vet wat in u buikarea opgehoop word, kan te wyte wees aan verskillende redes, soos vloeistofretensie, hardlywigheid, ooreet, prikkelbare dermsindroom, ouderdomsverwante vetakkumulasie, dalende metabolisme, hormonale wanbalanse, vet na swangerskap, hoë cholesterol of bloedglukose, en menopouse.
Risiko's verbonde aan maagvet
U moet poog om 'n plat maag te kry, nie net om kosmetiese redes nie, maar as gevolg van verskillende potensiële gesondheidsrisiko's wat verband hou met maagvet, soos kardiovaskulêre siektes, hoë bloeddruk, diabetes of selfs kanker.
Waarom komkommersap?
Afgesien van al die gewigsverliesmaatreëls wat u tref om die maagvet spesifiek te beveg, benodig u 'n dieet met min kalorieë en vet. Komkommer is ryk aan vesel en minerale, met baie min kalorieë. As u 'n hoë veselinhoud het, kan u langer versadig voel, terwyl dit ook die metabolisme verhoog en kalorieë verbrand.
Voedingkundiges en ander ayurvediese kundiges beveel daagliks 'n detoksap aan om u dag aan die gang te sit, en as u op gewigsverlies is, is daar geen ander ideale detoksdrankies as komkommersap nie. Daarom kan komkommer net die oplossing wees om u middel te versier.
Komkommers is vol met minimale kalorieë (45 kalorieë) en 'n hoë waterinhoud (96 persent) en is ideaal vir 'n plat maag. Dit spoel gifstowwe uit, verhoog die metabolisme en veg die meeste onderliggende oorsake wat andersins bydra tot maagvet. Laat ons nou kyk hoe dit die onderliggende oorsake bestry:
Deur gifstowwe uit te spoel
Om 'n bultende maag te voorkom, moet u liggaam die gifstowwe voortdurend kan spoel. Ayurvediese praktisyns erken al lank die diuretiese eienskappe van komkommer. Die komkommersaad werk as 'n diuretikum en help deur die gifstowwe en oortollige water uit te spoel. Dit verminder opgeblasenheid, en sodoende word u maagspiere strenger.
Deur Hardlywigheid te voorkom
Hardlywigheid is nog 'n belangrike oorsaak vir maagvet. Danksy die hoë veselinhoud kan komkommer uitstekend werk om hardlywigheid te bestry, u ingewande skoon te hou en in die proses vry te wees van hardlywigheid.
Deur maagontsteking te beveg
Oor die algemeen kan maagsere lei tot opgeblasenheid van die maag. Komkommer dien egter as 'n middel wat 'n strelende film oor die slymvlies vorm en sodoende pyn en ontsteking van die membraan verlig.
Deur die beheer van cholesterol, bloedsuiker en bloeddruk
Studies het getoon dat komkommers 'n verbinding het wat 'sterole' genoem word wat help om cholesterolvlakke te verlaag, veral om LDL (slegte) cholesterol te verlaag.
voordele van olyfolie vir die vel
Daar is ook gevind dat die etanolekstrak van komkommers help om die bloedglukosevlakke te verlaag. Volgens navorsers is hierdie cholesterolverlagende en bloedsuikerverlagende eienskappe van komkommer grotendeels te wyte aan die aanwesigheid van saponiene en flavonoïede.
'N Studie uit 2010 oor dieetriglyne deur die Amerikaanse departement van gesondheid het aan die lig gebring dat 'n hoë natriumdieet tot hoë bloeddruk kan lei. Komkommers bevat egter baie min natrium (slegs 6 mg) en kan dus help om die bloeddruk te verlaag.
Waarom praat ons oor cholesterol, bloedsuiker of hoë bloeddruk? Omdat maagvet aan al hierdie dinge gekoppel is, en deur al hierdie dinge in toom te hou, kan u die risiko om maagvet en ander gesondheidskwessies te ontwikkel, verlaag.
Komkommersapresepte
Nadat u die manier waarop komkommersap kan help om maagvet te smelt, uitgelê het, is dit sinvol om hierdie maklike komkommersapresepte te probeer wat wonderwerke kan doen as detoksdrankies.
• Voeg ongeveer 8 tot 10 kruisementblare by 'n koppie water. Laat dit kook en laat dit dan vir vyf minute sit.
• Skil en rasper 1 medium komkommer en meng dit. Voeg dit by die sap van een suurlemoen.
• Voeg die voorbereide mint-aftreksel by hierdie oplossing.
• Voeg nou ongeveer een en 'n halwe liter water by die komkommer-suurlemoen-mintsap. Meng dit alles goed. U kan ook 'n teelepel gerasperde gemmer (gemmer bestry inflammasie) byvoeg as u wil.
• Drink dit minstens drie keer per dag of dwarsdeur die dag.
'N Opsionele resep is om 1 gekapte komkommer, sap van 1 suurlemoen, 1 eetlepel gerasperde gemmer, 'n handvol koriander, 2 eetlepels aloe vera-sap en 'n koppie water saam te meng. Drink dit twee keer per dag op.
Nota: Suurlemoen is 'n uitstekende kombinasie saam met komkommer as u op gewigsverlies en 'n plat maag mik, want suurlemoen verhoog die liggaamsmetabolisme, help gewigsverlies en is 'n uitstekende detoksmiddel.
