Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- Medvedev trek uit Monte Carlo Masters na 'n positiewe koronavirustoets
- Vishnu Vishal en Jwala Gutta om op 22 April vas te knoop: Kyk hier na die besonderhede
- Kabira mobiliteit Hermes 75 hoëspoed-elektriese bromponie vir aflewering in Indië
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en ander Suid-sterre stuur wense aan hul aanhangers
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- AGR-verpligtinge en jongste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Swem is een van die beste oefeninge wat 'n mens kan kies om algehele liggaamsfiksheid te bereik. Dit verbrand nie net kalorieë nie, maar toon ook die hele liggaam. Dit is boonop een oefening wat die minimum fisiese besering waarborg. Selfs diegene met geringe fisiese kwale word aangeraai om te swem as gevolg van die geringe risiko daaraan verbonde. Daar is egter een punt van kommer dat alle swemmers moet sorg dat hulle die vel beskerm wanneer hulle swem. Hierdie kommer ontstaan as gevolg van die chloor wat in swembadwater gemeng word.
VELprobleme as gevolg van stywe jeans
somerrokke met moue
Chloor word in swembadwater gemeng om die vel teen infeksies te beskerm. Terwyl dit teen sommige infeksies beskerm word, word dieselfde chloor 'n oorsaak van ander kwale soos verdonkering van die vel en droogte. Vir diegene wat 'n ekstra sensitiewe vel het, is die risiko groter. Maar dit moet u nie verhinder om 'n duik in die swembad te maak nie. Daar is baie maniere om die vel te beskerm wanneer u swem. Velsorg na swem vorm ook 'n belangrike deel van die regime.
Hier bespreek ons 'n paar maniere en middele wat die vel kan beskerm tydens en na 'n swem. Vel is die grootste orgaan van die liggaam en dit is noodsaaklik om dit te beskerm.
wrongel en piesang vir hare
• Waterdigte sonskerm: Die kombinasie van gechloreerde water en die son kan die vel verwoes. Nie net verdonker dit die vel nie, maar beskadig dit ook. Om hierdie effekte teë te werk, is dit raadsaam om 'n dun laag waterdigte sonskerm aan te wend voordat u gaan swem.
• Klapperolie: Ons vel het 'n natuurlike dun lagie olie wat dien as 'n versperring teen virusse en bakterieë wat die vel gesond hou. As u in gechloreerde water swem, word hierdie laag afgestroop, sodat die vel vatbaar is vir infeksies. Deur 'n dun lagie klapperolie toe te dien, word die vel van 'n ekstra laag beskerming voorsien.
• Bly gehidreer: Hou 'n bottel water of 'n glukose drankie byderhand wanneer u swem. 'N Sluk of twee tussen die skote sal help om die vel gehidreer te hou en die liggaam ook teen uitdroging te beskerm.
• Swemstorte voor en na: U beskerm nie net die vel as u swem nie. U begin voor u die swembad binnegaan en gaan ook goed voort na u swemsessie. Neem 'n stort voor u swem om die liggaam en vel voor te berei en daarna om van al die chloor en bakterieë ontslae te raak. Die voor-swem-stort kan net water wees, maar na-swem moet dit in werklikheid goed skoonmaak met seep en sjampoe.
• Vitamiene C: Neem dit inwendig of dien dit plaaslik toe, vitamien C is uitstekend vir swemmers se vel. Intern bou dit immuniteit teen infeksies op. Ekstern moet dit onmiddellik na 'n swemsessie op die vel en hare toegedien word. Aangesien chloor nie soos normale vuil spoel nie, kan vitamien C-bespuitings daarvan ontslae raak.
• Bevogtig na swem: Velsorg na swem is noodsaaklik, aangesien die vel blootgestel word aan chemikalieë en die sonstrale tydens swem. 'N Ideale roetine behels 'n stort en 'n goeie vogroom. Smeer aan met 'n antioksidant bevogtiger wat ook ryk is aan vitamien C en vitamien E.
multani mitti aloe vera gesigpak
• Natuurlike velbehandelings: Afgesien van die gekoopte velsorgprodukte in die winkel, word daar tuis artikels gevind wat baie nuttig kan wees vir die versorging van die vel. Heuning, suurlemoen, rooswater en gliserien is sulke produkte. Om die verdonkerende effekte van die vel teen te werk, blyk dit dat 'n mengsel van heuning en suurlemoen baie effektief is. Dien toe en laat dit ongeveer twintig minute spoel. Meng gelyke hoeveelheid rooswater en gliserien en dien elke aand toe om die vel bevogtig te hou.
Alles het 'n goeie en slegte kant. Dieselfde is die geval met swem. Maar dit beteken nie dat ons swem opgee nie, want die voordele weeg swaarder as die nadele. Beskerm die vel as u swem en pas die nodige na-swem op en geniet elke beroerte en elke duik in die swembad.
