Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- Medvedev trek uit Monte Carlo Masters na 'n positiewe koronavirustoets
- Vishnu Vishal en Jwala Gutta om op 22 April vas te knoop: Kyk hier na die besonderhede
- Kabira Mobility Hermes 75 hoëspoed-elektriese bromponie vir aflewering in Indië
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en ander Suid-sterre stuur wense aan hul aanhangers
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- AGR-verpligtinge en die nuutste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Ja, huwelike is die beste ding wat in u lewe kan gebeur en navorsing dui daarop dat 'n gelukkige huwelik ook u lewensduur kan verleng. Maar waarom kry mense gewig na die huwelik?
Lees ook: Dieetplan om gewig te verloor na die huwelik
Gewigstoename na die huwelik kan hoofsaaklik weens lewensstylredes wees. 'N Nuwe studie sê dat egpare geneig is om meer te eet as enkellopendes. En aan die ander kant, is hulle geneig om minder betrokke te wees by fiksheidsaktiwiteite.
Die hooffokus van hierdie studie was om die verband tussen 'n persoon se BMI en huwelikstatus te identifiseer. 'N Hoër BMI is gevaarlik vir die gesondheid, aangesien dit die risiko vir gesondheidstoestande soos diabetes en kardiovaskulêre siektes kan verhoog.
Nadat hulle meer as 10 000 paartjies bestudeer het, het navorsers tot die gevolgtrekking gekom dat huwelike 'n beduidende uitwerking op BMI kan hê. Gelukkige paartjies is ook geneig om meer te trek en gefrustreerde paartjies is geneig tot emosionele eetgewoontes.
Lees ook: Waarom die vegter-dieet dalk kan werk
Ook wil 'n vrou 'n man gewoonlik behaag en mag dit dus baie kos kook, en 'n man sal van nature lus voel om die kos te eet wat met liefde gekook is. Nog 'n rede vir gewig kan swangerskap wees. Laastens, maar nie die minste nie: as iemand eers 'n lewensmaat vind, sal hy of sy verseker voel, en dit kan veroorsaak dat hulle hul voorkoms ignoreer.
Wenk # 1
Die studie beweer dat 89% van die egpare gewoonlik tuis kook in plaas daarvan om daagliks uiteet. As u dus tuis kook, kies u resepte noukeurig en kies 'n lae kalorie-ete.
Wenk # 2
Gebruik die yskas slegs vir die stoor van vrugte en groente. As u lekkers, soet drankies, gebak en versnaperinge in die yskas begin bêre, het u geleidelik die gewoonte om te gereeld te peusel.
Wenk # 3
Beplan al u besprekings tydens 'n oggendwandeling. As paartjies baie oor die begroting en die toekoms moet bespreek, kan die beplanning van die gesprekke tydens wandelinge die beste manier wees om die ekstra kalorieë wat die huwelik gee, te verbrand.
Wenk # 4
As u oefensessies haat, probeer dit saam met u maat doen. Selfs as oefensessies vervelig is, kan dit interessant wees om dit saam met jou maat te doen.
Wenk # 5
As u huweliksprobleme het, moet u nie emosioneel eet nie. Dit is gesonder om dinge deur middel van vreedsame besprekings uit te sorteer as om te eet sonder om te weet waarom u gereeld eet.
Wenk # 6
Gaan inkopies doen sonder jou motor. Probeer om na die winkels of winkelsentrums te loop, dit sal u geld bespaar en ook 'n oefensessie wees.
Wenk # 7
Hou die romanse lewendig. As u gereeld in die slaapkamer werk, kan u ekstra kalorieë doeltreffend verbrand.
