Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble van die hof verbygaan weens COVID-19
- Drie vissermanne is doodgevrees toe die skip teen Mangaluru-kus met 'n boot bots
- Medvedev trek uit Monte Carlo Masters na 'n positiewe koronavirustoets
- Kabira Mobility Hermes 75 hoëspoed-elektriese bromponie vir aflewering in Indië
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- AGR-verpligtinge en die nuutste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Ons weet dat uitdroging doodmaak. Wat van oorhidrasie? Wel, selfs dit maak ook dood! As u te veel water drink, kan dit ook so skadelik wees as om minder water te drink.
Baie water kan die vlakke van sekere minerale in u liggaam versteur. Oor die algemeen kan sportmense, dwelmverslaafdes of mense met nierprobleme ten prooi val van te veel hidrasie. Maar elkeen wat te veel water drink, kan onder hidrasie ly.
Dit is moeilik om vas te stel hoeveel water 'n mens moet drink, want ons almal verskil. Sommige mense het dalk meer water nodig, terwyl ander minder nodig het. U metabolisme, geslag, ouderdom, lengte, gewig en klimaatstoestande bepaal ook u waterbehoeftes.
Lees ook: Hoe om langer te leef
Maar die algemene aanname is ongeveer 6-8 glase per dag. Kom ons bespreek nou verskillende feite oor te veel hidrasie.
Feit # 1
As u te veel water drink, kan dit u liggaam se balans tussen sekere soute en minerale versteur. As die natriumvlakke onder normale vlakke daal (135mEq / L), kan u selfs 'n toestand ontwikkel wat bekend staan as hiponatremie. Stel jou voor wat gebeur as jou selle opwel. As dit in die brein voorkom, is dit gevaarlik!
Feit # 2
Sommige sportmense wat voortdurend vloeistowwe in hul liggaam moet vervang, kan soms oorboord gaan en ly as gevolg van hidrasie. Dit is wanneer hulle ten prooi val aan verdunning-hiponatremie.
Lees ook: is dit sleg om ontbyt oor te slaan?
Feit # 3
Sportdrankies kom met natrium om die wanbalans van die natriumvlakke in die liggaam as gevolg van te veel hidrasie te voorkom.
Feit # 4
Sommige ander effekte van oormatige hidrasie is hoofpyn, spierkrampe, geïrriteerdheid, verwarring en swakheid.
Lees ook: Hoe om reg te loop om gewig te verloor
Feit # 5
By sommige mense kan oormatige hidrasie ook braking, swak eetlus, naarheid, moegheid, hallusinasies, swelling in die brein en rusteloosheid veroorsaak. Dit kan selfs die bloeddruk versteur.
Feit # 6
Selfs u niere ondervind baie spanning as u te veel water drink. Mense met nierprobleme moet dus dalk versigtig wees met die hoeveelheid water wat hulle drink.
Feit # 7
Die menslike liggaam kan slegs ongeveer 400-500 ml per uur spoel. Stel u dus voor hoeveel u niere moet neem as u voortdurend baie water drink. Dus, te veel van alles versteur die liggaam se natuurlike balans.
Lees ook: Tekens dat jy 'n hipochondrie is
