Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- Medvedev trek uit Monte Carlo Masters na 'n positiewe koronavirustoets
- Vishnu Vishal en Jwala Gutta om op 22 April vas te knoop: Kyk hier na die besonderhede
- Kabira mobiliteit Hermes 75 hoëspoed-elektriese bromponie vir aflewering in Indië
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en ander Suid-sterre stuur wense aan hul aanhangers
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- AGR-verpligtinge en jongste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Ons verbruik almal suiker in die vorm van koeke, lekkers, koeldrank, slaaisous, jogurt, pastasous, melk, vrugte, groente, ens. Wat gebeur as ons ophou suiker drink?
Die gevolge hang af van die hoeveelheid suiker wat u gereeld verbruik. Mense met 'n hoë suikerverbruik vertoon verslaafde simptome soos depressie, rusteloosheid en angs.
Dit is van die dinge wat sal gebeur as u ophou suiker verbruik:
- Toegevoegde suikerinname lei tot die vrystelling van 'n hormoon genaamd kortisol wat 'n persoon help om goed te slaap. Hoe minder suiker jy verbruik, hoe minder traag sal jy voel. Verminder u suikerinname gedurende die dag om wakker te bly.
Lees ook: Suiker het ook gesondheidsvoordele!
- Toegevoegde suikerinname verhoog die bloeddruk, insulienvlakke en hartklop. Die vermindering van suikerinname lei tot verminderde bloeddruk en ook 'n vermindering in die vlak van trigliseriede en die slegte cholesterol LDL.
- Bygevoegde suikerinname veroorsaak ontstekingsvlakke. Studies het bewys dat wanneer mense wat met aknee-probleme te doen gehad het met die stop van suiker, hul ontstekingsvlakke aansienlik afgeneem het.
- Toegevoegde suikerverbruik kan tot diabetes lei. Bygevoegde suiker bou vetterige neerslae op die lewer, wat lei tot insulienweerstand. Dit ondermyn die rol van die pankreas en stop die produksie van insulien. As u dus nie meer suiker inneem nie, kan u uself red van 'n dodelike siekte soos diabetes.
- Bygevoegde suiker beteken toegevoegde kalorieë. Hoe meer suiker u verbruik, hoe meer gewig trek u aan. As u dus ophou om toegevoegde suiker te eet, stop u met gewig.
Lees ook: Moet diabete suiker heeltemal vermy?
- Toegevoegde suikerinname doen u breinselle baie skade aan. Dit benadeel kommunikasie tussen breinselle en lei tot geheueverlies. Dit maak ook leer moeilik. As u dus nie meer suiker inneem nie, bly u skerp en gefokus.
- Studies het bevind dat die toegevoegde suikerinname in u dieet lei tot buierigheid, geïrriteerdheid en angs. As u dus nie meer suiker byvoeg nie, sal u gelukkig en gay wees.
