Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- Medvedev trek uit Monte Carlo Masters na 'n positiewe koronavirustoets
- Vishnu Vishal en Jwala Gutta om op 22 April vas te knoop: Kyk hier na die besonderhede
- Kabira mobiliteit Hermes 75 hoëspoed-elektriese bromponie vir aflewering in Indië
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en ander Suid-sterre stuur wense aan hul aanhangers
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- AGR-verpligtinge en jongste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Ons weet almal dat neute ideaal is vir ons gesondheid. Of dit nou pistache, okkerneute, grondboontjies, pekanneute, cashewnoten of amandels is, al hierdie vitamiene en minerale bevat. Beskou as een van die beste snack-items, bied neute ons 'n aantal voordele vir die gesondheid. Ons moet dit egter in die regte hoeveelheid verbruik om maksimum voordele te behaal.
Neute is ideaal vir die brein. Het u gesien hoe die okkerneut gevorm word? Dit lyk net soos 'n menslike brein. Die verbruik van neute op 'n daaglikse basis voorkom hoë cholesterolvlakke, beskerm u teen kardiovaskulêre siektes, laat u bloedsomloop- en voortplantingstelsels behoorlik funksioneer en voorkom kanker, neurodegeneratiewe siektes en diabetes.
wat is probiotiese drank
Volgens navorsing verlaag u die kans om 'n aantal siektes op te doen, elke dag tien gram neute te eet. Hoe kan jy dus uitmaak hoeveel tien gram gelykstaande is aan? Hier het ons die meting vir u.
Tien gram okkerneut is gelyk aan vyf okkerneuthelftes tien gram grondboontjiebotter is gelyk aan twaalf grondbone tien gram amandel is gelyk aan ongeveer agt of nege amandels, afhangende van die grootte, tien gram cashew is gelyk aan ses cashewnote en tien gram pekanneutnuts gelyk aan vyf pekanneuthelftes.
Volgens 'n studie is gevind dat mense wat tien gram neute elke dag verbruik, hul kans op dood weens enige siekte met drie en twintig persent verlaag.
olie vir hergroei van hare
Hul risiko om aan kanker te sterf, word met een-en-twintig persent verminder, sterf aan neurodegeneratiewe siektes met sewe-en-veertig persent, sterf aan diabetes met dertig persent en sterf aan hartsiektes met sewentien persent.
Maak dus hierdie wonderkos deel van u daaglikse dieet om die voordele wat dit bied, te benut. Hou dit as 'n peuselhappie wanneer u wil. Dit is een van die gesondste versnaperinge. Strooi dit op slaaie en voeg dit by u smoothies en beskerm u teen dodelike siektes.
