Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- IPL 2021: het aan my kolfwerk gewerk nadat ek in 2018 se veiling oor die hoof gesien is, sê Harshal Patel
- Sharad Pawar word binne twee dae uit die hospitaal ontslaan
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- AGR-verpligtinge en die nuutste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinner aan die viering van die gunstige fees saam met haar gesin
- Mahindra Thar-besprekings steek die 50 000 mylpaal binne net ses maande oor
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Van laat groen tee word een van die gewildste drankies. Dit is veral omdat mense bewus raak van die ontelbare voordele vir die gesondheid wat daarmee gepaard gaan.
Diegene wat gewig wil verloor, hul buikvet wil verloor, 'n beter veltekstuur wil hê, metabolisme wil verhoog en jonk, energiek en gesond wil bly, gebruik nou groen tee. Maar dit beteken nie dat ons aanhou om groen tee koppies na koppies te drink nie. Dit is 'n fout wat die meeste van ons begaan.
Lees ook: Redes vir vroue om groen tee te drink
Ons moet onthou dat die drink van groen tee op die verkeerde tyd ook sekere newe-effekte kan hê.
Groen tee bevat kafeïen en tanniene wat die maagsap kan verdun en die maag kan beïnvloed. Dit kan lei tot naarheid, maagpyn en maagsuurheid.
Lees ook: Help groen tee om gewig te verloor
Slegs wanneer groen tee op die regte tyd en in die regte hoeveelheid verbruik word, kan ons die maksimum gesondheidsvoordele daarvan benut.
Verskeie studies en ondersoeke is ook oor die hele wêreld gedoen wat bewys dat groen tee verskeie voordele vir die gesondheid inhou, maar oormatige verbruik kan u gesondheid nadelig beïnvloed.
As u dus op soek is na die regte manier om groen tee te drink, dan is dit hier. Kyk na hierdie 8 beste maniere om groen tee te drink.
1. Moenie groen tee op 'n leë maag drink nie:
Die meeste van ons is van mening dat die gebruik van groen tee op 'n leë maag ons stelsel help skoonmaak. Dit moet vermy word. Groen tee bevat kafeïen wat die maagsap kan verdun en wat die milt en maag kan beïnvloed.
2. Korrekte tyd om groen tee te drink:
Vir die beste resultate moet groen tee ongeveer 'n halfuur voor u maaltyd of ongeveer 1-2 uur na ete verbruik word.
3. Moenie melk en suiker by groen tee voeg nie:
Groen tee bevat antioksidante en theanine wat goed is vir die gesondheid. Maar as die proteïene in die melk en die kalorieë in die suiker met die flavonole in die tee gemeng word, lei dit tot 'n negatiewe reaksie en kan die liggaam nie die gesondheidsvoordele pluk nie.
4. Drink groen tee saam met heuning:
Die kafeïen in die groen tee en die vitamiene in heuning help om die neurone te verjong en help die vet uit die liggaam verbrand. Heuning help om die kalorieë te verminder en groen tee help om die metabolisme te verhoog.
5. Vermy die drink van groen tee onmiddellik na ete:
Groen tee moet nie onmiddellik na etes verbruik word nie. Die kafeïeninhoud in groen tee beïnvloed die spysvertering en voorkom dat voeding deur die liggaam geabsorbeer word.
6. 2-3 koppies per dag:
Dit is ideaal om ongeveer 2-3 koppies groen tee per dag te drink om maksimale voordele vir die gesondheid in te samel. Groen tee is ryk aan antioksidante en flavonoïede. Dit moet nie te veel verbruik word nie, want dit verhoog die toksisiteit in die liggaam en kan die lewer beïnvloed.
7. Moenie groen tee saam met maaltye drink nie:
Om saam met u maaltye groen tee te drink, is nie goed vir u gesondheid nie. Dit voorkom die opname van vitamien B1 in die liggaam en dit kan tot sekere gesondheidsprobleme lei.
8. Moenie laatnag groen tee drink nie:
Die kafeïen in die groen tee kan die senuweestelsel stimuleer en u slaap beïnvloed. Daarom moet groen tee nie laat in die nag geëet word nie.
